Messaggi degli Ex Studenti
Ogni diplomato lascia Rishikesh con una storia. Poco dopo la fine della formazione, molti si siedono e cercano di metterla in parole, il giardino, l'altare del fuoco, gli insegnanti, la persona che sono diventati. Questa pagina è quel messaggio, scritto con una sola voce che appartiene a molti nomi.
Poco Dopo · Le Parole Arrivano
La Mattina in Cui Tutto Ha Avuto un Senso
Raramente accade in un momento drammatico. Più spesso accade in silenzio, sdraiati sull'erba in Savasana, una mattina qualunque, quando uno studente capisce improvvisamente a cosa serviva tutta quella pratica.
I confini tra il mio corpo e l'atmosfera intorno a me stavano scomparendo. Il peso del mio corpo affondava nel terreno. Le mie dita sentivano la terra porosa, e potevo percepire l'umidità che nutriva la mia pelle. Si formarono radici, e costruii una base solida sulla terra. Crebbero attraverso gli spazi tra le mie dita, abbracciando il sole e cedendo alle tempeste. La pianta che un tempo era piccola ora toccava il cielo. Portava frutti e fiori mentre la mia mente restava sveglia, presente, quieta. Ero una cosa sola con la natura.
Prima di questo, vidi la luce del giorno. Ero nel giardino con altri dieci studenti e il nostro insegnante di yoga, a parlare dello stato di quiete senza perdersi nella mente. Nel giro di pochi secondi ero sdraiata a terra, ed entrai nella dimora della presenza interiore innata. Quella lezione di Savasana mi fece capire un sentimento davvero difficile da esprimere, il momento in cui sentii davvero la differenza che lo yoga può fare.
“Il sole caldo approfondiva le mie posizioni, la sorgente naturale mi ricordava di restare idratata, e la brezza fresca dava una svolta alla mia prospettiva, mentre una piccola farfalla nel giardino mi invitava a imparare a concentrarmi su qualcosa di piccolo.”
Essere ad Adhiroha per la formazione insegnanti di yoga a Rishikesh ha intensificato il mio apprendimento in modi che non mi aspettavo. Mi ha strappata da un giardino ormai stanco e piantata in un clima di amore e perseveranza. Ho scoperto me stessa. Adhiroha mi ha sempre chiesto di restare presente e respirare a fondo, e da qualche parte tra la routine di camminare dalla mia stanza alla lezione e ritorno, ho trovato una libertà immediata.
Quello che segue è il mio tentativo di spiegare perché questo posto è un investimento che ogni persona che vuole imparare lo yoga dovrebbe fare.
Entra dal Cancello, Elemento per Elemento
Un campus senza spazio per respirare non può mai contenere un apprendimento profondo. Adhiroha sorge su un vasto terreno verde, ogni edificio distante dall'altro, l'intero ashram dipinto in colori neutri che calmano la mente. E il percorso dal cancello alla sala da pranzo attraversa, uno per uno, i cinque elementi stessi.
Il Signore Shiva al Cancello
Entra e incontrerai per primo la statua divina del Signore Shiva, che riposa all'ombra di una piccola capanna. Per noi, Shiva è il primissimo elemento, lo spazio, l'universo, l'Atman primordiale di tutto ciò che esiste. Inchinati a lui, e prosegui.
Il Giardino e il Corridoio
Quattro gradini portano a un lungo corridoio affacciato sul giardino, siepi curate, rampicanti di Bouganville ed erba sotto i piedi. Il corridoio si apre su stanze spaziose e luminose; l'edificio residenziale ospita al massimo ventiquattro studenti, così l'ashram non si sente mai affollato.
“Credo debba essere la bandiera della mia indole, tessuta di speranzosa materia verde.”, Walt Whitman, sull'erba
L'Hawan Kunda
Su un terreno rialzato sorge il sacro altare del fuoco. Il primo giorno ci riuniamo qui per lo Yagya, per purificare l'ambiente sottile, bruciare l'inquinamento dell'atmosfera, e diffondere pace per tutti coloro che vivono nel complesso.
La Shala di Yoga
Di fronte all'altare del fuoco, sulla destra, si trova la shala, un ampio spazio centrale aperto sotto un solido tetto in metallo, con pareti fatte di grandi vetrate panoramiche. Scaffali di tappetini e attrezzi corrono lungo la stanza, e l'aria porta i suoni della foresta in ogni pratica.
La Sorgente Naturale
Tornando indietro oltre la porta della shala, dei gradini scendono verso una sorgente d'acqua naturale. Ha una capacità unica, il suo suono ferma il flusso dei pensieri e riporta dolcemente l'attenzione al momento presente.
Lo Spazio Aperto per i Pasti e la Foresta
Più in basso si trova lo spazio per i pasti, chiuso su tre lati e aperto sul quarto verso la foresta profonda, che porta aria fresca per tutto il giorno. La cucina serve cibo satvico, biologico e prevalentemente vegetale, cibo che purifica la mente e diventa parte della coscienza pura.
Dipinto in colori neutri e avvolto dal canto degli uccelli, il campus aiuta ogni partecipante a raggiungere quel primo grado di concentrazione, un ambiente che favorisce riflessione, introspezione e guarigione.
Gli Insegnanti Dietro la Trasformazione
Lo yoga è un percorso che dura tutta la vita, e l'insegnante che ti guida è una parte fondamentale di esso. Un solo insegnante per ogni materia trascura una conoscenza profonda e fondamentale, così Adhiroha segue una formula semplice, e questo cambia tutto.
Un Insegnante per Materia
Ogni acharya è altamente qualificato in un ambito particolare, filosofia, anatomia, pranayama, asana, e insegna solo quello. Impari ogni materia da chi vi si è immerso fino in fondo.
Aggiustamento e Allineamento
Lo yoga è consapevolezza, di come ti muovi, dove senti lo stiramento, come respiri. Queste lezioni insegnano il modo corretto di entrare e uscire da ogni posizione, approfondendone i benefici e prevenendo infortuni.
Metodologia di Insegnamento
Non ti limiti a praticare, progetti e conduci vere lezioni durante la formazione, costruendo un approccio didattico integrato che porterai con te nelle tue future classi per anni.
Gli insegnanti qui hanno una pazienza difficile da descrivere, sanno istintivamente quando sei pronto per la sfida successiva, e si assicurano che la tua pratica continui a evolversi invece di ristagnare. Le lezioni si basano su attività pratiche, sessioni interattive, persino giochi. Sei guidato, mai spinto.
“Ora sono un'insegnante di yoga. Quello che ho imparato ad Adhiroha è rimasto con me, e continuerà a esserci.”
Durante il mio percorso ho capito quanto conti trovarsi nell'ambiente giusto, sotto la guida di insegnanti competenti, in compagnia di compagni con la stessa sensibilità. Non ho un solo nome, sono la voce di molti ex studenti di Adhiroha, e di te, che mi stai ascoltando proprio ora.
Aum Namaha Shivaya
La Voce di Molti Ex Studenti
Vieni a Vivere il Messaggio di Persona
Ogni messaggio in questa pagina è iniziato allo stesso modo, con una persona che ha deciso di venire a Rishikesh. Scegli il tuo corso, trascorri un mese su questa collina verde, e scopri cosa ti troverai a scrivere poco dopo.