Hai già completato le basi, ora arriva la parte che trasforma un insegnante certificato in un insegnante sicuro di sé. Nell'arco di trenta giorni sulle rive del Ganga Ji, nella quiete di Upper Tapovan, perfezioni le posture avanzate, approfondisci il respiro, l'anatomia e la filosofia, e affini l'arte dell'insegnamento, e riparti certificato al livello 300, con l'RYT 500 a portata di mano.
Trenta giorni sulle rive del Ganga Ji, approfondisci la tua pratica, affina il tuo insegnamento, e riparti certificato al livello RYT 300.
Chiamiamo questo il nostro corso "Cuore dello Yoga", e il nome non è un vezzo. Le basi ti hanno dato la forma della pratica; questi trenta giorni sono dove essa acquista profondità, asana avanzato, respiro più sottile, un vero mestiere dell'insegnamento e la filosofia che sta sotto a tutto questo. Costruisce direttamente sulle tue 200 ore e ti porta per il resto della strada verso l'RYT 500.
Questo corso è pensato per chi ha già completato una formazione di 200 ore (con noi o altrove) e ha sentito il richiamo ad andare oltre. Diamo per scontato che tu conosca le basi, così, fin dalla prima mattina, possiamo entrare nelle posture avanzate, nell'allineamento più fine e nelle parti della pratica che una formazione di base semplicemente non può raggiungere.
Vivi in ashram per l'intero mese, lo stesso cibo semplice, gli stessi orari mattutini, lo stesso piccolo gruppo di non più di dodici persone dalla prima all'ultima mattina. Da qualche parte nel mezzo di tutto questo, la pratica smette di essere qualcosa che fai per un'ora e diventa qualcosa di più vicino a come vivi.
Quello che porti a casa è la sicurezza di condurre un'aula avanzata, istruzioni verbali più chiare, correzioni manuali oneste, una sequenza pensata con cura e un pozzo più profondo di filosofia e anatomia da cui insegnare. Questo è il passo che trasforma un certificato in un mestiere.
C'è qualcosa che vale la pena dire chiaramente, fin dall'inizio: questi trenta giorni ti chiederanno qualcosa. Questo non è un resort con un po' di stretching aggiunto ai margini, e preferiamo che tu lo sappia prima di prenotare piuttosto che ti senta ingannato una volta arrivato. È comunque uno scambio equo. Ecco entrambi i lati.
Conosci già le mattine presto, ora la pratica chiede la tua attenzione piena e indivisa.
La parte più difficile di andare più a fondo è essere disposti a farsi correggere su cose che credevi di sapere già.
Pronti a essere spinti oltre il plateau in cui vi hanno lasciato le basi.
Un ashram, non un resort
Le posture e il respiro raggiungono finalmente un livello che una 200 ore semplicemente non può toccare.
Istruzioni più chiare, correzioni oneste e un pozzo più profondo da cui insegnare.
Un mese tra persone che già insegnano, e che, come te, vogliono andare oltre.
Il mese non riguarda mai davvero il diventare qualcun altro, riguarda il ritrovare la strada verso la persona che, in silenzio, eri già.
YTTC 300 Ore, il corso Cuore dello Yoga. Tutto ciò di cui hai davvero bisogno per i trenta giorni è già incluso in queste cifre, dalla stanza ai pasti fino al certificato.
Si inizia il 1° di ogni mese, c'è quasi sempre un nuovo gruppo in arrivo a breve.
| Gruppo | Date del Corso | Camera Tripla | Camera Doppia | Posti |
|---|
È tentante, una volta che sai tenere insieme una lezione, sentire che l'apprendimento sia più o meno finito. Noi non saremmo d'accordo, con gentilezza. Le 300 ore sono dove vive la vera profondità, l'asana avanzato per cui il tuo corpo è finalmente pronto, il respiro e la filosofia più sottili, e le capacità di insegnamento che iniziano ad avere senso solo dopo che sei già stato di fronte a un'aula.
Ecco perché continuiamo a rifiutarci di andare di fretta. Posture avanzate esercitate lentamente e in sicurezza. Pranayama e meditazione portati oltre. Filosofia e anatomia lette e davvero discusse, non solo sfogliate. Fatte con cura, queste trecento ore ti danno l'ampiezza e la sicurezza per insegnare ben oltre le basi, e ti mettono chiaramente sulla strada verso l'RYT 500.
Questo è un corso avanzato, quindi c'è un solo requisito onesto: una formazione di 200 ore completata, con noi o altrove. Al di là di questo, è pensato per chi ha sentito che le basi si sono consolidate e vuole andare oltre, che tu insegni già, che tu abbia intenzione di farlo presto, o che semplicemente rifiuti di far smettere di crescere la tua pratica.
01
Chi ha finito le basi, con noi o altrove, e si sente pronto per di più. Iniziamo da dove il 200 ore si è fermato, entrando direttamente nell'asana avanzato, nel respiro più sottile e nell'allineamento più fine per cui il tuo corpo è ormai pronto.
02
Chi già guida lezioni e vuole affinare il mestiere, istruzioni verbali più chiare, correzioni manuali oneste, una sequenza pensata con cura e un pozzo più profondo di filosofia e anatomia da cui attingere quando l'aula pone le domande più difficili.
03
Sulla strada verso la piena credenziale di Registered Yoga Teacher 500. Il 300 ore è la seconda metà di quel percorso, completalo, e l'RYT 500 sarà finalmente a portata di mano, aprendo le porte a workshop e ritiri avanzati in tutto il mondo.
04
Chi si è formato tempo fa e vuole tornare sul tappetino con nuova profondità. Un mese per riconnettersi con la pratica, affinare ciò che si è un po' arrugginito e ricordare esattamente perché tutto è cominciato.
