Questa è una specializzazione, non una panoramica generale. In dodici giorni intensi sulle rive del Ganga Ji, nella quiete di Upper Tapovan, ti immergi a fondo in due soli stili, la serie primaria e disciplinata dell'Ashtanga, la creatività fluida del Vinyasa, e riparti come insegnante di Ashtanga & Vinyasa certificato e sicuro di sé, pronto a guidare una classe tutta tua.
Dodici giorni intensi sulle rive del Ganga Ji, immergiti a fondo in Ashtanga e Vinyasa, e riparti come insegnante certificato di Ashtanga & Vinyasa.
Lo chiamiamo il nostro corso Ashtanga & Vinyasa, e la specializzazione è proprio il punto centrale. La maggior parte delle formazioni generaliste corre attraverso una dozzina di materie in poche settimane. Qui facciamo l'opposto, dodici giorni senza fretta dedicati a sole due pratiche complementari, così te ne vai davvero fluente in entrambe, invece che solo vagamente familiare con molte.
Non ti serve un certificato precedente né anni sul tappetino. Il corso parte dalle pratiche fondamentali e costruisce verso quelle più avanzate, a un ritmo che permette a un vero principiante di stare al passo, offrendo comunque qualcosa su cui riflettere ai praticanti più esperti.
Vivi in ashram per tutti e dodici i giorni, lo stesso cibo semplice, gli stessi orari mattutini, lo stesso piccolo gruppo dalla prima mattina all'ultima. Da qualche parte nel mezzo di tutto questo, la pratica smette di essere qualcosa che fai per un'ora e diventa qualcosa di più vicino al tuo modo di vivere.
Ciò che porti via con te è una padronanza reale sia di una pratica dinamica che di una più statica, la disciplina della serie Ashtanga, la grazia fluida del Vinyasa, e la sicurezza di progettare e condurre lezioni in entrambe, per studenti di qualsiasi livello.
C'è qualcosa che vale la pena dire chiaramente, fin dall'inizio: questi dodici giorni ti chiederanno qualcosa. Questo non è un resort con un po' di stretching aggiunto a lato, e preferiamo che tu lo sappia prima di prenotare piuttosto che ti senta ingannato una volta arrivato. È comunque uno scambio equo. Ecco entrambi i lati della questione.
E la tua piena attenzione durante il giorno, l'orario è reale, e inizia prima dell'alba.
La disponibilità a mettere da parte le tue abitudini abituali e i piccoli lussi, solo per un po'.
Pronto a rivolgerti verso l'interno, invece di cercare la prossima distrazione.
Un ashram, non un resort
Calmo per progetto, non una festa con un programma allegato.
Le parti di te che eri stato troppo occupato per notare, per anni.
Imparare, finalmente, a stare comodamente con i tuoi stessi pensieri.
Il mese in realtà non riguarda mai il diventare qualcun altro, riguarda il ritrovare la strada verso la persona che, in silenzio, già eri.
TTC Ashtanga & Vinyasa Yoga, dodici giorni intensi. Tutto ciò di cui hai davvero bisogno è già compreso in questi numeri, dalla stanza ai pasti fino al certificato.
Questo corso non è attivo al momento. Scrivici e ti comunicheremo le prossime date appena saranno fissate.
| Gruppo | Date del Corso | Condivisione Tripla | Condivisione Doppia | Posti |
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È allettante voler seguire un corso che copra tutto in una volta sola. Noi abbiamo scelto la strada opposta. Una dozzina di materie stipate in poche settimane ti lascia un assaggio superficiale di ciascuna; dodici giorni dedicati a due stili collegati tra loro ti lasciano davvero capace di insegnarli. La profondità batte sempre l'ampiezza.
Per questo rifiutiamo di correre. Nell'Ashtanga, la serie stabilita viene esercitata finché non vive nel corpo e nel respiro. Nel Vinyasa impari a costruire sequenze, a collegare il movimento al respiro e a creare un flow tutto tuo. Alla fine queste non sono più idee di cui hai sentito parlare, sono pratiche che vivono nelle tue mani.
Prima di prenotare, molte persone temono di non essere il tipo giusto per questo percorso. Troppo rigide. Troppo grandi. Non abbastanza spirituali. Non abbastanza in forma. In quasi tutti i casi il timore è infondato, questo corso è pensato per persone comuni che sentono un richiamo autentico verso la pratica, qualunque sia la loro forma fisica al momento dell'arrivo.
