La statue de Shiva assise sous le dais de cloches d’Adhiroha dans les jardins de l’école, Rishikesh
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Rishikesh · La capitale mondiale du yoga

Meilleure formation de professeur de yoga à Rishikesh

La Adhiroha Yoga School se niche dans le cadre paisible d’Upper Tapovan, au bord du sacré Ganga Ji et entourée par l’Himalaya. Notre école spacieuse offre l’environnement idéal pour un apprentissage profond, une croissance intérieure et une transformation.

La plus grande école de yoga de Rishikesh · 20 000+ sq ft École enregistrée Yoga Alliance · RYS Professeurs indiens expérimentés
École de yoga enregistrée Yoga Alliance RYS 200École de yoga enregistrée Yoga Alliance RYS 300École de yoga enregistrée Yoga Alliance RYS 500 École enregistrée Yoga AllianceRYS 200 · 300 · 500
S’inscrire Découvre nos cours Parle-nous
Rangées de méditation silencieuse au lever du soleil dans la shala de yoga Adhiroha à Rishikesh Upper Tapovan · Rishikesh
Des élèves pratiquant ensemble à la Adhiroha Yoga School à Upper Tapovan, Rishikesh
Adhiroha, Plus qu’un cours

Un voyage qui change plus que ton corps

Adhiroha est moins une école que l’on fréquente qu’un lieu où l’on finit par vivre un moment. Sur le papier, nous sommes une formation de professeur de yoga à Rishikesh, mais cela ne dit pas grand-chose. Le programme n’en est que la moitié, tout au plus.

Beaucoup arrivent épuisés, rien de dramatique, juste cette fatigue ordinaire qui s’accumule au fil de quelques années de travail et de bruit urbain. Au moment de rentrer, la plupart disent que le changement ne tient pas vraiment aux postures, mais au fait qu’ils voient leur propre vie un peu plus clairement qu’en partant.

Tu arrives élève et tu repars professeur ; et si nous avons bien fait notre travail, tu repars aussi un peu plus toi-même que la personne qui nous a écrit la première fois. Une chose pratique que nous te demandons : ne remets pas ton inscription à la dernière minute, nous gardons les groupes petits, si bien que les mois plus frais au bord du Ganga Ji se remplissent tôt.

Ancré dans la tradition

Une reconnaissance mondiale que tu peux emporter partout

Quand tu choisis une école, la question du certificat compte : comptera-t-il vraiment une fois de retour chez toi ? Le nôtre, oui. Nous sommes une école de yoga enregistrée auprès de Yoga Alliance, USA, aux trois niveaux : RYS 200, RYS 300 et RYS 500, et reconnus par le Ministry of Ayush du gouvernement indien. C’est cette combinaison qui fait tenir notre formation de professeur de yoga en Inde à l’étranger.

Enregistrée auprès de Yoga Alliance, USA
École de yoga enregistrée Yoga Alliance RYS 200 RYS 200
École de yoga enregistrée Yoga Alliance RYS 300 RYS 300
École de yoga enregistrée Yoga Alliance RYS 500 RYS 500
Enregistrée depuis 2019

Les trois niveaux figurent dans l’annuaire de Yoga Alliance, ouvre-le et vérifie le profil par toi-même.

Vérifier sur Yoga Alliance
Une diplômée d’Adhiroha recevant une certification de yoga reconnue à l’international
Yoga Alliance, USAEnregistrement reconnu à l’international.
Ministry of AyushReconnu par le gouvernement indien.
Uttarakhand TourismReconnu par l’organisme de l’État.

Ce n’est pas un logo que nous avons collé sur le site pour la forme. C’est la raison concrète pour laquelle nos diplômés se sont enregistrés à l’étranger, ont été recrutés par des studios établis et ont lancé leurs propres cours partout dans le monde. Les studios reconnaissent l’enregistrement au premier coup d’œil, et il vous ouvre la porte avant même que vous ayez dit un mot.

+plus

70+ PaysOù enseignent nos diplômés aujourd’hui

Une tradition vivante

Bienvenue à la meilleure école de yoga à Rishikesh

Parcours l’école bien avant d’y arriver.

  • Visite de 3 minutes
  • Upper Tapovan, Rishikesh
  • École de plus de 20 000 sq ft
Vue aérienne de l’école de yoga Adhiroha dans les collines boisées d’Upper Tapovan, Rishikesh
Méditation matinale sur le sable du Ganga Ji à Rishikesh
Des élèves parés de guirlandes de soucis lors d’une cérémonie à l’école
Upper Tapovan, d’un calme qui fait la moitié du travail avant même qu’un professeur n’ouvre la bouche.

À quoi ressemblent tes journées ici

Tu te réveilles tôt, au vieux cœur de cette pratique, tandis que le matin est encore frais. Après quelques jours, le bruit de fond constant avec lequel tu vis chez toi se tait tout simplement, et tu ne remarques même plus qu’il ait jamais été là. Cette école ressemble à un ashram. C’est moins une suite de salles de classe qu’une maison pleine de gens qui, par hasard, apprennent la même chose au même moment, partageant les repas, les silences et la même cloche du matin. Tu n’es pas ici uniquement pour les postures. Tu es ici pour ralentir, manger simplement et garder des horaires raisonnables, pour rencontrer une tradition encore véritablement vivante.

Personne n’est poussé ici. Les gens arrivent avec des niveaux très différents, et nous les laissons trouver leur propre rythme. Ce que nous promettons est simple : un enseignement dont nous sommes fiers, une guidance patiente et quelqu’un qui répond vraiment à tes e-mails, avant ton arrivée comme longtemps après ton retour. Tu n’as pas besoin d’arriver en forme, souple ou sûr de quoi que ce soit. Quel que soit ton état à ton arrivée, c’est simplement de là que nous partons.

ॐ नमः शिवाय
Aum Namaha Shivaya

Tu l’entends partout ici, porté par la rivière depuis les temples aux premières lueurs, murmuré à mi-voix dans la shala. Donne-lui une semaine et tu te surprendras à le fredonner en descendant vers le petit-déjeuner, sans savoir quand il s’est glissé en toi.

Pratique de yoga sur les rives du Ganga Ji à Rishikesh, les montagnes en arrière-plan
Notre histoire

Comment Adhiroha a commencé

Adhiroha est né d’une vision simple, créer un lieu où le yoga est enseigné avec authenticité, profondeur et sincérité. Après des années d’étude auprès de professeurs traditionnels, nous voulions offrir aux élèves plus qu’une certification : une véritable expérience de vie yogique, guidée par des professeurs expérimentés dans un cadre qui nourrit à la fois la croissance personnelle et la sagesse intemporelle.

Adhiroha
verbe, gravir ; s’élever vers quelque chose de plus haut que son point de départ. Et c’est, au fond, ce qu’une véritable formation de professeur de yoga à Rishikesh te demande.

