Shiva-statuen under Adhirohas klokkebaldakin i skolens haver i Rishikesh
info@adhiroha.com +91-9999-048-900
Engelsk Fransk Tysk Spansk Italiensk Polsk Portugisisk Hollandsk Svensk Dansk Japansk
Tilmeld dig
DA
Engelsk Fransk Tysk Spansk Italiensk Polsk Portugisisk Hollandsk Svensk Dansk Japansk
Rishikesh · verdens yogahovedstad

Den bedste yogalæreruddannelse i Rishikesh

Yogaskolen Adhiroha ligger i de fredfyldte omgivelser i Upper Tapovan, ved den hellige Ganga Ji og omgivet af Himalaya. Vores rummelige skole giver de ideelle rammer for dyb læring, indre vækst og forvandling.

Rishikeshs største yogaskole · over 20.000 kvadratfod Yoga Alliance-registreret skole · RYS Erfarne indiske undervisere
Yoga Alliance registreret yogaskole RYS 200Yoga Alliance registreret yogaskole RYS 300Yoga Alliance registreret yogaskole RYS 500 Yoga Alliance-registreret skoleRYS 200 · 300 · 500
Tilmeld dig nu Se vores kurser Kontakt os
Stille solopgangsmeditation i rækker i Adhirohas yogashala i Rishikesh Upper Tapovan · Rishikesh
Elever der øver sammen på yogaskolen Adhiroha i Upper Tapovan, Rishikesh
Adhiroha, mere end et kursus

En rejse der forandrer langt mere end din krop

Adhiroha er ikke rigtig en skole, man går på, men snarere et sted, man ender med at bo på et stykke tid. På papiret er vi en yogalæreruddannelse i Rishikesh, men det siger ikke ret meget. Undervisningsplanen er højst halvdelen af historien.

Mange kommer hertil udmattede, intet dramatisk, bare den helt almindelige træthed, der hober sig op over et par år med arbejde og bystøj. Når de flyver hjem, siger de fleste, at forandringen slet ikke handler om stillingerne, de ser bare deres eget liv en smule klarere end da de rejste.

Du kommer som elev og rejser som underviser; og hvis vi har gjort vores arbejde, rejser du også som en, der er en anelse mere sig selv end den person, der engang skrev til os. Én praktisk ting: udskyd ikke din tilmelding til sidste øjeblik, vi holder holdene små, så de køligere måneder ved Ganga Ji fyldes tidligt.

Rodfæstet i traditionen

En verdensomspændende akkreditering, du kan tage med overalt

Når du vælger skole, betyder certifikatspørgsmålet noget: kommer det faktisk til at tælle, når du er hjemme igen? Vores gør. Vi er en registreret yogaskole hos Yoga Alliance, USA, registreret på alle tre niveauer, RYS 200, RYS 300 og RYS 500, og anerkendt af Ayush-ministeriet under Indiens regering. Det er den kombination, der gør, at vores yogalæreruddannelse i Indien også holder i udlandet.

Registreret hos Yoga Alliance, USA
Yoga Alliance registreret yogaskole RYS 200 RYS 200
Yoga Alliance registreret yogaskole RYS 300 RYS 300
Yoga Alliance registreret yogaskole RYS 500 RYS 500
Registreret siden 2019

Alle tre niveauer står i Yoga Alliances register, åbn det, og se profilen selv.

Se os hos Yoga Alliance
En Adhiroha-dimittend der modtager et internationalt anerkendt yogacertifikat
Yoga Alliance, USAInternationalt anerkendt registrering.
Ayush-ministerietAnerkendt af Indiens regering.
Uttarakhand TurismeAnerkendt af det regionale organ.

Det er ikke et logo, vi har sat på hjemmesiden for syns skyld. Det er den praktiske grund til, at vores dimittender registrerer sig i udlandet, bliver ansat i etablerede studier og starter deres egne hold over hele verden. Studier genkender registreringen med det samme, og den åbner døren, før du har sagt et ord.

+flere

70+ LandeHvor vores dimittender underviser i dag

En levende tradition

Velkommen til Rishikeshs bedste yogaskole

Gå en tur gennem skolen, længe før du ankommer.

  • 3-minutters rundvisning
  • Upper Tapovan, Rishikesh
  • Skole på over 20.000 kvadratfod
Luftfoto af Adhiroha yogaskole i de skovklædte bakker i Upper Tapovan, Rishikesh
Morgenmeditation på sandet ved Ganga Ji i Rishikesh
Elever med morgenfrue-guirlander under en ceremoni på skolen
Upper Tapovan, en stilhed, der gør det halve arbejde, før nogen underviser har åbnet munden.

Sådan føles dine dage her

Du vågner tidligt, i denne praksis' gamle hjerteland, mens morgenen stadig er kølig. Efter et par dage forstummer den konstante baggrundsstøj, du lever med derhjemme, og du holder op med at bemærke, at den nogensinde var der. Denne skole føles som et ashram. Den er mindre en række klasseværelser end et hus fuldt af mennesker, der tilfældigvis lærer det samme på samme tid og deler måltider, stilhed og den samme tidlige klokke. Du er heller ikke her kun for stillingerne. Du er her for at sætte farten ned, spise enkel mad og holde fornuftige tider, for at møde en tradition, der stadig virkelig leves.

Ingen bliver presset her. Folk kommer med meget forskellige niveauer, og vi lader dem finde deres eget tempo. Det, vi lover, er enkelt: undervisning vi er stolte af, tålmodig vejledning og nogen, der faktisk svarer på dine mails, både før du kommer og længe efter du er rejst hjem. Du behøver ikke ankomme i form, smidig eller sikker på noget. Uanset hvilken form du kommer i, er det simpelthen dér, vi begynder.

ॐ नमः शिवाय
Aum Namaha Shivaya

Du hører det overalt her, båret over floden fra templerne ved første lys, mumlet stille i shalaen. Giv det en uge, så opdager du, at du nynner det på vej ned til morgenmaden, uden anelse om hvornår det sneg sig ind.

Yogapraksis ved Ganga Jis bred i Rishikesh med bjergene i baggrunden
Vores historie

Sådan begyndte Adhiroha

Adhiroha blev født ud af en enkel vision, at skabe et sted, hvor yoga undervises med ægthed, dybde og oprigtighed. Efter mange års studier hos traditionelle lærere ville vi give eleverne mere end et certifikat: en ægte oplevelse af yogisk liv, ledet af erfarne undervisere i rammer, der nærer både personlig vækst og tidløs visdom.

Adhiroha
udsagnsord, at stige; at hæve sig mod noget højere end der, hvor man begyndte. Og det er i sidste ende, hvad en ægte yogalæreruddannelse i Rishikesh beder dig om.