01
Chi vuole una base solida e onesta prima di tutto il resto. Il corso non presuppone alcuna esperienza di insegnamento pregressa, costruisci tutto da zero, a un ritmo che non ti lascia mai indietro.
02
Pronti a capire il perché dietro le posizioni che già amano, passando dal seguire i video al sapere, nel proprio corpo, cosa sta facendo davvero ogni posizione.
03
Chiunque speri un giorno di insegnare, e voglia un certificato riconosciuto dal Ministry of Ayush per farlo, con la sicurezza reale e allenata di stare davanti a una classe.
04
Alla ricerca di un mese di chiarezza, disciplina e silenzio, più che di un cambio di carriera. Un tratto di giorni che tornano ad avere senso, e spazio per sentire i propri pensieri.
Ciò che davvero richiede non è flessibilità o giovinezza. È disponibilità, arriva con mente aperta, fai il lavoro, e il corso ti incontra esattamente dove sei.
Di scuole non ce n'è certo carenza, e scegliere bene dall'altra parte del mondo è davvero difficile. Ecco quindi, senza fronzoli pubblicitari, ciò che rende questo corso davvero diverso.
Insegnanti Che l'Hanno Vissuto
Ogni materia è guidata da uno Yoga Acharya con tra i nove e i vent'anni di esperienza alle spalle, non un neolaureato che legge dagli appunti. Conoscono la loro materia nelle ossa, e la condividono senza traccia di ego. Più di ogni altra cosa in questa pagina, sono la ragione per cui le persone attraversano il mondo per formarsi con noi, e il motivo per cui in tanti tornano.
Non sono dodici giorni di sole posizioni e nient'altro. Il corso affianca Ashtanga e Vinyasa a pranayama, meditazione, filosofia, anatomia e vera capacità di insegnamento, così te ne vai comprendendo non solo le forme ma l'intelligenza che sta sotto di esse, esattamente ciò che separa un insegnante sicuro di sé da chi si limita a dimostrare posizioni.
Avvolta da fiumi e foreste, Rishikesh ti regala un'ambientazione che nessuno studio di città può eguagliare. Un'escursione guidata a ogni gruppo, l'aarti serale sul Ganga Ji, il kirtan e una sessione di guarigione del suono fanno tutti parte del corso, così la cultura in cui ti stai formando diventa essa stessa parte della formazione.
Concludi il percorso con il certificato Adhiroha Ashtanga & Vinyasa, accreditato dal Ministry of Ayush, Governo dell'India, un segno di formazione autentica e tradizionale che studi e ritiri riconoscono quasi ovunque tu voglia insegnare.
Parla con una persona vera prima di impegnarti
Due stili al centro, Ashtanga e Vinyasa, con tutto ciò che serve a un insegnante costruito intorno a essi: respiro, meditazione, allineamento, anatomia, filosofia e l'arte dell'insegnamento. Meno materie rispetto a un corso generalista, studiate molto più a fondo, e portate dal tuo tappetino fino al davanti dell'aula.
Serie Primaria Ashtanga, la sequenza stabilita, appresa posizione per posizione.
Vinyasa Flow, collegare il respiro al movimento in una sequenza creativa e fluida.
Allineamento & Aggiustamento, posizionare un corpo in sicurezza, e correggerlo con cura.
Shat Karma, sei antiche pratiche di purificazione che preparano il corpo.
Pranayama, tecniche di respirazione, il motore di tutta la pratica.
Meditazione, imparare a stare con la mente, e finalmente placarla.
Filosofia & Etica dello Yoga, gli antichi testi e le antiche idee, rese vive e pratiche.
Anatomia & Fisiologia, cosa fa davvero ogni posizione dentro il corpo.
Nozioni di Ayurveda, la scienza sorella del vivere e mangiare bene.
Metodologia di Insegnamento, come costruire sequenze, dare indicazioni, correggere e condurre una classe.
Pratica di Insegnamento, vero insegnamento pratico, davanti a persone vere.
Canto dei Mantra, aprire e chiudere una lezione con il suono.
Entro l'ultima settimana i pilastri smettono del tutto di sembrare materie separate, la pratica, il respiro, la conoscenza e l'arte si fondono in un'unica cosa, e quell'unica cosa sei tu, che insegni.