Nous avons commencé avec seulement une poignée d’élèves. Aujourd’hui, nos diplômés sont dispersés dans plus de 70 pays, mais la seule chose que nous avons obstinément refusé de changer, c’est la taille de nos groupes. Ils restent petits, et c’est voulu. Cela signifie qu’un professeur apprend vraiment ton nom et ta lutte bien particulière avec une posture, au lieu de lancer des consignes à travers une salle bondée.

Vue aérienne par drone des shalas d’Adhiroha reposant sur le coteau verdoyant
70+
Pays où enseignent nos diplômés
Petits
Des groupes, toujours, par choix
10–20
Années de pratique derrière chaque professeur
La vision réalisée

Une communauté
qui ne cesse de grandir

Les chiffres ne racontent jamais toute l’histoire d’un lieu comme celui-ci, mais ils te disent que des milliers de personnes nous ont confié la leur et sont reparties heureuses de l’avoir fait.

3,000+Élèves formés
70+Pays
20,000sq ft de l’école
300+Avis cinq étoiles
Meilleure formation de professeur de yoga en Inde

Nos cours en un coup d’œil

Toute la famille des cours que nous proposons, tous depuis notre école à Rishikesh. Chacun se suffit à lui-même, et pourtant ils sont conçus pour se prolonger l’un l’autre, commence en parfait débutant et poursuis jusqu’à la certification avancée.

Des participants à la formation de professeur de yoga de 200 heures pratiquant dans la shala à Adhiroha
Durée24 jours
StyleHatha & Ashtanga Vinyasa
Début du coursLe 1er de chaque mois
Tarifs du coursÀ partir de €1275
Voir le cours complet
Le socle

Formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh

Si l’enseignement est nouveau pour toi, c’est ici que ton histoire commence. La formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh est le point d’entrée internationalement reconnu vers une carrière d’enseignant, et c’est le cours dont nous sommes le plus fiers, car il donne le ton à tout ce qui suit. Sur vingt-quatre jours sans hâte, tu passes de la pratique des postures à leur compréhension, pourquoi elles existent, comment le corps doit y entrer et en sortir, et comment guider en toute sécurité un autre être humain à travers elles.

Nous gardons volontairement un rythme doux. Les matins s’ouvrent avec le pranayama et une pratique de Hatha tant que l’air est frais, les après-midi se tournent vers le Yin Yoga, l’anatomie et la philosophie, et les soirs se fondent en méditation et dans le son de la rivière. Lorsque la formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh atteint sa dernière semaine, tu te seras tenu devant tes pairs et tu auras enseigné une séance entière par toi-même, et tu te seras surpris de la naturalité de la chose.

Le programme repose sur le Hatha et l’Ashtanga Vinyasa comme ses deux piliers, soutenus par le yoga restauratif, la science du souffle, les bases de l’anatomie, une philosophie issue de la tradition de Patanjali et des compétences pédagogiques claires et pratiques. Rien n’est précipité et rien n’est sauté. Chaque matière est portée par un professeur dévoué qui la vit depuis des années.

Beaucoup pensent que la formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh ne s’adresse qu’aux futurs professeurs. En réalité, un grand nombre de nos élèves la suivent uniquement pour approfondir leur propre pratique, sans intention d’enseigner. Les deux raisons sont les bienvenues. Que tu vises une profession ou simplement des bases plus solides, cette formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh te donne un fondement complet et honnête sur lequel bâtir toute une vie de pratique. Elle commence le premier de chaque mois et le tarif débute à €1275 en chambre triple, repas et supports inclus.

Voir le cours complet
Pratique d’asanas avancés pendant la formation de professeur de yoga de 300 heures
Durée30 jours
StyleHatha & Ashtanga Vinyasa
Début du coursLe 1er de chaque mois
Tarifs du coursÀ partir de €1500
Voir le cours complet
Aller plus loin

Formation de professeur de yoga de 300 heures à Rishikesh

Une fois ton certificat de base en main, l’étape suivante naturelle est la formation de professeur de yoga de 300 heures à Rishikesh, notre programme avancé pour les professeurs prêts à affiner leur art et à élargir leur registre. Il suppose que tu sais déjà tenir un cours, et il consacre ses trente jours à repousser les limites de ce que tu pourras offrir à tes futurs élèves.

Ce programme avancé plonge dans les asanas avancés, un travail plus profond du pranayama et des bandhas, l’anatomie subtile du corps énergétique et une méthodologie d’enseignement qui te permet de lire une salle et de t’ajuster sur le moment. Tu étudies le séquençage en profondeur, apprenant à concevoir des séances qui se construisent intelligemment d’une ouverture douce à une clôture satisfaisante, et tu consacres bien plus de temps à affiner les ajustements manuels.

La philosophie mûrit elle aussi à ce niveau. Là où le socle introduit les Sutras, la formation de professeur de yoga de 300 heures à Rishikesh te demande de vivre avec eux, d’en discuter et de commencer à enseigner à partir d’eux plutôt que de simplement les citer. Avec le cours fondamental, la formation de professeur de yoga de 300 heures à Rishikesh complète le standard de 500 heures reconnu dans le monde entier, ce qui explique pourquoi tant de praticiens sérieux suivent les deux ensemble.

Nous proposons ce cours le premier de chaque mois sur 30 jours, dans les mêmes styles Hatha et Ashtanga Vinyasa qui traversent tout notre cursus, avec des tarifs à partir de €1500. Si tu as senti que ton enseignement stagnait, c’est le cours qui te remettra en mouvement.

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Des diplômés de la formation de professeur de yoga de 500 heures fêtant ensemble
Durée60 jours
StyleHatha & Ashtanga Vinyasa
Début du coursLe 1er de chaque mois
Tarifs du coursÀ partir de €2700
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Le parcours complet

Formation de professeur de yoga de 500 heures à Rishikesh

Pour ceux qui veulent le voyage entier en un seul arc continu, la formation de professeur de yoga de 500 heures à Rishikesh réunit nos programmes de base et avancé en un unique parcours immersif de soixante jours. C’est la certification la plus complète que nous proposons, conçue pour ceux qui sont prêts à faire de l’enseignement une véritable vocation plutôt qu’un intérêt secondaire.

Sur deux mois, la formation de professeur de yoga de 500 heures à Rishikesh te mène des fondamentaux de la posture et du souffle jusqu’à un enseignement sûr et autonome. Tu apprends non seulement quoi enseigner, mais comment tenir l’espace, comment gérer un groupe de niveaux variés, comment garder les élèves en sécurité et comment incarner cette autorité tranquille qui inspire confiance. Vivre et pratiquer à l’école pendant soixante jours fait ce qu’un cours plus court ne peut pas : cela laisse la pratique s’installer jusque dans tes os.

Parce qu’elle porte tout le poids des deux niveaux, la formation de professeur de yoga de 500 heures à Rishikesh est le diplôme qui ouvre le plus de portes. Les diplômés de la formation de professeur de yoga de 500 heures à Rishikesh en viennent à animer leurs propres formations, à ouvrir des studios et à concevoir leurs propres retraites. C’est, tout simplement, le grand bain, et pour la bonne personne, la décision la plus gratifiante qu’elle prendra.