Vi startede med en håndfuld elever. I dag er vores dimittender spredt over mere end 70 lande, men det ene, vi stædigt nægter at ændre, er holdstørrelsen. Den er stadig lille, og det er med vilje. Det betyder, at en underviser faktisk lærer dit navn og din helt egen kamp med en stilling, i stedet for at råbe anvisninger tværs over en fyldt sal.

Droneoptagelse ovenfra af Adhirohas shalaer på den grønne skråning
70+
Lande hvor vores dimittender underviser
Små
hold, altid, med vilje
10–20
Års praksis bag hver underviser
Visionen realiseret

Et fællesskab
der bliver ved med at vokse

Tal fortæller aldrig hele historien om et sted som dette, men de viser, at tusindvis af mennesker betroede os deres, og rejste glade herfra over at have gjort det.

3,000+Uddannede elever
70+Lande
20,000Kvadratfod skoleområde
300+Femstjernede anmeldelser
Den bedste yogalæreruddannelse i Indien

Vores kurser kort fortalt

Hele familien af kurser, vi holder, alle fra vores skole i Rishikesh. Hvert kursus står på egne ben og er samtidig bygget til at føre videre til det næste, begynd som helt nybegynder og fortsæt hele vejen til avanceret certificering.

Elever på 200-timers yogalæreruddannelsen der øver i Adhirohas shala
Varighed24 dage
StilHatha & Ashtanga Vinyasa
KursusstartDen 1. hver måned
KursusprisFra 1275 €
Se hele kurset
Fundamentet

200-timers yogalæreruddannelse i Rishikesh

Hvis undervisning er nyt for dig, er det her, din historie begynder. 200-timers yogalæreruddannelsen i Rishikesh er den internationalt anerkendte indgang til et liv som underviser, og det er det kursus, vi er mest stolte af, fordi det sætter tonen for alt, hvad der følger. Gennem fireogtyve uforcerede dagegår du fra at udføre stillinger til at forstå dem, hvorfor de findes, hvordan kroppen skal gå ind i og ud af dem, og hvordan du trygt leder et andet menneske gennem det samme.

Vi holder rytmen blid med vilje. Morgenerne åbner med pranayama og en hatha-praksis, mens luften stadig er kølig, eftermiddagene vender sig mod yinyoga, anatomi og filosofi, og aftenerne blødner op i meditation og flodens lyd. Når 200-timers yogalæreruddannelsen i Rishikesh når sin sidste uge, har du stået foran dine holdkammerater og undervist en hel klasse på egen hånd, og du vil blive overrasket over, hvor naturligt det føltes.

Uddannelsen dækker hatha og ashtanga vinyasa som sine to søjler, understøttet af restorativ yoga, åndedrættets videnskab, anatomiens grundlag, filosofi fra Patanjali-traditionen og klare, praktiske undervisningsfærdigheder. Intet forceres, og intet springes over. Hvert fag bæres af sin egen underviser, der har levet det i årevis.

Mange antager, at 200-timers yogalæreruddannelsen i Rishikesh kun er for kommende undervisere. I virkeligheden tager en stor del af vores elever den udelukkende for at uddybe deres egen praksis, uden planer om at undervise. Begge grunde er velkomne. Uanset om du vil have et erhverv eller bare et stærkere fundament, giver denne 200-timers uddannelse i Rishikesh dig et komplet, ærligt grundlag at bygge en hel livstids praksis på. Den begynder den første hver måned, og prisen starter fra €1275 ved ophold i trepersonsværelse, med måltider og materialer inkluderet.

Se hele kurset
Avanceret asana-praksis under 300-timers yogalæreruddannelsen
Varighed30 dage
StilHatha & Ashtanga Vinyasa
KursusstartDen 1. hver måned
KursusprisFra 1500 €
Se hele kurset
Dybere ind

300-timers yogalæreruddannelse i Rishikesh

Når du først har et grundcertifikat, er det naturlige næste skridt 300-timers yogalæreruddannelsen i Rishikesh, vores avancerede program for undervisere, der er klar til at forfine håndværket og udvide deres register. Den går ud fra, at du allerede kan holde en klasse sammen, og bruger sine tredive dage på at flytte grænserne for, hvad du kan tilbyde dine kommende elever.

Dette avancerede program dykker ned i avancerede asanas, dybere pranayama og bandha-arbejde, energikroppens subtile anatomi og den slags undervisningsmetodik, der gør, at du kan læse en sal og justere på stedet. Du studerer sekvensering virkelig grundigt og lærer at designe klasser, der bygges intelligent op fra en blid åbning til en tilfredsstillende afslutning, og du bruger langt mere tid på at forfine praktiske justeringer.

Filosofien modnes også på dette niveau. Hvor grunduddannelsen introducerer Sutraerne, beder 300-timers uddannelsen i Rishikesh dig om at leve med dem, diskutere dem og begynde at undervise ud fra dem frem for blot at citere dem. Sammen med grundkurset fuldender 300-timers uddannelsen den verdensomspændende 500-timers standard, og det er derfor, så mange seriøse udøvere tager de to som et par.

Vi holder dette kursus den første hver måned over 30 dage, i de samme stilarter hatha og ashtanga vinyasa som løber gennem hele vores undervisningsplan, med priser fra €1500. Hvis du har følt, at din undervisning er gået i stå, er det her kurset, der får den i gang igen.

Se hele kurset
Dimittender fra 500-timers yogalæreruddannelsen der fejrer sammen
Varighed60 dage
StilHatha & Ashtanga Vinyasa
KursusstartDen 1. hver måned
KursusprisFra 2700 €
Se hele kurset
Den fulde vej

500-timers yogalæreruddannelse i Rishikesh

For dig, der vil have hele rejsen i én sammenhængende bue, kombinerer 500-timers yogalæreruddannelsen i Rishikesh vores grund- og videregående programmer til én altopslugende tresdages vej. Det er den mest komplette certificering, vi tilbyder, bygget til mennesker, der er klar til at gøre undervisning til et ægte kald frem for en sideinteresse.

Over to måneder tager 500-timers yogalæreruddannelsen i Rishikesh dig fra stillingens og åndedrættets grundprincipper hele vejen til trygt, selvstændigt lærerskab. Du lærer ikke bare hvad du skal undervise i, men hvordan du holder et rum, hvordan du leder et hold med blandede niveauer, hvordan du holder elever trygge, og hvordan du bærer den rolige autoritet, der får folk til at stole på en underviser. At bo og øve på skolen i tres dage gør noget, et kortere kursus ikke kan: det lader praksissen sætte sig i knoglerne.