Le persone vogliono sempre sapere come si sentono davvero le giornate, quindi ecco la forma onesta di una di esse, piena ma mai frenetica. Scritta così sembra tanta roba, e i primi due giorni possono dare proprio questa sensazione. Poi qualcosa scatta.
Shatkarma, pratiche di purificazione delicate mentre sorge la luce
Pranayama e lavoro sul respiro, mentre l'aria è ancora fresca
Una pratica intensa di serie primaria Ashtanga per svegliare il corpo
Colazione, calda e semplice, consumata senza fretta
Allineamento e anatomia, la scienza dietro le posizioni
Un Vinyasa flow creativo, che collega il respiro al movimento
Pranzo, poi un vero riposo durante la parte più calda della giornata
Filosofia ed etica, più discussione che lezione frontale
Una seconda sessione di Ashtanga mentre il pomeriggio si addolcisce
Canti Bhakti, poi meditazione mentre la giornata si chiude
Cena, e luci spente presto, perché anche l'alba arriva presto
Entro la fine della prima settimana, è il ritmo a portare te, e non il contrario.
Questa ripetizione costante, giorno dopo giorno nell'aria pulita di montagna, è la vera maestra, molto più di qualsiasi singola lezione brillante.
I dodici giorni non sono una distesa piatta di mattine identiche. Hanno una forma, e conoscerla in anticipo aiuta. La maggior parte delle persone attraversa più o meno lo stesso arco, qualunque sia il livello con cui arriva.
Atterri, ti scrolli di dosso il viaggio, e incontri il gruppo con cui condividerai questi dodici giorni. Le prime sessioni sono deliberatamente dolci, nessuno viene gettato subito nel vivo. Trovi il tuo ritmo con il cibo e le sere presto, e lasci che il rumore del viaggio si depositi.
È la settimana in cui il corpo protesta un po'. Muscoli che avevi dimenticato si fanno sentire, e le nuove informazioni possono sembrare tante. Resta lì, entro la fine della settimana i dolori svaniscono e i pezzi iniziano a incastrarsi.
Quasi senza preavviso, qualcosa si trasforma. Smetti di copiare l'insegnante e inizi a notare l'allineamento nelle persone accanto a te. Anticipi la prossima indicazione, il momento in cui smette di essere qualcosa che ti viene fatto e diventa qualcosa che puoi fare tu.
Pianifichi e conduci lezioni complete ai tuoi compagni, accogli con grazia un feedback onesto, e affronti la valutazione finale. Poi arrivano i certificati, e i saluti, quasi sempre più difficili di quanto chiunque si aspetti.
Una pratica prende sempre la forma dello spazio in cui avviene, e abbiamo passato anni a rendere il nostro perfetto. L'ashram si estende su tre acri tranquilli accanto a un ruscello, circondato da colline e foreste, e ogni suo angolo esiste per una ragione.
Una shala luminosa e costruita su misura che si apre su foresta e montagne da ogni lato, attrezzi inclusi, una piccola biblioteca, e abbastanza spazio perché una classe non sembri mai affollata. Praticare con il verde e il cielo tutto intorno fa qualcosa che quattro pareti di uno studio semplicemente non possono fare.
Adagiato su tre acri accanto al ruscello, il terreno resta tranquillo anche quando un intero gruppo è in residenza, un piccolo tempio di Shiva per sedersi in silenzio, angoli ombreggiati per leggere, e il suono dolce dell'acqua che scorre, che rallenta chiunque nel giro di un giorno o due.
Uno spazio dedicato alle sessioni serali: sonoterapia con campane tibetane e gong, mantra e la meditazione guidata che chiude ogni giornata. È qui che molti trovano la parte del corso da cui non si aspettavano nulla.
Spazi tranquilli sparsi per l'ashram, pensati semplicemente per rilassarsi, leggere, scrivere un diario, o chiacchierare con persone che smettono di essere sconosciute nel giro di poche settimane. Una parte sorprendente dell'apprendimento reale avviene proprio in questi momenti intermedi, senza fretta.
Inizia il tuo percorso da insegnante di yoga
Finisci i dodici giorni e riparti con un certificato di insegnamento riconosciuto, il certificato Adhiroha Ashtanga & Vinyasa, accreditato dallo Yoga Certification Board sotto il Ministry of Ayush, Governo dell'India. Ti segna come formato in un lignaggio autentico e tradizionale, ed è ciò che ti permette di metterti davanti a una classe e insegnare con vera autorità. Uno studio a Berlino, un ritiro a Goa, un centro benessere più vicino a casa, un certificato ottenuto a Rishikesh raramente ha bisogno di spiegazioni.