Ce cours commence le premier de chaque mois, se déroule sur 60 jours en Hatha et Ashtanga Vinyasa et débute à €2700, hébergement et repas compris. Engage-toi pleinement et tu repartiras non seulement certifié, mais transformé.

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Les places partent vite

Tu as trouvé le cours qui t’appelle ?

Les sessions démarrent chaque mois et chacune reste en petit groupe. Réserve ta place avec les frais d’inscription, le solde se règle à ton arrivée à Rishikesh.

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Des chemins plus courts, plus profonds

Trois formations spécialisées de 12 jours

Tout le monde ne peut pas s’absenter un mois entier, et tout le monde ne souhaite pas répartir son attention sur un programme complet. Parfois, on veut simplement approfondir une seule chose et la faire correctement. C’est à cela que servent ces trois courtes formations. Chacune dure 12 jours ici à Rishikesh, chacune reste en petit groupe et se conclut par un certificat internationalement reconnu. Elles complètent nos cours plus longs plutôt que de les remplacer. Beaucoup en suivent une comme approfondissement ciblé après une formation de base, et quelques-uns comme une manière plus douce de tâter le terrain avant de s’engager davantage. La chambre triple démarre à €790, la chambre double à €1090.

Un professeur guidant une posture restauratrice lente et soutenue avec des accessoires 12 jours

Hatha & Yin

La force rencontre le calme

Ces deux styles sont opposés par tempérament, et les apprendre côte à côte t’enseigne quelque chose qu’aucun n’enseigne tout à fait seul. Le Hatha construit chaleur et force par une pratique régulière et structurée. Le Yin te mène à l’autre extrême, des formes douces et soutenues, tenues plusieurs minutes, qui libèrent les tissus conjonctifs profonds. Ensemble, ils te montrent quand agir et quand lâcher prise.

Triple€790
Double€1090
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Un cours dynamique traversant un flux de Vinyasa mené par le souffle 12 jours

Ashtanga & Vinyasa

De la discipline au flux

Si tu aimes bouger, c’est ta formation. L’Ashtanga t’offre la discipline d’une séquence fixe, la même série primaire, pratiquée jusqu’à ce que ton corps la connaisse par cœur. Le Vinyasa assouplit ensuite cette structure en un flux créatif mené par le souffle. Tu étudies l’alignement précis et les ajustements manuels, et tu repars prêt à construire et mener ta propre séance dynamique.

Triple€790
Double€1090
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Un élève se reposant doucement entre les postures pendant la formation 12 jours

Pranayama & Méditation

Souffle & calme

La plus silencieuse des trois, et pour beaucoup la plus surprenante. Cette formation s’éloigne de la posture pour se tourner vers le souffle et l’esprit. Tu apprends les pratiques respiratoires classiques comme des outils qui changent véritablement la clarté et le calme d’une journée ordinaire, puis tu apprends à les partager avec simplicité et honnêteté.

Triple€790
Double€1090
Voir le cours complet
Une séance de sonothérapie aux bols chantants tibétains à l’école Adhiroha
Durée6 jours
ObjectifBols chantants & mantra
TraditionTibétain & védique
CertificationSonothérapie TTC
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Des séjours plus courts, la même profondeur

Formation de sonothérapie à Rishikesh

La formation de sonothérapie et de soin par le son est un programme résidentiel de 6 jours conçu pour t’initier à la sagesse ancienne de la guérison sonore tibétaine et védique. À travers les bols chantants, le mantra, la vibration, la méditation et les pratiques de soin basées sur la fréquence, tu découvres comment le son peut restaurer l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme, tout en développant des compétences pratiques au service de ta transformation personnelle et d’une pratique de soin professionnelle. Le cours commence le 24 de chaque mois et débute à €690.

Chaque journée mêle théorie et pratique concrète, te permettant d’éprouver le pouvoir de guérison du son tout en apprenant à travailler avec assurance avec les bols chantants tibétains et d’autres instruments de soin traditionnels. À mesure que tu approfondis ta compréhension de la vibration, de l’énergie et de la fréquence, tu explores des techniques d’équilibrage des chakras, de soulagement du stress, de guérison émotionnelle, de détente profonde et de méditation dans le cadre serein de notre école himalayenne.

Guidé par des professeurs expérimentés dans un cadre paisible, tu acquiers une expérience pratique avec d’authentiques instruments de soin, tu apprends les fondements de la sonothérapie et tu reçois une certification Adhiroha internationalement reconnue. Que tu sois professeur de yoga, praticien de bien-être, thérapeute ou simplement en quête d’un chemin plus profond de découverte de soi, ce programme immersif offre la même expérience authentique de la vie à l’école que nos formations plus longues, un premier pas riche de sens dans le monde du soin holistique avant de poursuivre avec une formation de professeur de yoga à Rishikesh.

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Une journée type

À quoi ressemble
une journée type ici

On nous demande souvent à quoi ressemblent vraiment les journées, voici donc un aperçu. Tu te réveilleras avant le soleil, quand les collines sont encore grises et fraîches, et une cloche appellera tout le monde en douceur vers la shala. De là, la journée se déroule dans un rythme que le corps apprend vite à aimer.

Un élève dans une pièce baignée de soleil lors d’un rituel matinal à l’école
La première cloche sonne avant le lever du soleil
Tôt le matin
Pratiques de purification, pranayama et méditation
Matin
Pratique d’Ashtanga Vinyasa
Fin de matinée
Philosophie, anatomie et science yogique
Après-midi
Ajustement & alignement, pratique restauratrice
Soir
Hatha yoga, méditation et chant de mantras

Le matin commence par des pratiques de purification et le pranayama, puis s’enchaîne avec une séance d’asanas soutenue tant que le corps est frais. Le premier repas arrive ensuite, chaud et simple, pris dans une salle à manger tranquille qui donne sur les arbres. La fin de matinée est pour l’esprit : philosophie, anatomie ou science de l’alignement, selon le jour. Le déjeuner est suivi d’un temps de repos, l’occasion d’une sieste, d’écrire ou de flâner vers l’eau.

L’après-midi bascule dans le repos profond avec le yoga restauratif, où des postures douces et entièrement soutenues invitent le corps à relâcher les tensions, à apaiser le système nerveux et à cultiver une détente et un renouveau profonds. À mesure que la lumière s’adoucit, la journée se clôt par la méditation et le chant. Le dîner suit, un repas végétarien nourrissant. Les lumières s’éteignent tôt, car la prochaine aube arrive tôt elle aussi. Ce rythme, répété dans l’air pur des contreforts, est le véritable maître.

Ce que tu apprendras

Le programme,
matière par matière

Un certificat ne vaut que par l’apprentissage qui le sous-tend, aussi gardons-nous un programme large et profond. Chaque formation de professeur de yoga en Inde que nous proposons repose sur les mêmes matières fondamentales, chacune enseignée par un spécialiste plutôt que par un seul généraliste tentant de tout couvrir. Voici ce qui remplit tes journées.