Fordi den bærer den fulde vægt af begge niveauer, er 500-timers yogalæreruddannelsen i Rishikesh den kvalifikation, der åbner flest døre. Dimittender fra 500-timers uddannelsen i Rishikesh går videre til at lede deres egne læreruddannelser, åbne studier og designe deres egne retreats. Det er ganske enkelt den dybe ende, og for den rette person den mest givende beslutning, hun kommer til at træffe.

Dette kursus begynder den første hver måned, varer 60 dage i hatha og ashtanga vinyasa, og starter fra €2700 inklusive ophold og måltider. Giv dig fuldt hen, og du rejser ikke bare herfra certificeret, men forvandlet.

Se hele kurset
Pladserne fyldes tidligt

Fundet kurset, der kalder på dig?

Nye hold starter hver måned, og hvert hold holdes lille. Reserver din plads med tilmeldingsgebyret, resten betales, når du ankommer til Rishikesh.

Tilmeld dig nu Kontakt os
Kortere, dybere veje

Tre specialiserede 12-dages uddannelser

Ikke alle kan tage fri en hel måned, og ikke alle har lyst til at sprede deres opmærksomhed over en hel undervisningsplan. Nogle gange vil man bare gå i dybden med én ting og gøre det ordentligt. Det er dét, de her tre korte uddannelser er til. Hver varer 12 dage her i Rishikesh, hver holdes lille, og hver slutter med et internationalt anerkendt certifikat. De står ved siden af vores længere kurser frem for at erstatte dem. Mange tager en af dem som fokuseret påbygning efter et grundkursus, og nogle bruger en som en blidere måde at mærke efter på, før de binder sig til mere. Trepersonsværelse fra €790, med dobbeltværelse for €1090.

En underviser der guider en langsom, understøttet restorativ stilling med rekvisitter 12 dage

Hatha & Yin

Styrke møder stilhed

De to er hinandens modsætninger i temperament, og at lære dem side om side viser dig noget, ingen af dem lærer fra sig alene. Hatha bygger varme og styrke gennem stabil, struktureret praksis. Yin tager dig til den anden yderlighed, bløde, understøttede former holdt i minutvis, der frigiver det dybere bindevæv. Sammen viser de dig, hvornår du skal arbejde, og hvornår du skal slippe.

Tre pers.€790
Dobbelt€1090
Se hele kurset
En dynamisk klasse der bevæger sig gennem et åndedrætsledet vinyasa-flow 12 dage

Ashtanga & Vinyasa

Disciplin i flow

Hvis du elsker at bevæge dig, er det her din uddannelse. Ashtanga giver dig disciplinen i en fast serie, den samme primærserie, øvet indtil kroppen kan den udenad. Vinyasa løsner derefter den struktur op til et kreativt, åndedrætsledet flow. Du studerer præcis opretning og praktiske justeringer og rejser herfra klar til at bygge og lede din egen dynamiske klasse.

Tre pers.€790
Dobbelt€1090
Se hele kurset
En elev der hviler blidt mellem stillingerne under uddannelsen 12 dage

Pranayama & meditation

Åndedræt og stilhed

Den stilleste af de tre, og for mange den mest overraskende. Denne uddannelse træder væk fra stillingen og vender sig mod åndedrættet og sindet. Du lærer de klassiske åndedrætsøvelser som redskaber, der virkelig ændrer, hvor klar og samlet en almindelig dag føles, og lærer derefter at dele dem enkelt og ærligt med andre.

Tre pers.€790
Dobbelt€1090
Se hele kurset
En lydhealing-session med tibetanske klangskåle på Adhirohas yogaskole
Varighed6 dage
FokusKlangskåle og mantra
TraditionTibetansk og vedisk
CertificeringLydhealing TTC
Se hele kurset
Kortere ophold, samme dybde

Lydhealing-uddannelse i Rishikesh

Lydhealing- og terapilæreruddannelsen er et 6-dages internatprogram der introducerer dig til den ældgamle visdom i tibetansk og vedisk lydhealing. Gennem klangskåle, mantra, vibration, meditation og frekvensbaseret heling opdager du, hvordan lyd kan genskabe harmoni i krop, sind og ånd, samtidig med at du udvikler praktiske færdigheder, der understøtter både personlig forvandling og professionelt arbejde. Kurset begynder den 24. hver måned og starter fra €690.

Hver dag kombinerer teori med praksis, så du oplever lydens helende kraft, mens du lærer at arbejde trygt med tibetanske klangskåle og andre traditionelle heleinstrumenter. Efterhånden som din forståelse af vibration, energi og frekvens uddybes, udforsker du teknikker til chakrabalancering, stresslindring, følelsesmæssig heling, dyb afslapning og meditation i stilheden på vores skole i Himalaya.

Under vejledning af erfarne undervisere i fredfyldte omgivelser får du praktisk erfaring med ægte heleinstrumenter, lærer lydterapiens grundlag og modtager en internationalt anerkendt Adhiroha-certificering. Uanset om du er yogalærer, wellnessbehandler, terapeut eller blot udforsker en dybere vej til selvindsigt, tilbyder dette altopslugende program den samme ægte oplevelse af livet på vores skole som vores længere uddannelser, hvilket gør det til et meningsfuldt første skridt ind i den helhedsorienterede helings verden, før du går videre med en yogalæreruddannelse i Rishikesh.

Se hele kurset
En dag i livet

Sådan ser en almindelig dag
ud her

Folk spørger altid, hvordan dagene faktisk føles, så her er et billede. Du vågner før solen, når bakkerne stadig er grå og kølige, og en klokke kalder blidt alle mod shalaen. Derfra folder dagen sig ud i en rytme, kroppen hurtigt lærer at elske.

En elev i et solbeskinnet rum under et morgenritual på skolen
Den første klokke ringer før solopgang
Tidlig morgen
Renselsesøvelser, pranayama og meditation
Morgen
Ashtanga vinyasa-praksis
Sen formiddag
Filosofi, anatomi og yogisk videnskab
Eftermiddag
Justering og opretning, restorativ praksis
Aften
Hatha yoga, meditation og mantrasang

Morgenen begynder med renselsesøvelser og pranayama og glider derefter over i en kraftfuld asana-session, mens kroppen er frisk. Det første måltid kommer bagefter, varmt og enkelt, spist i en stille spisesal med udsigt over træerne. Sen formiddag hører sindet til: filosofi, anatomi eller opretningens videnskab, alt efter dagen. Efter frokost følger hvile, tid til en lur, dagbogen eller en tur ned mod vandet.

Eftermiddagen skifter til dyb hvile med restorativ yoga, hvor blide, fuldt understøttede stillinger inviterer kroppen til at slippe spænding, beroliger nervesystemet og dyrker dyb afslapning og fornyelse. Når lyset blødner, lukker dagen med meditation og sang. Derefter følger aftensmaden, et nærende vegetarisk måltid. Lyset slukkes tidligt, for den næste daggry kommer også tidligt. Den rytme, gentaget i den rene bjergluft, er den virkelige underviser.