Per riceverlo, ti basta essere presente e partecipare, un minimo del 90% di presenza e un impegno genuino nella valutazione finale. Rispetta questo, e riparti con una qualifica che non scade mai e la sicurezza di un insegnante certificato di Ashtanga & Vinyasa.
Registrato presso lo Yoga Certification Board, un segno di formazione autentica e tradizionale.
Progetta e conduci lezioni sia di Ashtanga che di Vinyasa per studenti di qualsiasi livello, in studi, centri benessere e ritiri.
“Un curriculum che dice ‘formato a Rishikesh’ porta un peso che le stesse identiche ore altrove semplicemente non hanno.”
Potresti imparare queste stesse posizioni in uno studio in quasi ogni città. Quello che non potresti fare è impararle qui. Rishikesh si trova esattamente dove il Ganga Ji lascia le montagne e incontra la pianura, un luogo di soglia che attira cercatori e maestri da migliaia di anni. L'aria sembra più pulita e in qualche modo più sveglia; le campane dei templi risuonano sull'acqua alle prime luci.
Scegliere di formarsi qui significa scegliere tutto questo come sfondo, non come semplice scenografia ma come parte dell'insegnamento. Pratichi dove la tradizione è rimasta viva per secoli, e l'apprendimento tende ad andare più a fondo, più in fretta, semplicemente perché il luogo continua a richiamarti dolcemente verso l'interno.
Assicurati il tuo posto ad Adhiroha oggi stesso
Il tuo primo passo verso l'insegnamento merita più di un letto e quattro mura. L'ashram sorge su tre acri tranquilli accanto a un ruscello, avvolto da colline e foreste, e l'alloggio è pensato per fare una cosa soprattutto, lasciare la tua mente libera per la pratica.
Satvik & Ayurvedico
Fattorie biologiche locali
Tisane & frutta al mattino
Dessert, con tanto di fan club
La cucina si basa su una convinzione tranquilla: nel tempo, diventi ciò che mangi. Ogni giorno arrivano tre pasti vegetariani nutrienti, cucinati secondo lo stile Satvik e ayurvedico, pensati esattamente su ciò di cui un corpo sotto un carico di pratica intenso ha davvero bisogno. Gli ingredienti arrivano freschi da fattorie biologiche locali, e tutto è preparato in modo semplice, senza fronzoli.
Non scambiare però il semplice per l'insipido. La maggior parte degli studenti si sorprende, in silenzio, di quanto sia buono il cibo. Mangiare così per dodici giorni fa qualcosa che noti lentamente: mattine più leggere, energia più stabile, una testa più lucida sul tappetino.
Iscriviti ora, e al resto pensiamo noi
Manteniamo i prezzi chiari così puoi pianificare senza dubbi. La quota copre molto più delle sole lezioni, è pensata così che dal momento in cui atterri, le preoccupazioni pratiche siano già risolte.
Preferiamo dirlo chiaramente piuttosto che nasconderlo. Al di là di questo, quel che vedi è quel che paghi.
Quando ti iscrivi alla formazione insegnanti di yoga Ashtanga & Vinyasa a Rishikesh, aggiungi uno qualsiasi di questi programmi brevi al tuo soggiorno e una borsa di studio di €90 viene scalata automaticamente, una spinta gentile per continuare mentre sei nel posto giusto e nello stato d'animo giusto.
Molti studenti ne approfittano, pochissimi si pentono dei giorni extra.
Un'educazione vera non si ferma mai al confine della shala, così, intrecciate nel corso, ci sono un'escursione a settimana e una manciata di piccoli rituali che ti legano alla cultura viva tutta intorno a te. Per molti studenti, questi diventano i ricordi più duraturi.
01 · Al Crepuscolo
Al calare del crepuscolo scendi verso il fiume per l'aarti a Parmarth Niketan, dove i sacerdoti fanno roteare grandi lampade di ottone e l'intera riva si accende d'ambra contro il buio. Molte persone la descrivono come la prima volta in anni in cui si sono sentite completamente ferme.
02 · Nei Giorni di Riposo
Nei giorni di riposo, un breve trekking sale verso le cascate nascoste tra le colline sopra Rishikesh, acqua fredda, ombra verde, e il miglior tipo di stanchezza.