01

Hatha Yoga

Le cœur traditionnel et ancrant de notre travail d’asanas.

02

Ashtanga Vinyasa

La série fluide, menée par le souffle, qui construit force et endurance.

03

Alignement & ajustement

Dans le style Iyengar, entrer dans les postures en toute sécurité et aider les autres à faire de même.

04

Pranayama & Shatkarma

La science du souffle et les techniques de purification classiques.

05

Anatomie & physiologie

Comprendre le corps vivant que tu enseignes.

06

Philosophie

Les Sutras de Patanjali et la sagesse qui donne son sens à la pratique.

07

Méditation & mantra

La moitié intérieure et silencieuse du travail.

08

Yoga restauratif

Une pratique profondément méditative axée sur la détente physique et mentale

Parce que chaque matière a son professeur dédié, tu reçois de la profondeur plutôt qu’un survol superficiel. C’est l’une des raisons discrètes pour lesquelles les diplômés nous décrivent comme la meilleure école de yoga à Rishikesh, non à cause d’un slogan, mais parce que l’enseignement tient vraiment la route.

Guru Shankar Das, fondateur et directeur d’Adhiroha, assis en méditation silencieuse

« Des élèves arrivés convaincus de ne jamais pouvoir rester immobiles découvrent souvent, quelque part dans la deuxième ou la troisième semaine, que plusieurs moments de calme se sont écoulés sans qu’ils s’en aperçoivent. »

Au-delà des postures
Au-delà des postures

La pratique intérieure

Les postures ne sont que la porte ; la véritable pièce que tu apprends à pénétrer se trouve derrière elles, dans le souffle, l’esprit et le long silence qui s’ouvre lorsque les deux s’apaisent.

Il est facile d’imaginer que la formation concerne surtout le corps, des cambrés plus profonds, des équilibres plus stables, un centre plus fort. La vérité est plus douce et bien plus vaste. Une bonne formation de professeur de yoga à Rishikesh accorde à ce travail intérieur autant de soin qu’à la pratique visible sur le tapis, et ici il se tisse à partir de cinq fils discrets.

PranayamaChaque matin commence non par le mouvement mais par le souffle, allongé et stabilisé jusqu’à ce que le bavardage agité de l’esprit commence à s’apaiser de lui-même.
MeditationMoins une corvée qu’un retour au foyer, un calme qui devient peu à peu le tien plutôt que quelque chose qu’on t’impose.
PhilosophyLes Sutras, la Bhagavad Gita et les textes plus anciens, lus lentement et discutés comme une carte pratique de l’esprit humain.
AyurvedaLa science sœur, celle de vivre au rythme de sa propre constitution, de petites habitudes quotidiennes qui survivent souvent à chaque posture avancée que tu maîtrises.
Mantra & chantDes voix qui s’élèvent ensemble dans l’air, dénouant quelque chose dans la poitrine et liant un groupe d’inconnus en quelque chose de proche d’une famille.

Cet ancrage intérieur est ce qui sépare un professeur qui se contente de montrer des formes de celui qui sait vraiment tenir une salle. Lorsque tu as siégé avec ta propre agitation et appris à respirer à travers elle, tu peux rencontrer ce même combat chez un élève avec patience plutôt qu’avec jugement. Ce genre de présence ne se feint pas et ne se précipite pas ; elle se cultive lentement, au fil de semaines de pratique matinale régulière.

Chaque espace a sa raison d’être

Des espaces dédiés
à chaque besoin

Une pratique est façonnée par l’espace où elle a lieu, et nous avons passé des années à faire en sorte que le nôtre sonne juste. Chaque recoin de l’école existe pour une raison.

L’ensemble du campus de l’école Adhiroha vu d’en haut, au milieu des collines verdoyantes d’Upper Tapovan

Temple sacré de Shiva

Au cœur du domaine trône une paisible statue de Shiva, un lieu tranquille de méditation et de dévotion vers lequel beaucoup d’élèves dérivent au crépuscule sans trop savoir pourquoi.

Deux shalas dédiées

Deux shalas conçues sur mesure pour que la pratique ne semble jamais surchargée, chacune pensée pour les différents besoins d’une journée de cours, des flux dynamiques du matin aux séances calmes du soir.

Des chambres spacieuses et propres

Le repos compte autant que l’effort. Nos chambres sont propres et confortables, avec salle de bain privée et eau chaude, chacune donnant sur les montagnes et la verdure de Rishikesh.

Une restauration paisible

Les repas se prennent lentement dans un espace de restauration paisible qui, en quelques semaines, transforme discrètement un groupe d’inconnus en une petite famille.

Eau de source naturelle

Une eau de source cristalline traverse le domaine de l’école, un petit rappel quotidien de ta proximité avec la nature ici.

Pratique en plein air

Quand le temps le permet, nous déroulons nos tapis dehors et pratiquons en plein air, entourés de verdure et de ciel plutôt que de murs.

Pourquoi nous choisir

Comment Adhiroha se distingue parmi les écoles de Rishikesh

Il y a beaucoup d’écoles parmi lesquelles choisir, et bien choisir de loin est difficile. Voici ce qui nous distingue vraiment, en mots simples.

Un professeur guidant des élèves durant la pratique à Adhiroha
15–18 ans de pratique derrière chaque professeur
Des professeurs expérimentés et dévoués

Nos professeurs portent dix à vingt ans de pratique derrière eux et partagent leur sagesse sans ego. Ils sont la première raison pour laquelle les gens traversent le monde pour une formation de professeur de yoga à Rishikesh chez nous.

Le cadre serein des contreforts

Des coteaux verdoyants, le murmure de la rivière, la brume sur les arbres à l’aube, le cadre fait la moitié du travail pour apaiser ton esprit avant même la première posture.

Une approche véritablement holistique

Le corps, l’esprit et l’âme sont traités comme un tout. Nos cours sont conçus pour nourrir les trois par une pratique traditionnelle, et non seulement pour bâtir un corps souple.

Des programmes véritablement transformateurs

Nos programmes certifiés à l’international sont conçus pour éveiller quelque chose en toi, sur la toile de fond tranquille des contreforts de l’Himalaya.

Un environnement d’apprentissage authentique

Tu rencontreras ici cette pratique dans sa forme la plus pure, enseignée avec dévotion à la tradition et une attention constante à une technique moderne et sûre.

Yogacharya Jagjeet Singh, professeur de philosophie et d’anatomie à Adhiroha
Philosophie & anatomie

Yogacharya Jagjeet Singh

A appris le yoga auprès de son grand-père yogi à Haridwar, a maîtrisé le Hatha dans l’Himalaya et enseigne la philosophie avec une rare compassion et une belle énergie.

20+ yearsMaster en science du yoga
Yogacharya Pratap Rawat, professeur d’Ashtanga Vinyasa à Adhiroha
Ashtanga & Vinyasa

Yogacharya Pratap Rawat

Yogi chevronné ayant commencé à pratiquer très jeune, Pratap est titulaire d’un master en Yoga & Sciences védiques et reconnu comme l’un des meilleurs professeurs d’Ashtanga de la région.