Hvad du kommer til at lære

Undervisningsplanen,
fag for fag

Et certifikat er kun så godt som læringen bag det, så vi holder vores undervisningsplan bred og dyb. Hver yogalæreruddannelse i Indien, vi holder, er bygget op omkring de samme kernefag, hvert af dem undervist af en specialist frem for én generalist, der forsøger at dække det hele. Det er dét, der fylder dine dage.

01

Hatha yoga

Det traditionelle, jordende hjerte i vores asana-arbejde.

02

Ashtanga vinyasa

Den flydende, åndedrætsledede serie, der bygger styrke og udholdenhed.

03

Opretning og justering

I Iyengar-stil, at gå ind i stillinger trygt og hjælpe andre med det samme.

04

Pranayama og shatkarma

Åndedrættets videnskab og de klassiske renselsesteknikker.

05

Anatomi og fysiologi

At forstå den levende krop, du underviser.

06

Filosofi

Patanjalis Sutraer og den visdom, der giver praksissen dens mening.

07

Meditation og mantra

Arbejdets stille, indre halvdel.

08

Restorativ yoga

Dybt meditativ praksis med fokus på fysisk og mental afspænding

Fordi hvert fag har sin egen underviser, får du dybde i stedet for et tyndt overblik. Det er en af de stille grunde til, at dimittender kalder os Rishikeshs bedste yogaskole, ikke på grund af et slogan, men fordi undervisningen faktisk holder.

Guru Shankar Das, stifter og direktør for Adhiroha, i stille meditation

“Elever, der ankom overbevist om, at de aldrig kunne sidde stille, opdager ofte et sted i anden eller tredje uge, at en mængde øjeblikke af stilhed er gået forbi, uden at de bemærkede det.”

Ud over stillingerne
Ud over stillingerne

Den indre praksis

Stillingerne er kun døren; det virkelige rum, du lærer at træde ind i, ligger bag dem, i åndedrættet, i sindet og i den lange stilhed, der åbner sig, når begge falder til ro.

Det er let at tro, at en uddannelse mest handler om kroppen, dybere bagoverbøjninger, mere stabile balancer, en stærkere midte. Sandheden er blidere og langt større end det. En god yogalæreruddannelse i Rishikesh giver dette indre arbejde lige så meget omhu som den synlige praksis på måtten, og her er det vævet af fem stille tråde.

PranayamaHver morgen begynder ikke med bevægelse, men med åndedrættet, forlænget og stabiliseret, indtil sindets rastløse snak selv begynder at lægge sig.
MeditationMindre en pligt og mere en hjemkomst, en stilhed, der langsomt bliver din egen frem for noget, der gøres ved dig.
FilosofiSutraerne, Bhagavad Gita og de ældre tekster, læst langsomt og drøftet som et praktisk kort over menneskesindet.
AyurvedaSøstervidenskaben om at leve i takt med sin egen konstitution, små daglige vaner, der ofte holder længere end enhver avanceret stilling, du mestrer.
Mantra og sangStemmer der stiger sammen i luften, som løsner noget i brystet og binder en gruppe fremmede sammen til noget nær en familie.

Den indre forankring er det, der adskiller en underviser, som blot demonstrerer former, fra en, der virkelig kan bære et rum. Når du har siddet med din egen rastløshed og lært at trække vejret gennem den, kan du møde den samme kamp hos en elev med tålmodighed i stedet for dom. Den slags nærvær kan ikke spilles og ikke fremskyndes; den vokser langsomt, over uger med stabil morgenpraksis.

Hvert sted har et formål

Egne rum til
hvert behov

En praksis formes af det rum, den finder sted i, og vi har brugt år på at få vores til at føles rigtigt. Hvert hjørne af skolen findes af en grund.

Hele Adhirohas skoleområde set ovenfra, blandt de grønne bakker i Upper Tapovan

Helligt Shiva-tempel

I områdets hjerte står en rolig Shiva-statue, et stille sted til meditation og hengivenhed, som mange elever driver hen imod i skumringen uden helt at vide hvorfor.

To egne shalaer

To specialbyggede shalaer, så praksissen aldrig føles trang, hver udformet til kursusdagens forskellige behov, fra dynamiske morgenflow til stille aftensessioner.

Rummelige, rene værelser

Hvile tæller lige så meget som anstrengelse. Vores værelser er rene og behagelige med eget bad og varmt vand, og hvert vindue vender ud mod Rishikeshs bjerge og grønne natur.

Rolig spisesal

Måltiderne spises langsomt i en rolig spisesal, der i løbet af et par uger stille forvandler en gruppe fremmede til en lille familie.

Naturligt kildevand

Krystalklart kildevand løber tværs gennem skoleområdet, en lille daglig påmindelse om, hvor tæt på naturen du er her.

Praksis under åben himmel

Når vejret tillader det, ruller vi måtterne ud udenfor og øver i det fri, omgivet af grønt og himmel i stedet for vægge.

Hvorfor vælge os

Sådan skiller Adhiroha sig ud blandt Rishikeshs skoler

Der er mange skoler at vælge imellem, og at vælge rigtigt på afstand er svært. Her er det, der virkelig adskiller os, sagt lige ud.

En underviser der leder elever gennem praksis på Adhiroha
15–18 års praksis bag hver underviser
Erfarne og engagerede undervisere

Vores instruktører bærer ti til tyve års praksis med sig og deler deres visdom uden ego. De er den største enkeltstående grund til, at folk rejser jorden rundt for en yogalæreruddannelse i Rishikesh hos os.

Forbjergenes fredfyldte omgivelser

Grønne skråninger, flodens hvisken, tåge i træerne ved daggry, omgivelserne gør det halve arbejde med at berolige dit sind, før en eneste stilling er begyndt.

En virkelig helhedsorienteret tilgang

Krop, sind og ånd behandles som ét. Vores kurser er udformet til at nære alle tre gennem traditionel praksis, ikke bare til at bygge en smidig krop.

Virkelig forvandlende programmer

Vores internationalt certificerede programmer er bygget til at vække noget i dig, mod Himalaya-forbjergenes stille baggrund.

Et ægte læringsmiljø

Du møder denne tradition i dens reneste form her, undervist med hengivenhed for traditionen og et fast blik på moderne, sikker teknik.

Yogacharya Jagjeet Singh, underviser i filosofi og anatomi på Adhiroha
Filosofi og anatomi

Yogacharya Jagjeet Singh

Lærte yoga af sin yogi-bedstefar i Haridwar, mestrede hatha i Himalaya og underviser i filosofi med sjælden medfølelse og energi.