03 · Alcune Mattine
Alcune sessioni lasciano del tutto la shala, asana e meditazione direttamente sul ghat, con il Ganga Ji che scorre come colonna sonora.
04 · In Silenzio
Una breve gita ti porta alle antiche grotte di Vasishta, dove i saggi si sono seduti in silenzio per secoli. Meditare al loro interno, nel fresco e nel buio, è il tipo di silenzio che resta con te molto dopo che te ne sei andato.
05 · Storia Viva
Visite guidate agli antichi templi di Rishikesh, i tredici piani del Trayambakeshwar, santuari lungo il fiume, luoghi dove la tradizione che studi in aula viene praticata senza interruzione da secoli.
06 · Tra i Giorni di Pratica
Passeggiate tranquille tra le colline e tempo lento accanto al fiume sacro, nulla è obbligatorio, nulla è di corsa.
La tua trasformazione inizia con un solo passo
Non serve essere in forma, flessibile o esperto per iniziare, la maggior parte delle persone al corso è nuova a tutto questo. Eppure, cinque piccoli accorgimenti nelle settimane prima di partire rendono i primi giorni molto più semplici.
Qualche minuto di quiete e respirazione semplice quasi ogni giorno, quanto basta per costruire un po' di concentrazione.
Muoviti nel modo che preferisci, così le mattine presto saranno meno uno shock.
Prenditi cura di te nell'ultima settimana prima di partire, il te del futuro ti ringrazierà.
Comunicaci il tuo orario di arrivo, e il ritiro dall'aeroporto ti aspetterà.
Lascia le tue aspettative libere. L'unica voce di questa lista che conta davvero.
Pensala come un lento avvicinarti alla porta, non come un allenamento per una maratona, e se puoi fare solo una di queste cose, fai l'ultima.
Alla fine, una scuola vale quanto le persone che vi insegnano, e i nostri sono il motivo per cui gli studenti tornano. Ognuno è uno Yoga Acharya con anni di insegnamento dedicato alle spalle.
Il progresso nello yoga è silenzioso. Non lo sentirai sempre accadere, ma un giorno noterai di essere arrivato.
Prashant ha trovato la sua strada verso lo yoga attraverso le tradizioni Hatha e Ashtanga, e ha trascorso anni a perfezionare uno stile di insegnamento che bilancia forza e quiete. Conosciuto tra gli studenti per la sua pazienza e le istruzioni chiare e pratiche, porta un'energia stabile e una guida incoraggiante in ogni lezione che conduce.
La forza segue il respiro. Rendi onesta la respirazione, e la pratica si costruisce da sola.
Ajay ha iniziato il suo percorso nello yoga a diciassette anni e ha poi conseguito una laurea magistrale in Yoga. Oggi è uno dei nostri insegnanti di Ashtanga più richiesti, e conduce la pratica all'alba con un'energia che fa sembrare le sei del mattino un regalo.
Non serve viaggiare lontano per trovare la quiete. A volte era sempre proprio lì dove sei nato.
Nato e cresciuto a Rishikesh, Sunil è stato attratto dalla cultura yogica locale fin da piccolo. Ha studiato presso istituzioni rinomate, Kriya Yoga, Sivananda Yoga e Kaivalyadham, e oggi insegna Hatha Yoga, Pranayama, Meditazione, Mantra, Filosofia e Ayurveda con una presenza calma, gentile ed equilibrata, profondamente rispettata da studenti e colleghi insegnanti.
Il respiro è l'unica cosa che porti in ogni posizione, e l'unica cosa che quasi tutti dimenticano di praticare.
Il percorso di Jitendra è iniziato al Sivananda Ashram, immerso nello yoga tradizionale, nella vita spirituale e nello studio del Vedanta. Una laurea magistrale in Scienza Yogica ha poi approfondito una pratica già di decenni, e si vede nel modo calmo e senza fretta in cui insegna il lavoro sul respiro.
Non affidiamo mai un intero corso a una sola persona, e non mettiamo mai un tirocinante davanti alla classe, ogni materia è guidata da qualcuno che l'ha davvero vissuta per anni.
Unisciti a studenti da oltre 70 paesi
Chiunque può imparare a scandire una sequenza di posizioni. Gli insegnanti che le persone ricordano sono fatti di qualcosa di più silenzioso, e questo corso è costruito per far crescere esattamente quello.