14+ yearsMaster en Yoga & Sciences védiquesEnseigne 200 / 300 / 500
Yogacharya Ashish Bangwal, professeur de Hatha yoga à Adhiroha
Hatha Yoga

Yogacharya Ashish Bangwal

Pratiquant depuis 2017, Ashish enseigne le Hatha traditionnel ancré dans l’approche Iyengar, et reste jusqu’à ce que la dernière question ait trouvé réponse.

8+ yearsHatha traditionnel & Iyengar
Yogacharya Rajat Purwal, professeur de pranayama et de shatkarma à Adhiroha
Pranayama & Shatkarma

Yogacharya Rajat Purwal

Un professeur de yoga chevronné et naturopathe qui guide le travail du souffle et les pratiques de purification, aidant les élèves à explorer le pouvoir de guérison du yoga.

12+ yearsDoctorat en naturopathie
Yogacharya Anil Rayal, professeur d’anatomie et de physiologie à Adhiroha
Anatomie & physiologie

Yogacharya Anil Rayal

Une connaissance approfondie de l’anatomie et de la physiologie, avec une expertise en thérapie par acupression, ses ajustements discrets et précis sont l’instant où tout s’emboîte.

9+ yearsScience yogique thérapeutique
Yogacharya Ajay Pundir, professeur d’Ashtanga Vinyasa à Adhiroha
Ashtanga Vinyasa

Yogacharya Ajay Pundir

Un master en Yoga et l’un de nos professeurs d’Ashtanga les plus demandés, il mène la pratique du lever du soleil avec une énergie qui fait de 6 h du matin un cadeau.

8+ yearsMaster en YogaEnseigne 200 / 300 / 500
Les personnes qui t’enseignent

Rencontre les professeurs
derrière la pratique

Toute grande école, au fond, ce sont ses professeurs, et les nôtres sont la raison pour laquelle les élèves reviennent. Chacun de nos enseignants est un Yoga Acharya, titulaire d’un master dans son propre domaine et fort de dix à vingt ans d’enseignement. Nous ne confions jamais un cours entier à une seule personne, et nous ne mettons jamais un stagiaire devant la salle. Chaque matière est menée par quelqu’un qui l’a véritablement vécue.

Ce dont les élèves se souviennent, pourtant, ce sont rarement les diplômes. C’est la patience d’un professeur qui reste après la séance pour corriger une posture récalcitrante, le conférencier de philosophie qui rend un texte vieux de deux mille ans aussi vivant que s’il avait été écrit ce matin, ou la correction douce, en pleine étirement profond, qui fait soudain tout s’emboîter. Cette chaleur humaine est ce qui transforme une bonne formation de professeur de yoga à Rishikesh en une expérience dont tu parleras des années durant.

Acharya
Chaque professeur, qualifié
Master
Un diplôme dans son propre domaine
10–20
Années d’expérience d’enseignement
Repos et nourriture

Où tu dors et
ce que tu manges

Une pratique exigeante a besoin d’un repos profond et d’une vraie nourriture pour la soutenir, et nous considérons les deux comme partie intégrante de l’enseignement, non comme un détail.

Une chambre propre et spacieuse à Adhiroha avec vue sur les montagnes
Où tu dors

Un repos profond, chaque nuit

Notre hébergement est confortable et propre selon tous les critères, et soutient largement la comparaison avec les autres écoles voisines. Les chambres sont spacieuses, les salles de bain privées, l’eau chaude fiable, et chaque fenêtre s’ouvre sur les montagnes et la forêt de Rishikesh.

Chambres spacieuses Salles de bain privées Eau chaude Wifi Vue sur les montagnes
Des élèves partageant un repas dans l’espace de restauration en plein air à Adhiroha
Ce que tu manges

Tu deviens ce que tu manges

La cuisine suit une conviction simple : on devient ce que l’on mange. Nous servons une alimentation sattvique et ayurvédique équilibrée, pensée autour des exigences réelles qu’un cours impose au corps. Les ingrédients proviennent de fermes biologiques et fraîches et sont cuisinés de la manière la plus yogique possible, attends-toi à de la variété, de la simplicité et des desserts discrètement célèbres parmi nos élèves.

Sattvique & ayurvédique Ingrédients biologiques Tisanes Desserts réputés
Adhiroha TTC

Le chemin de l’élève
au professeur

La distance entre s’asseoir en silence au dernier rang et se tenir avec assurance devant est plus courte qu’elle n’en a l’air, et la parcourir est tout l’enjeu de ce que nous faisons.

Regarde le parcours, avec leurs propres mots
Touchez pour le son Lecture
Touchez pour le son Lecture
Touchez pour le son Lecture
Touchez pour le son Lecture
Touchez pour le son Lecture
Ce n’est pas toujours confortable, mais cela en vaut toujours la peine.
Formation de professeur de yoga à Rishikesh

Avec les mots de nos élèves

Nous pourrions décrire l’expérience toute la journée, mais ceux qui l’ont vécue le disent bien mieux. Voici quelques voix de celles et ceux qui ont franchi nos portes.

4.9Google Avis
École de yoga enregistrée Yoga Alliance RYS 2004.5Yoga Alliance Avis
4.3Tripadvisor Avis
R
RonnieIsraël

En entrant dans ce lieu, j’ai été émerveillée. Il est si beau qu’on se croirait dans un rêve, avec toute la nature autour de soi, les plantes et les fleurs.

R
RamnikLondres

Contrairement à beaucoup d’autres écoles, situées en pleine ville, celle-ci était un peu plus loin, et cette distance s’est révélée exactement ce dont j’avais besoin.

M
MayaLituanie

Nous avions des plats différents chaque jour, si bien que la nourriture n’est jamais devenue lassante. Les desserts étaient incroyables, et les fruits frais du matin sont quelque chose auquel je pense encore.

G
GonzaloEspagne

Tu entends sans doute l’eau derrière moi. Rien qu’à être ici chaque jour, on apprend vraiment à savourer les petites choses.

E
EmmaAutriche

Je crois que ce sont les excursions que j’ai le plus aimées, les sorties au temple et à la cascade. Elles étaient tout simplement magnifiques.

Ce sont des histoires comme celles-ci qui nous valent d’être appelés la meilleure école de yoga à Rishikesh, et qui remplissent notre calendrier des mois à l’avance.

Formation de professeur de yoga en Inde

Ce qui distingue vraiment Adhiroha

Une pratique profonde et sans hâte au sein de la shala Adhiroha I

Des cours inégalés

D’une formation de professeur de yoga de base en Inde à la certification avancée, nos programmes se concentrent sur le Hatha, l’Ashtanga Vinyasa, l’alignement dans le style Iyengar, le pranayama, la méthodologie d’enseignement, l’Ayurveda et la méditation, enseignés avec une profondeur qui se ressent.