20+ årKandidat i yogavidenskab
Yogacharya Pratap Rawat, underviser i ashtanga vinyasa på Adhiroha
Ashtanga og vinyasa

Yogacharya Pratap Rawat

En garvet yogi, der begyndte at øve tidligt. Pratap har en kandidatgrad i yoga og vediske videnskaber og regnes som en af regionens bedste ashtanga-undervisere.

14+ årKandidat i yoga og vediske videnskaberUnderviser på 200 / 300 / 500
Yogacharya Ashish Bangwal, underviser i hatha yoga på Adhiroha
Hatha yoga

Yogacharya Ashish Bangwal

Ashish har øvet siden 2017 og underviser i traditionel hatha rodfæstet i Iyengar-tilgangen, og bliver, indtil det sidste spørgsmål er besvaret.

8+ årTraditionel hatha og Iyengar
Yogacharya Rajat Purwal, underviser i pranayama og shatkarma på Adhiroha
Pranayama og shatkarma

Yogacharya Rajat Purwal

En dygtig yogalærer og naturlæge, der leder åndedrætsarbejdet og renselsesøvelserne, og hjælper elever med at udforske yogaens helende kraft.

12+ årDoktorgrad i naturmedicin
Yogacharya Anil Rayal, underviser i anatomi og fysiologi på Adhiroha
Anatomi og fysiologi

Yogacharya Anil Rayal

Dybdegående viden om anatomi og fysiologi med ekspertise i akupressurterapi, ved hans stille, præcise justeringer falder alt på plads.

9+ årTerapeutisk yogisk videnskab
Yogacharya Ajay Pundir, underviser i ashtanga vinyasa på Adhiroha
Ashtanga vinyasa

Yogacharya Ajay Pundir

Kandidat i yoga og en af vores mest efterspurgte ashtanga-undervisere, han leder solopgangspraksissen med en energi, der får klokken seks om morgenen til at føles som en gave.

8+ årKandidat i yogaUnderviser på 200 / 300 / 500
Menneskene der underviser dig

Mød underviserne
bag praksissen

Enhver stor skole er i sidste ende sine undervisere, og vores er grunden til, at elever kommer tilbage. Hver af vores instruktører er en Yoga Acharya med en kandidatgrad inden for sit eget område og et sted mellem ti og tyve års undervisning bag sig. Vi overlader aldrig et helt kursus til én person, og vi sætter aldrig en praktikant forrest i salen. Hvert fag ledes af en, der virkelig har levet det.

Det, eleverne husker, er dog sjældent kvalifikationerne. Det er tålmodigheden hos en underviser, der bliver efter timen for at rette én stædig stilling, filosofiunderviseren, der får en to tusind år gammel tekst til at lyde som skrevet i morges, eller den blide korrektion midt i et dybt stræk, der pludselig får alt til at passe. Den menneskelige varme er dét, der forvandler en god yogalæreruddannelse i Rishikesh til en, du taler om i årevis.

Acharya
Hver underviser kvalificeret
Kandidatgrad
En grad inden for sit eget område
10–20
Års undervisningserfaring
Hvile og næring

Hvor du sover og
hvad du spiser

En krævende praksis har brug for dyb hvile og rigtig mad bag sig, og vi behandler begge dele som en del af undervisningen frem for en eftertanke.

Et rent, rummeligt værelse på Adhiroha med udsigt til bjergene
Hvor du sover

Dyb hvile, hver nat

Vores indkvartering er behagelig og ren efter enhver målestok og klarer sig fint mod andre skoler i nærheden. Værelserne er rummelige, badeværelserne private, det varme vand pålideligt, og hvert vindue åbner sig mod Rishikeshs bjerge og skov.

Rummelige værelser Eget badeværelse Varmt vand Wifi Udsigt til bjergene
Elever der deler et måltid i spisesalen under åben himmel på Adhiroha
Hvad du spiser

Du bliver, hvad du spiser

Køkkenet følger en enkel overbevisning: du bliver, hvad du spiser. Vi serverer en afbalanceret sattvisk og ayurvedisk kost, tilrettelagt efter de reelle krav, et kursus stiller til kroppen. Ingredienserne kommer fra friske, økologiske gårde og tilberedes så yogisk, vi formår, forvent variation, enkelhed og desserter, der er stille berømte blandt vores elever.

Sattvisk og ayurvedisk Økologiske ingredienser Urtete Berømte desserter
Adhiroha TTC

Rejsen fra
elev til underviser

Afstanden mellem at sidde stille på bagerste række og stå trygt forrest er kortere, end den ser ud, og at gå den er hele meningen med det, vi gør.

Se rejsen, med deres egne ord
Tryk for lyd Afspiller
Tryk for lyd Afspiller
Tryk for lyd Afspiller
Tryk for lyd Afspiller
Tryk for lyd Afspiller
Det er ikke altid behageligt, men det er altid det værd.
Yogalæreruddannelse i Rishikesh

Med vores elevers egne ord

Vi kunne beskrive oplevelsen hele dagen, men de, der har levet den, gør det langt bedre. Her er et par stemmer fra dem, der er gået gennem vores porte.

4.9Google Anmeldelser
Yoga Alliance registreret yogaskole RYS 2004.5Yoga Alliance Anmeldelser
4.3Tripadvisor Anmeldelser
R
RonnieIsrael

Da jeg trådte ind på dette sted, blev jeg målløs. Det er så smukt, at man føler sig som i en drøm, med al naturen omkring sig, planterne og blomsterne.

R
RamnikLondon

Modsat mange andre skoler, der ligger midt inde i byen, lå denne lidt længere væk, og netop den afstand viste sig at være præcis, hvad jeg havde brug for.

M
MayaLitauen

Vi fik forskellige retter hver eneste dag, så maden blev aldrig kedelig. Desserterne var fantastiske, og den friske frugt om morgenen tænker jeg stadig på.

G
GonzaloSpanien

Du kan sikkert høre vandet bag mig. Bare det at være her hver dag lærer dig virkelig at nyde de små ting.

E
EmmaØstrig

Jeg tror, jeg holdt mest af udflugterne, turene til templet og vandfaldet. De var simpelthen smukke.

Historier som disse er grunden til, at folk bliver ved med at kalde os Rishikeshs bedste yogaskole, og til at vores kalender fyldes så mange måneder frem.

Yogalæreruddannelse i Indien

Hvad der virkelig kendetegner Adhiroha

Dyb, uforceret praksis inde i Adhirohas shala I

Kurser uden sidestykke

Fra en grundlæggende yogalæreruddannelse i Indien til avanceret certificering fokuserer vores programmer på hatha, ashtanga vinyasa, opretning i Iyengar-stil, pranayama, undervisningsmetodik, ayurveda og meditation, undervist med en dybde, man mærker.