Riparti capace di tenere un'aula
di mantenere sicura una classe di livelli misti
di correggere un corpo senza mai forzarlo
e di parlare con l'autorità calma che porta le persone a fidarsi di te.
Quando ti sei seduto con la tua stessa mente irrequieta e hai imparato a respirarci attraverso, riesci a vedere la stessa lotta in uno studente dall'altra parte della stanza e ad accoglierla con pazienza invece che con giudizio. Ma riparti anche più gentile con te stesso, cosa che, curiosamente, è ciò che ti rende un buon insegnante per chiunque altro. Questa combinazione di abilità e umanità è ciò che questi dodici giorni sono pensati, in silenzio, per produrre.
Alcune cose pratiche che vale la pena sapere prima di iscriverti, dette chiaramente, nessuna sorpresa nascosta nelle righe piccole.
L'inglese è la lingua di insegnamento, e basta un inglese da aula. Se riesci a leggere questa pagina, puoi seguire il corso.
Questo è un corso immersivo, e tutte le lezioni e le sessioni sono obbligatorie, funziona solo se tutti sono davvero dentro, insieme.
Mantieni almeno il novanta percento di presenza e prendi parte alla valutazione finale. Rispetta questo, e ricevi il certificato Adhiroha Ashtanga & Vinyasa, accreditato dallo Yoga Certification Board, Ministry of Ayush, Governo dell'India.
Chiediamo a ogni studente di leggere e seguire un semplice codice di condotta, una manciata di regole dell'ashram che mantengono lo spazio calmo, concentrato e gentile per tutti quelli che lo vivono.
Niente di tutto questo è pesante. È solo la cornice che permette al vero lavoro di accadere.
Saremo onesti con te: un certificato è un inizio, non un traguardo. La vera sicurezza nell'insegnare arriva dalle ore accumulate sotto una buona guida, per questo anche questi dodici giorni dedicano così tanto tempo alla pratica reale di insegnamento, e non solo alla teoria.
Non c'è pressione a correre. Molti insegnanti costruiscono un'intera pratica solo attorno ad Ashtanga e Vinyasa. Ma se vuoi la credenziale completa, riconosciuta a livello internazionale, una formazione completa di 200 ore è il passo successivo naturale, e un buon numero dei nostri diplomati torna proprio per quello.
Questa specializzazione mirata, un insegnante certificato di Ashtanga & Vinyasa in dodici giorni.
La formazione insegnanti completa, per la credenziale Yoga Alliance riconosciuta a livello internazionale.
Scopri le 200 OreBase e livello avanzato combinati, la qualifica che portano gli insegnanti più esperti.
Scopri le 500 OreStai ancora decidendo? Siamo qui quando sarai pronto
Quasi tutti esitano un po' prima di prenotare un mese lontano da casa, ed è del tutto normale. Di solito è uno tra una manciata di dubbi silenziosi, quindi affrontiamoli direttamente.
Se un altro dubbio ti frulla in testa, scrivici e chiedi. Dall'altra parte non c'è nessun copione, solo persone che un tempo si trovavano esattamente dove sei tu adesso.
Chiedici Qualsiasi CosaSenza copione e senza montaggio, studenti che parlano del corso con le loro parole, direttamente dal canale YouTube di Adhiroha. Tocca una scheda per riprodurre.
Recensione Studente · 01
Le domande pratiche che sentiamo più spesso sul corso Ashtanga & Vinyasa, con risposte chiare. Se la tua non è qui, scrivici semplicemente, a risponderti è una persona vera, sia prima del tuo arrivo sia molto dopo che sei tornato a casa.
Clicca per altre FAQL'ashram si trova a circa un chilometro in salita dal mercato principale di Tapovan, abbastanza vicino da raggiungerlo facilmente, abbastanza lontano da restare tranquillo. Tocca un luogo qui sotto e la mappa ti ci porterà.
L'aeroporto di Delhi dista circa 250 km, la maggior parte degli studenti vola fino a Dehradun, dove il nostro ritiro li aspetta.
Non lasciare che la distanza, il dubbio o un calendario affollato si mettano tra te e la pratica che continui a promettere silenziosamente a te stesso. Il corso inizia il 1° di ogni mese, mandaci un messaggio, e ti risponderemo con tutto ciò che devi sapere: date, viaggio, e la piccola lista di cosa portare.
Chiedici qualsiasi cosa sul corso, di solito rispondiamo entro un giorno.