La salle de sonothérapie et de méditation de l'école Adhiroha II

Des équipements de premier ordre

Notre école offre une shala paisible, un hébergement de qualité, une cuisine végétarienne nourrissante, une salle de sonothérapie et de méditation et un transport facile, pour que les soucis pratiques s’effacent et que tu puisses simplement pratiquer.

Des diplômés fleuris de guirlandes fêtant leur certification à Adhiroha III

Une valeur distinctive

Avec les certifications de Yoga Alliance et du Ministry of Ayush, nous figurons parmi les noms les plus respectés du pays. L’alliance d’une sagesse ancienne, d’une excellence professionnelle et d’un cadre véritablement serein est rare, et c’est précisément ce qui rend le voyage jusqu’ici digne d’être fait.

Cours de yoga en Inde

Des Mool Mantras orientés résultats

Nous apprenons à prendre soin les uns des autres en prenant soin de la nature

Nous apprenons à prendre soin les uns des autres en prenant soin de la nature

Nous offrons du réconfort tout au long du chemin discipliné du yoga

Nous offrons du réconfort tout au long du chemin discipliné du yoga

Nous permettons la culture du calme intérieur et de la conscience

Nous permettons la culture du calme intérieur et de la conscience

Nous cultivons un espace sacré pour la croissance spirituelle

Nous cultivons un espace sacré pour la croissance spirituelle

Au-delà du tapis

Excursions, rituels
et vie locale

Une vraie éducation ne s’arrête pas au bord de la shala. Au fil de chaque cours se tissent de douces excursions et des rituels qui te relient à la culture vivante autour de toi, jamais précipités, jamais obligatoires, simplement offerts comme on te ferait découvrir sa ville natale. Pour beaucoup d’élèves, ce sont ces souvenirs qui restent le plus longtemps.

Des prêtres faisant tournoyer de grandes lampes de laiton lors de l’aarti du soir au Ganga Ji à Rishikesh
Au crépusculeL’aarti du soir au Ganga Ji
Un élève méditant sur les rochers de la rivière, au pied d’une cascade himalayenne
Les jours de reposRandonnées aux cascades dans les collines
Des élèves pratiquant l’asana ensemble sur le sable du ghat du Ganga Ji
Certains matinsYoga sur le ghat du Ganga Ji
Deux élèves méditant dans la fraîche obscurité des anciennes grottes de Vasishta
En silenceLes anciennes grottes de Vasishta
Des temples historiques s’élevant au bord du Ganga Ji à Rishikesh
Histoire vivanteTemples historiques au bord de la rivière
Des élèves méditant en cercle sous les vieux arbres de la forêt
Entre les jours de pratiqueBalades en nature & sites sacrés
Le rythme du village

Les matins au bord de la rivière, les soirs à la lueur des lampes

La vie ici a un rythme particulier dans lequel on s’installe sans vraiment s’en rendre compte, et il a deux couleurs très différentes.

Un bol chantant sous l’arche du jardin de l’école
Avant le soleil

Les matins au bord de la rivière

La journée commence avant le soleil, quand l’air est frais et que les seuls sons sont le chant des oiseaux et la cloche lointaine d’un temple. Lorsque la plupart du monde s’éveille, tu as déjà traversé ta première pratique, pris un petit-déjeuner chaud et regardé la lumière se répandre sur les collines. Les matins semblent plus longs ici, de la meilleure des façons.

Des élèves réunis pour la cérémonie des lampes du soir dans le jardin de l’école au crépuscule
Après le crépuscule

Les soirs à la lueur des lampes

À mesure que le ciel s’adoucit, les élèves descendent vers le temple pour l’aarti, où les prêtres font tournoyer de grandes lampes de laiton qui rougeoient, ambrées, contre le crépuscule. Nul besoin d’être religieux pour sentir quelque chose s’émouvoir en cet instant. Beaucoup le décrivent comme la première fois depuis des années où ils se sont sentis vraiment tranquilles.

Que tu choisisses les mois frais et clairs de l’hiver ou le silence verdoyant qui suit la mousson, les saisons de Rishikesh portent chacune leur propre beauté, il y a toujours un moment idéal pour commencer ton voyage.

Des diplômés d’Adhiroha partageant un moment de joie dans la shala
Reconnu par Yoga Alliance & Ayush
Après ton diplôme

Ton certificat et ta carrière

Notre certification est reconnue à l’international et par le Ministry of Ayush, ce qui signifie que la porte de l’enseignement s’ouvre presque partout dans le monde. Les diplômés d’une formation de professeur de yoga à Rishikesh avec nous ont ensuite :

  • se sont enregistrés comme professeurs à l’international et ont été recrutés par des studios établis
  • ont ouvert leurs propres studios et animé des retraites dans le monde entier
  • enseignent en ligne à des élèves de différents fuseaux horaires
  • apportent la pratique dans les écoles, les salles de sport et les programmes de bien-être en entreprise

Mais nous sommes honnêtes là-dessus aussi : un certificat est un début, pas une ligne d’arrivée. La confiance nécessaire pour enseigner vraiment vient des heures accumulées sous une véritable guidance, c’est précisément pourquoi nos cours consacrent tant de temps à l’enseignement pratique plutôt qu’à la seule théorie. Nous restons en contact avec nos diplômés, répondons à leurs questions longtemps après leur départ et les accueillons à nouveau dès qu’ils sont prêts à monter au niveau suivant.

Préparer ton séjour

Comment fonctionnent l’admission et l’arrivée

Nous avons cherché à rendre le côté pratique aussi simple que le côté spirituel est profond. Quatre petites étapes, et le temps que tu montes sur le tapis, chaque souci a déjà été réglé.

Étape 01

Choisis ton cours

Choisis le cours qui correspond à ton chemin et vérifie la disponibilité des places en direct sur le site, si « S’inscrire » est actif, la place est à toi.

Étape 02

Réserve ta place

Sécurise ta place avec des frais d’inscription, ils font partie du tarif total du cours, jamais un supplément. Le solde se règle simplement à l’arrivée.

Étape 03

Visa & documents

Tu viens de l’étranger ? Une fois ton inscription finalisée, nous fournissons une lettre de confirmation d’admission et les documents justificatifs pour ton visa.

Étape 04

Arrive en toute sérénité

Arriver un ou deux jours plus tôt ne pose aucun problème, nous organisons des nuits supplémentaires moyennant un léger coût et un transfert depuis l’aéroport le plus proche.

Un exemple clair : le cours de 200 heures en chambre triple coûte €1275 au total, €300 d’inscription pour réserver ta place, et €975 réglés à ton arrivée. Les frais d’inscription font toujours partie du total, jamais en supplément.

Choisir ta voie

Quel cours est fait pour toi ?

Avec plusieurs programmes au choix, il est naturel de se sentir hésitant sur le point de départ. La réponse dépend de là où tu te trouves aujourd’hui, voici donc un guide simple.