Salen til lydhealing og meditation på Adhirohas yogaskole II

Faciliteter i verdensklasse

Vores skole byder på en rolig shala, indkvartering i høj standard, nærende vegetarisk mad, en sal til lydhealing og meditation og nem transport, så de praktiske bekymringer falder bort, og du bare kan øve.

Dimittender med blomsterguirlander der fejrer deres certificering på Adhiroha III

En særlig værdi

Med certificeringer fra Yoga Alliance og Ayush-ministeriet hører vi til landets mest respekterede navne. Blandingen af ældgammel visdom, faglig kvalitet og virkelig fredfyldte omgivelser er sjælden, og det er præcis dét, der gør rejsen hertil besværet værd.

Yogakurser i Indien

Resultatorienterede mool-mantraer

Vi lærer at tage os af hinanden ved at tage os af naturen

Vi lærer at tage os af hinanden ved at tage os af naturen

Vi tilbyder komfort på yogaens disciplinerede rejse

Vi tilbyder komfort på yogaens disciplinerede rejse

Vi giver plads til at dyrke indre ro og opmærksomhed

Vi giver plads til at dyrke indre ro og opmærksomhed

Vi værner om et helligt rum for åndelig vækst

Vi værner om et helligt rum for åndelig vækst

Ud over måtten

Udflugter, ritualer
og lokalt liv

En rigtig uddannelse stopper ikke ved shalaens dørtrin. Ind gennem hvert kursus er der vævet rolige udflugter og ritualer, der forbinder dig med den levende kultur omkring dig, aldrig forjaget, aldrig obligatorisk, blot tilbudt sådan som man viser nogen sin hjemby frem. For mange elever bliver netop det til de minder, de holder længst fast i.

Præster der svinger store messinglamper ved aftenens Ganga Ji-aarti i Rishikesh
I skumringenAftenens Ganga Ji-aarti
En elev der mediterer på klipperne under et himalayansk vandfald
På hviledageVandreture til vandfaldene i bjergene
Elever der øver asana sammen på sandet ved Ganga Ji-ghaten
Nogle morgenerYoga på Ganga Ji-ghaten
To elever der mediterer i det kølige mørke i de ældgamle Vasishta-huler
I stilhedDe ældgamle Vasishta-huler
Historiske templer der rejser sig ved Ganga Ji i Rishikesh
Levende historieHistoriske templer ved floden
Elever der mediterer i en rundkreds under de gamle skovtræer
Mellem praksisdageneNaturvandringer & hellige steder
Byens rytme

Morgener ved floden, aftener ved lamperne

Der er en helt særlig rytme i livet her, som man falder ind i uden rigtig at bemærke det, og den har to vidt forskellige farver.

En syngeskål under havens buegang på skolen
Før solen

Morgener ved floden

Dagen begynder før solen, når luften er kølig, og de eneste lyde er fuglesang og en fjern tempelklokke. Når resten af verden vågner, har du allerede været igennem din første praksis, spist en varm morgenmad og set lyset brede sig over bakkerne. Morgenerne føles længere her, på den bedst tænkelige måde.

Elever samlet til aftenens lampeceremoni i skolens have i skumringen
Efter skumringen

Aftener ved lamperne

Når himlen bliver blød, driver eleverne ned til templet til aartien, hvor præsterne svinger store messinglamper, der gløder ravgult mod skumringen. Man behøver ikke at være religiøs for at mærke, at noget rører sig i det øjeblik. Mange beskriver det som første gang i årevis, de følte sig virkelig stille.

Uanset om du vælger vinterens kølige, klare måneder eller den grønne ro efter monsunen, bærer årstiderne i Rishikesh hver sin skønhed, der er altid et perfekt tidspunkt at begynde rejsen på.

Dimittender fra Adhiroha der deler et glædeligt øjeblik i shalaen
Anerkendt af Yoga Alliance & Ayush
Efter du er færdiguddannet

Dit certifikat og din karriere

Vores certificering er anerkendt internationalt og af Ayush-ministeriet, hvilket betyder, at døren til undervisning åbner sig næsten overalt i verden. Dimittender fra en yogalæreruddannelse i Rishikesh hos os er gået videre til at:

  • Registrere sig som undervisere internationalt og blive ansat i etablerede studier
  • Åbne deres egne studier og lede retreats verden over
  • Undervise online for elever på tværs af tidszoner
  • Bringe praksissen ind i skoler, fitnesscentre og virksomheders sundhedsprogrammer

Men vi er også ærlige om dette: et certifikat er en begyndelse, ikke en målstreg. Modet til rent faktisk at undervise kommer af de timer, du lægger under rigtig vejledning, og netop derfor bruger vores kurser så meget tid på praktisk undervisning frem for teori alene. Vi holder kontakten med vores dimittender, svarer på spørgsmål længe efter de er rejst, og byder dem velkommen tilbage, når de er klar til at tage næste skridt.

Planlægning af dit ophold

Sådan foregår tilmelding og ankomst

Vi har forsøgt at gøre den praktiske side lige så enkel, som den åndelige side er dyb. Fire små skridt, og når du træder ud på måtten, er hver eneste bekymring allerede håndteret.

Trin 01

Vælg dit kursus

Vælg det kursus, der passer til din vej, og tjek den aktuelle pladstilgængelighed på hjemmesiden, er Tilmeld dig aktiv, er pladsen din at tage.

Trin 02

Reservér din plads

Sikr dig din plads med et tilmeldingsgebyr, det er en del af den samlede kursuspris, aldrig et ekstra beløb. Resten betales blot ved ankomsten.

Trin 03

Visum & dokumenter

Kommer du fra udlandet? Når din tilmelding er gennemført, sender vi et bekræftelsesbrev om optagelse og de bilag, du skal bruge til visum.

Trin 04

Ankom uden besvær

At ankomme en dag eller to før er slet ikke noget problem, vi arrangerer ekstra overnatninger mod et lille tillæg og sørger for afhentning i den nærmeste lufthavn.

Et konkret eksempel: 200-timers kurset med indkvartering på tresengsværelse koster 1.275 € i alt, et tilmeldingsgebyr på 300 € for at reservere din plads, og 975 € betalt ved ankomsten. Tilmeldingsgebyret er altid en del af totalen, aldrig oveni.

Valget af din vej

Hvilket kursus er det rigtige for dig?

Med flere programmer at vælge imellem er det helt naturligt at være i tvivl om, hvor man skal begynde. Svaret afhænger af, hvor du står i dag, så her er en enkel vejviser.

Hvis du aldrig har undervist før

Begynd med 200-timers grundforløbet

Det forudsætter intet og opbygger alt, langt det mest almindelige første skridt, vores elever tager. Næsten alle, der senere underviser professionelt, begyndte her, og mange beskriver det som den måned, der stille og roligt tegnede kortet over deres liv om.

Se kurset
Hvis din undervisning er holdt op med at vokse

Gå dybere med 300-timers

Skabt netop til certificerede undervisere, det tager over, hvor grundlaget slipper, og skubber videre ind i avanceret praksis, dybere filosofi og langt mere forfinet undervisningsevne. Sammen med grundforløbet fuldender det 500-timers standarden, så at tage dem i rækkefølge er en af de klogeste ruter, en seriøs underviser kan lægge.

Se kurset
Hvis du går all in fra starten

Forpligt dig på hele 500-timers forløbet

Hele buen i én ubrudt fordybelse over tres dage, den dybeste forpligtelse og den dybeste belønning. De, der vælger det, er som regel dem, der et sted indeni allerede ved, at denne praksis bliver deres levevej og ikke bare deres hobby.

Se kurset
Bedeflag mellem de skovklædte bakker over Rishikesh
Praksissens hjem

Hvorfor Rishikesh?

Der er en grund til, at søgende har vandret ind i disse bakker i tusinder af år. Rishikesh ligger dér, hvor Ganga Ji forlader bjergene og træder ud på sletten, et tærskelsted, der har draget vismænd, elever og vandrere længe før nogen skole fandtes. Luften her er tyndere, renere, på en eller anden måde mere vågen; tempelklokker driver hen over vandet ved daggry.

At vælge en yogauddannelse i Rishikesh er at vælge den slægtslinje som sin baggrund. Du øver ikke i et lånt studie under lysstofrør; du øver dér, hvor traditionen er blevet holdt i live gennem århundreder. Læringen har det med at gå dybere og hurtigere, ganske enkelt fordi stedet bliver ved med at trække dig indad. Læg roen i Upper Tapovan til, oppe over den travlere flodbred, og du har den sjældne kombination af hellig energi og ægte fred.

Det er også derfor, at en yogalæreruddannelse i Rishikesh vejer på en bestemt måde på et cv, som de samme timer andetsteds simpelthen ikke gør. Studier verden over kan se, hvor den kommer fra. Vigtigere endnu vil du mærke forskellen i dig selv, for mange bliver dette den historie, de fortæller resten af livet. Det er den enkeltstående største grund til, at vi byggede vores flagskibsskole netop her.

Hvad er inkluderet

Alt hvad din pris dækker

Vi tror på klar prissætning uden skjulte overraskelser, der venter ved porten. Din pris er sat sammen, så du fra det øjeblik du ankommer helt kan holde op med at tænke på logistik og kaste dig fuldt ud i praksissen.

200-timers YTTFra 1.275 €
300-timers YTTFra 1.500 €
500-timers YTTFra 2.700 €
TilmeldingEn del af totalen, aldrig ekstra

Al undervisning i samtlige fag, ledet af dedikerede specialistundervisere

Behagelig indkvartering i hele perioden, med eget badeværelse og varmt vand

Tre nærende sattviske og ayurvediske måltider hver dag samt urteteer

Kursusmaterialer, herunder manualer og alle de redskaber, du bruger i shalaen

Udflugter til templet, vandfaldet og aftenens aarti-ceremoni

Dit internationalt anerkendte certifikat ved bestået forløb

Løbende støtte og vejledning fra vores team længe efter du er færdig

Alt inklusive

Alt ovenstående er allerede med i prisen

Indkvartering, tre sattviske måltider om dagen, dine kursusmaterialer og dine udflugter, én pris, ingen overraskelser når du lander.

Tilmeld dig nu Kontakt os
En glad, blandet gruppe Adhiroha-elever i alle aldre i haven
Er dette noget for mig?

Hvem kurserne er for

En af de bekymringer, vi oftest hører, lyder i en eller anden form: “Er jeg i god nok form, smidig nok, ung nok, åndelig nok til det her?” Svaret er næsten altid ja. Vores elever spænder fra sidst i teenageårene til op i halvfjerdserne, fra tidligere gymnaster til folk, der knap kunne nå deres tæer på første dag. Det, der forener dem, er ikke evner, men vilje, den enkle parathed til at møde op hver morgen og prøve.

Helt nybegyndere Dedikerede udøvere Fagfolk der planlægger et skifte Rejsende der blev for et kald Sidst i teenageårene til halvfjerdserne

Du behøver ikke at kunne stå på hovedet. Du behøver ikke en bestemt religion, eller nogen overhovedet. Du skal kun være forpligtet over for dig selv og åben over for arbejdet, underviserne møder dig præcis dér, hvor du er, hvilket trods alt er hele pointen.

Et fællesskab der varer

Livet efter Adhiroha

Der sker noget uventet i løbet af en måned med at øve, spise og vokse side om side med den samme lille gruppe mennesker: fremmede bliver familie. Længe efter at certifikaterne er delt ud, og taxaerne er kørt, holder vores dimittender kontakten med hinanden og med os, de sender billeder fra de studier, de åbner, de retreats, de leder, og de første nervøse timer, de underviser derhjemme. Mange vender tilbage et år eller to senere for at tage næste skridt.

Vores dør står altid åben for enhver dimittend. Når du først har øvet i disse bakker sammen med os, er du en del af Adhirohas historie for altid, og du bærer en lille smule af disse bakker med dig, hvor end du vælger at undervise.

Yogalæreruddannelse i Indien

Ofte stillede spørgsmål

De praktiske spørgsmål, vi oftest hører, besvaret ligefremt. Er dit ikke med her, så skriv endelig til os, der svarer et rigtigt menneske, både inden du kommer og længe efter du er rejst hjem.