Si tu n’as jamais enseigné auparavant

Commence par le socle de 200 heures

Il ne suppose rien et construit tout, de loin le premier pas le plus courant chez nos élèves. Presque tous ceux qui enseignent ensuite professionnellement ont commencé ici, et beaucoup le décrivent comme le mois qui a discrètement redessiné la carte de leur vie.

Voir le cours
Si ton enseignement a cessé de progresser

Va plus loin avec les 300 heures

Conçu précisément pour les professeurs certifiés, il reprend là où les bases s’arrêtent et pousse vers une pratique avancée, une philosophie plus profonde et un savoir-faire pédagogique bien plus raffiné. Avec le socle, il complète le standard de 500 heures, si bien que les suivre l’un après l’autre est l’une des voies les plus astucieuses qu’un professeur sérieux puisse planifier.

Voir le cours
Si tu es pleinement engagé dès le départ

Engage-toi dans les 500 heures complètes

Tout l’arc en une immersion ininterrompue de soixante jours, l’engagement le plus profond et la récompense la plus profonde. Ceux qui la choisissent sont souvent ceux qui savent déjà, quelque part au fond, que cette pratique va devenir leur métier et non un simple loisir.

Voir le cours
Des drapeaux de prière parmi les collines boisées au-dessus de Rishikesh
Le berceau de la pratique

Pourquoi Rishikesh ?

Il y a une raison pour laquelle les chercheurs marchent dans ces collines depuis des milliers d’années. Rishikesh se trouve là où le Ganga Ji quitte les montagnes et entre dans la plaine, un lieu de seuil qui attire sages, élèves et voyageurs bien avant qu’aucune école n’existe. L’air y est plus fin, plus pur, comme plus éveillé ; à l’aube, les cloches des temples flottent au-dessus de l’eau.

Choisir une formation de yoga à Rishikesh, c’est choisir cette lignée comme toile de fond. Tu ne pratiques pas dans un studio emprunté sous des néons ; tu pratiques là où la tradition est restée vivante à travers les siècles. L’apprentissage tend à aller plus profond, plus vite, simplement parce que le lieu ne cesse de te tirer vers l’intérieur. Ajoute le calme d’Upper Tapovan, situé au-dessus de la rive plus animée, et tu obtiens la rare alliance d’une énergie sacrée et d’une paix véritable.

C’est aussi pourquoi une formation de professeur de yoga à Rishikesh a, sur le CV d’un professeur, un certain poids que les mêmes heures ailleurs n’ont tout simplement pas. Les studios du monde entier savent d’où elle vient. Plus important encore, tu sentiras la différence en toi-même, pour beaucoup, cela devient l’histoire qu’ils racontent le reste de leur vie. C’est la première raison pour laquelle nous avons bâti ici notre école phare.

Ce qui est inclus

Tout ce que ton tarif couvre

Nous croyons à des tarifs clairs, sans mauvaises surprises qui t’attendent au portail. Ton tarif est conçu pour qu’une fois arrivé, tu puisses cesser complètement de penser à la logistique et te consacrer pleinement à la pratique.

YTT 200 heuresÀ partir de €1275
YTT 300 heuresÀ partir de €1500
YTT 500 heuresÀ partir de €2700
InscriptionCompris dans le total, jamais en supplément

Tout l’enseignement, dans chaque matière, mené par des professeurs spécialistes dévoués

Un hébergement confortable pour toute la durée, avec salle de bain privée et eau chaude

Trois repas sattviques et ayurvédiques nourrissants chaque jour, plus des tisanes

Les supports de cours, y compris les manuels et tous les accessoires que tu utiliseras dans la shala

Des excursions au temple, à la cascade et à la cérémonie de l’aarti du soir

Ton certificat reconnu à l’international à la réussite de la formation

Un soutien et un accompagnement continus de notre équipe longtemps après ton diplôme

Tout compris

Tout ce qui précède est déjà compris dans ton tarif

L’hébergement, trois repas sattviques par jour, tes supports de cours et tes excursions, un seul tarif, aucune surprise une fois sur place.

S’inscrire Contact
Un joyeux groupe mixte d’élèves d’Adhiroha de tous âges dans le jardin
Est-ce fait pour moi ?

À qui s’adressent ces cours

L’une des inquiétudes les plus fréquentes que nous entendons est une variante de : « Suis-je assez en forme, assez souple, assez jeune, assez spirituel pour cela ? » La réponse est presque toujours oui. Nos élèves vont de la fin de l’adolescence à la soixante-dizaine, d’anciens gymnastes à des personnes qui touchaient à peine leurs orteils le premier jour. Ce qui les unit n’est pas la capacité mais la volonté, la simple disposition à se présenter chaque matin et à essayer.

Débutants complets Des praticiens assidus Des professionnels envisageant un changement Des voyageurs restés par vocation De la fin de l’adolescence à la soixante-dizaine

Tu n’as pas besoin de savoir tenir sur la tête. Tu n’as besoin d’aucune religion en particulier, ni d’aucune. Il te suffit d’être engagé envers toi-même et ouvert au travail, les professeurs te rejoindront exactement là où tu es, ce qui est, après tout, tout l’enjeu.

Une communauté durable

La vie après Adhiroha

Quelque chose d’inattendu se produit au fil d’un mois passé à pratiquer, manger et grandir aux côtés du même petit groupe : des inconnus deviennent une famille. Longtemps après la remise des certificats et le départ des taxis, nos diplômés restent en contact les uns avec les autres et avec nous, envoyant des photos des studios qu’ils ouvrent, des retraites qu’ils animent, des premières séances nerveuses qu’ils enseignent chez eux. Beaucoup reviennent, un an ou deux plus tard, pour monter au niveau suivant.

Notre porte reste ouverte à chaque diplômé, toujours. Une fois que tu as pratiqué dans ces collines avec nous, tu fais partie de l’histoire d’Adhiroha pour de bon, et tu emportes un peu de ces collines partout où tu choisis d’enseigner.

Formation de professeur de yoga en Inde

Questions fréquentes

Les questions pratiques que nous entendons le plus, répondues simplement. Si la tienne n’y figure pas, écris-nous, une vraie personne répond, avant ta venue comme longtemps après ton retour.