Klik for flere spørgsmål
Jeg er nybegynder, hvilket kursus skal jeg starte med?
Næsten altid 200-timers yogalæreruddannelsen i Rishikesh. Det er det anerkendte grundforløb, det forudsætter ingen tidligere undervisningserfaring, og alt andet bygger videre på det. Har du allerede et grundcertifikat, er 300-timers dit næste skridt, mens 500-timers giver dig begge niveauer i én sammenhængende rejse. Er du i tvivl, så skriv til os, og vi vejleder dig.
Hvad gør Adhiroha anderledes end andre skoler i landet?
Nogle få ting, oprigtigt talt. Undervisningens kvalitet, autentisk, traditionel undervisning med en dedikeret, fremragende underviser til hvert fag, aldrig én person eller en praktikant, der klarer det hele. En levestandard et godt stykke over det lokale niveau, med rene, rummelige værelser ud mod bjergene, eget badeværelse og varmt vand. Naturen i Upper Tapovan, omgivet af grøn skov og naturlige kilder, langt fra markedets larm. Og mad, der understøtter praksissen, en afbalanceret sattvisk og ayurvedisk kost, enkel og alligevel lækker.
Jeg skal søge om indisk visum. Kan I udstede et bekræftelsesbrev?
Ja. Når din tilmelding er gennemført, sender vi et bekræftelsesbrev om optagelse sammen med bilag til din visumansøgning, oplysninger om dit valgte kursus, datoerne og varigheden samt de øvrige basisoplysninger, et konsulat typisk beder om.
Er alle billederne på hjemmesiden ægte?
Fuldstændig. Hvert eneste foto og hver video, vi lægger op her og på vores sociale medier, er ægte, uiscenesat indhold fra vores rigtige skole. Når du ankommer, vil du genkende netop de udsigter, du blev forelsket i online, og vi håber, de overgår billederne.
Hvilke asana-stilarter underviser I i?
Vi underviser i en flerstilstilgang med hatha og ashtanga som omdrejningspunkt. Hatha er den mest traditionelle måde at lære stillingerne på, mens ashtanga tilbyder en flydende serie forbundet med åndedrættet. Oveni lærer vores timer i opretning og justering dig at finde den korrekte opretning i hver stilling og tilpasse den til forskellige kropstyper.
Hvor erfarne er underviserne?
Hver eneste af dem er en kvalificeret Acharya med en kandidatgrad inden for sit eget område og et sted mellem ti og tyve års undervisning bag sig.
Kan jeg dele værelse med en af samme køn?
Ja. Delte værelser fordeles altid efter køn. Beboelsesområdet er fælles, men selve værelserne holdes adskilt for mænd og kvinder.
Jeg ankommer tidligt. Kan jeg booke indkvartering i forvejen, og hvem arrangerer afhentningen i lufthavnen?
Ankommer du før din startdato, kan vi arrangere indkvartering mod et tillæg. Kontakt venligst skolens manager for at høre prisen for de ekstra nætter og for at aftale afhentning i den nærmeste lufthavn. Skolemanager: +91 6397-328-721.
Er skolen registreret hos Yoga Alliance?
Ja. Adhiroha er en registreret yogaskole (Registered Yoga School) hos Yoga Alliance, USA på alle tre niveauer, RYS 200, RYS 300 og RYS 500, og du kan selv slå skolen op i Yoga Alliances register. Vi er desuden anerkendt af Ayush-ministeriet under Indiens regering og af Uttarakhand Turisme, delstatsregeringens organ.
Hvor kan jeg se, om der er ledige pladser?
Vi opdaterer pladstilgængeligheden på hjemmesiden i realtid. Er knappen Tilmeld dig nu aktiv for det kursus og den dato, du har valgt, kan du roligt gå videre og sikre dig pladsen.
Er tilmeldingsgebyret adskilt fra kursusprisen?
Nej, tilmeldingsgebyret er en del af kursusprisen. For eksempel koster 200-timers kurset med indkvartering på tresengsværelse 1.275 € i alt: du behandler din ansøgning med et tilmeldingsgebyr på 300 € og betaler de resterende 975 € ved ankomsten.
Kan jeg få rabat på kursusprisen?
Vi arbejder hårdt for at give hver eneste elev den bedst mulige oplevelse, og vi mener, at rejsen i sig selv er langt mere værd end nogen rabat. Af hensyn til retfærdigheden er vores prisstruktur fast og den samme for alle.
Hvad skal jeg have med til uddannelsen?
Først og fremmest behageligt tøj, især til asana-timerne; hvad angår påklædning, henviser vi til vores adfærdskodeks. Måtter og alle de redskaber, du får brug for under uddannelsen, stilles til rådighed i vores shala, så du kan rejse let.
Stadig i tvivl?

Lad os tale om det

Fortæl os, hvor du er i din praksis, så hjælper vi dig med at vælge mellem 200-, 300- og 500-timers forløbene, helt uforpligtende.

Tilmeld dig nu Kontakt os
En sidste tanke

Et par ord inden du beslutter dig

Valget af, hvor man vil uddanne sig, er en større beslutning, end det først ser ud, og vi vil hellere være ærlige over for dig end blot overbevisende. Ikke enhver skole passer til ethvert menneske, og det er helt i orden. Det, vi kan love, er den enkle sandhed om, hvad dine uger her vil rumme: tidlige morgener, rigtig anstrengelse, en enkelt ømhed i ny og næ, og en langsom udfoldelse, som ingen brochure helt kan indfange. En yogalæreruddannelse i Rishikesh er ikke en ferie, selv om den ofte viser sig at være den mest hvilefulde måned i et helt år.

Vi har set tusindvis af elever træde ind ad vores port med vidt forskellige håb. Nogle kom for at hele efter et hårdt år. Nogle kom på jagt efter en livsforandring, de kun havde hvisket om. Næsten alle rejste lettere, end de kom, og mange beskriver oplevelsen som et hængsel i deres historie, et tydeligt før og efter. Dét er, langt mere end noget certifikat, den egentlige grund til, at vi bliver ved med dette arbejde.

Vi ved også, at tvivl er en del af processen og ikke et tegn på, at du bør blive hjemme. Næsten alle tøver, før de booker, over prisen, tiden væk, om de er smidige nok eller unge nok eller rolige nok. Den tvivl er helt normal, og vi taler den altid gerne igennem. Der findes ingen forkerte spørgsmål, og der venter intet manuskript i den anden ende af linjen, kun mennesker, der engang stod præcis dér, hvor du står nu.

Har noget på disse sider vakt bare et lille hvad-nu-hvis i dig, opfordrer vi dig blidt til at lytte til det. Det rigtige tidspunkt melder sig sjældent af sig selv; som regel må man vælge det. Så tag dig god tid, læs kursussiderne igennem en gang til, tal det igennem med dem, der holder af dig, og når du er klar, i denne uge, i år eller et sted længere fremme ad vejen, så skriv til os. Vi er her, i bakkerne over floden, klar til at gå vejen ved din side.

Adhiroha-teamet
Yogalæreruddannelse i Rishikesh

Du er altid velkommen til at kontakte os

Lad ikke afstand, tvivl eller en travl kalender stå mellem dig og den praksis, du bliver ved med at love dig selv. Uanset om det er 200-timers, 300-timers, 500-timers eller et kort retreat, vi vil meget gerne høre fra dig.

info@adhiroha.comSkriv til os når som helst +91-9999-048-900Internationale henvendelser +91-6397-328-721Henvendelser fra Indien
Upper Tapovan, RishikeshUttarakhand, Indien

Send os en besked

Vi svarer normalt inden for et døgn, intet manuskript, bare en rigtig samtale.