Voir plus de questions
Je suis débutant, par quel cours devrais-je commencer ?
Presque toujours la formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh. C’est le socle reconnu, elle ne suppose aucune expérience d’enseignement préalable, et tout le reste s’appuie dessus. Si tu détiens déjà un certificat de base, la formation de 300 heures est ton étape suivante, tandis que celle de 500 heures te donne les deux niveaux en un seul parcours continu. En cas de doute, écris-nous et nous te guiderons.
Qu’est-ce qui distingue Adhiroha des autres écoles du pays ?
Quelques éléments, sincèrement. La qualité de l’enseignement, des enseignements authentiques et traditionnels, avec un professeur dévoué et exceptionnel pour chaque matière, jamais une seule personne ni un stagiaire qui s’occupe de tout. Un niveau de confort bien au-dessus de la norme locale, avec des chambres propres et spacieuses face aux montagnes, des salles de bain privées et de l’eau chaude. Le cadre d’Upper Tapovan, entouré de forêt verdoyante et de sources naturelles, loin du bruit du marché. Et une nourriture qui soutient la pratique, une alimentation sattvique et ayurvédique équilibrée, simple mais délicieuse.
Je dois demander un visa indien. Pouvez-vous fournir une lettre de confirmation ?
Oui. Une fois ton inscription finalisée, nous t’enverrons une lettre de confirmation d’admission ainsi que les documents justificatifs pour ta demande de visa, les détails de ton cours, les dates et la durée, et les autres informations de base qu’un consulat demande habituellement.
Toutes les images du site sont-elles réelles ?
Entièrement. Chaque photo et vidéo que nous publions ici et sur nos réseaux sociaux est un contenu authentique et non mis en scène de notre école réelle. À ton arrivée, tu reconnaîtras les vues mêmes dont tu es tombé amoureux en ligne, et nous espérons qu’elles dépasseront les images.
Quels styles d’asana enseignez-vous ?
Nous enseignons une approche multi-styles centrée sur le Hatha et l’Ashtanga. Le Hatha est la manière la plus traditionnelle d’apprendre les postures, tandis que l’Ashtanga propose une série fluide reliée au souffle. À cela s’ajoutent nos cours d’alignement et d’ajustement, qui t’apprennent à trouver le bon alignement dans chaque posture et à l’adapter aux différents types de corps.
Quelle est l’expérience des professeurs ?
Chacun d’eux est un Acharya qualifié, titulaire d’un master dans son propre domaine, avec dix à vingt ans d’enseignement derrière lui.
Puis-je partager une chambre avec une personne du même genre ?
Oui. Les chambres partagées sont toujours attribuées par genre. La zone résidentielle est commune, mais les chambres elles-mêmes restent séparées pour les hommes et les femmes.
J’arrive plus tôt. Puis-je réserver un hébergement à l’avance, et qui organise le transfert depuis l’aéroport ?
Si tu arrives avant ta date de début, nous pouvons organiser un hébergement moyennant un coût supplémentaire. Contacte le responsable de l’école pour connaître le tarif des nuits supplémentaires et planifier un transfert depuis l’aéroport le plus proche. Responsable de l’école : +91 6397-328-721.
L’école est-elle enregistrée auprès de Yoga Alliance ?
Oui. Adhiroha est une école de yoga enregistrée (Registered Yoga School) auprès de Yoga Alliance, USA aux trois niveaux, RYS 200, RYS 300 et RYS 500, et tu peux consulter notre fiche dans l’annuaire de Yoga Alliance. Nous sommes également reconnus par le Ministry of Ayush du gouvernement indien et par Uttarakhand Tourism, l’organisme du gouvernement de l’État.
Où puis-je vérifier la disponibilité des places ?
Nous mettons à jour la disponibilité des places sur le site en temps réel. Si le bouton « S’inscrire » est actif pour le cours et la date que tu as choisis, tu es libre de poursuivre et de sécuriser ta place.
Les frais d’inscription sont-ils distincts du tarif du cours ?
Non, les frais d’inscription sont inclus dans le tarif du cours. Par exemple, le cours de 200 heures en chambre triple coûte €1275 au total : tu traites ta demande avec €300 de frais d’inscription et tu règles les €975 restants à l’arrivée.
Puis-je obtenir une réduction sur le tarif du cours ?
Nous travaillons dur pour offrir à chaque élève la meilleure expérience possible, et nous croyons que le voyage lui-même vaut bien plus que n’importe quelle réduction. Par souci d’équité, notre grille tarifaire est fixe et identique pour tous.
Que dois-je apporter pour la formation ?
Surtout des vêtements confortables, en particulier pour les cours d’asanas ; pour la tenue, réfère-toi à notre code de conduite. Les tapis et tous les accessoires dont tu auras besoin pendant la formation sont fournis à notre shala, tu peux donc voyager léger.
Tu hésites encore ?

Parlons-en ensemble

Dis-nous où tu en es dans ta pratique et nous t’aiderons à choisir entre les parcours de 200, 300 et 500 heures, sans engagement.

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Une dernière pensée

Quelques mots avant de te décider

Choisir où se former est une décision plus grande qu’il n’y paraît, et nous préférons être honnêtes avec toi plutôt que simplement persuasifs. Toutes les écoles ne conviennent pas à tout le monde, et c’est parfaitement normal. Ce que nous pouvons promettre, c’est la vérité toute simple sur ce que tes semaines ici réservent : des matins tôt, un effort réel, quelques courbatures et un lent épanouissement qu’aucune brochure ne peut pleinement saisir. Une formation de professeur de yoga à Rishikesh n’est pas des vacances, même si elle se révèle souvent le mois le plus reposant de toute l’année.

Nous avons vu des milliers d’élèves franchir nos portes portant des espoirs très différents. Certains sont venus se soigner après une année difficile. D’autres sont venus poursuivre un changement de vie qu’ils n’avaient jamais osé formuler qu’à voix basse. Presque tous sont repartis plus légers qu’à leur arrivée, et beaucoup décrivent l’expérience comme une charnière dans leur histoire, un avant et un après nets. Cela, bien plus qu’un certificat, est la véritable raison pour laquelle nous continuons ce travail.

Nous savons aussi que le doute fait partie du processus, et non le signe qu’il faudrait rester chez soi. Presque tout le monde hésite avant de réserver, à cause du coût, du temps d’absence, de savoir si l’on est assez souple, assez jeune ou assez serein. Ces doutes sont tout à fait normaux, et nous sommes toujours heureux d’en discuter. Il n’y a pas de mauvaises questions, et aucun script ne t’attend à l’autre bout du fil, seulement des personnes qui, un jour, se sont tenues exactement là où tu te tiens maintenant.

Si quelque chose dans ces pages a éveillé en toi ne serait-ce qu’un petit « et si », nous t’invitons doucement à l’écouter. Le bon moment s’annonce rarement de lui-même ; le plus souvent, il faut le choisir. Prends donc ton temps, relis les pages des cours, parles-en avec ceux qui t’aiment, et quand tu seras prêt, cette semaine, cette année ou plus loin sur le chemin, écris-nous. Nous serons là, dans les collines au-dessus de la rivière, prêts à marcher à tes côtés.

L’équipe Adhiroha
Formation de professeur de yoga à Rishikesh

N’hésite pas à nous contacter

Ne laisse pas la distance, le doute ou un agenda chargé se dresser entre toi et la pratique que tu te promets sans cesse. Que ce soit les 200 heures, 300 heures, 500 heures ou une courte retraite, nous serions ravis d’avoir de tes nouvelles.

info@adhiroha.comÉcris-nous à tout moment +91-9999-048-900Demandes internationales +91-6397-328-721Demandes depuis l’Inde
Upper Tapovan, RishikeshUttarakhand, Inde

Envoie-nous un message

Nous répondons généralement en un jour, pas de script, juste une vraie conversation.