Ciò che chiede non è la perfezione, solo una base già posata e la disponibilità a costruirci sopra. Presentati con mente aperta, fai il lavoro, e il corso ti porta più lontano di quanto ti aspetti.
Non mancano certo le scuole, e scegliere bene dall'altra parte del mondo è davvero difficile. Ecco quindi, senza la patina del marketing, le cose che rendono davvero questo corso diverso.
Insegnanti che l'Hanno Vissuto
Ogni materia è guidata da uno Yoga Acharya con un'esperienza compresa tra i nove e i vent'anni alle spalle, non da un neodiplomato che legge dagli appunti. Conoscono la loro materia nelle ossa e la condividono senza traccia di ego. Più di ogni altra cosa in questa pagina, sono la ragione per cui le persone attraversano il mondo per formarsi con noi, e la ragione per cui in tanti ritornano.
Questo non sono trenta giorni fatti solo di posture. Il corso intreccia Hatha avanzato, Ashtanga Vinyasa e lavoro di correzione-allineamento, affiancandoli a pranayama più profondo, meditazione, filosofia, anatomia e una metodologia di insegnamento raffinata. Esci con il dominio dell'intera tradizione, esattamente ciò che separa un insegnante navigato da chi ripete una sequenza mandata a memoria.
Avvolta da fiumi e foreste, Rishikesh ti offre un contesto che nessuno studio di città può eguagliare. Due escursioni guidate per ogni gruppo, l'aarti serale sul Ganga Ji, il kirtan e una sessione di guarigione del suono fanno tutti parte del corso, così la cultura in cui ti stai formando diventa parte stessa della formazione.
Concludi con due credenziali, il certificato Adhiroha, accreditato dal Ministero dell'Ayush, e un RYT 300 di Yoga Alliance. Insieme trasformano la tua formazione insegnanti di yoga di 300 ore in India in una qualifica avanzata riconosciuta in studi e ritiri quasi ovunque tu voglia insegnare.
Parla con una persona reale prima di impegnarti
Dodici materie, insegnate nell'arco di trenta giorni, ciascuna guidata da un insegnante che l'ha davvero vissuta. Si dispongono naturalmente in quattro pilastri, e insieme portano la tua pratica più a fondo e il tuo insegnamento più lontano di quanto le basi potessero mai fare.
Asana Avanzato & Inversioni, verticali, equilibri sulle braccia e backbend profondi, affrontati in sicurezza.
Serie Intermedia dell'Ashtanga, la serie successiva, che apre ulteriormente il corpo.
Vinyasa Krama & Sequenze, costruire flussi intelligenti e creativi, tutti tuoi.
Pranayama Avanzato & Bandha, i blocchi energetici che approfondiscono ogni respiro.
Mudra & Kriya, gesti raffinati e purificazioni per una pratica più sottile.
Chakra & le Kosha, mappare il corpo sottile dietro le posture.
Gli Yoga Sutra di Patanjali, il testo sorgente, studiato riga per riga.
Yoga Terapia & Cura degli Infortuni, lavorare in sicurezza con corpi reali e vecchi infortuni.
Anatomia Applicata, la meccanica più profonda dietro le posture avanzate.
Metodologia di Insegnamento Avanzata, costruire lezioni tematiche, adatte al livello.
Correzioni Manuali, l'arte dell'assistenza sicura e sicura di sé.
Pratica Guidata da un Mentore, insegnare lezioni avanzate ricevendo un feedback onesto.
Entro l'ultima settimana i pilastri smettono del tutto di sembrare materie separate, la pratica avanzata, il corpo sottile, i testi sorgente e il mestiere si depositano in un'unica cosa, e quell'unica cosa sei tu, che insegni con autorevolezza.
Le persone vogliono sempre sapere come sono davvero le giornate, quindi ecco la forma onesta di una di esse, piena, deliberata, e su un livello leggermente più alto rispetto alle basi. Scritta sembra tanta roba. Dal secondo giorno, per chi ritorna, semplicemente sembra casa.
Shatkarma, pratiche di purificazione delicate mentre la luce sorge
Pranayama e lavoro sul respiro, mentre l'aria è ancora fresca
Una pratica intensa di Ashtanga e Vinyasa per svegliare bene il corpo
Colazione, calda e semplice, consumata senza fretta
Anatomia dello yoga, la scienza dietro tutto ciò che pratichi
Una sessione rigenerante di Yin per aprire e rilasciare
Pranzo, poi un vero riposo durante la parte calda della giornata
Filosofia ed etica, più discussione che lezione frontale
Asana Hatha, raffinato per l'allineamento, mentre il pomeriggio si ammorbidisce
Canti Bhakti, poi meditazione mentre la giornata volge al termine
Cena, e luci spente presto, perché anche l'alba arriva presto
Entro la fine della prima settimana, è il ritmo a portare te, e non il contrario.
Questa costante ripetizione, giorno dopo giorno nell'aria pulita di montagna, è il vero insegnante, molto più di qualsiasi singola lezione geniale.
I trenta giorni non sono un tratto piatto di mattine identiche. Hanno una forma, e conoscerla in anticipo aiuta. La maggior parte delle persone attraversa più o meno lo stesso arco, a qualunque livello arrivi.
Atterri, ti scrolli di dosso il viaggio e incontri un gruppo che, come te, già pratica e insegna. Le prime sessioni ripassano i fondamentali, così tutti si riassestano nel proprio corpo prima che inizi il lavoro avanzato.
Il corpo si ricorda in fretta. Nel giro di pochi giorni superi ciò che le basi coprivano ed entri nel lavoro avanzato, backbend più profondi, inversioni, il corpo sottile, le parti che un 200 ore poteva solo accennare.
Quasi senza preavviso, qualcosa si trasforma. Smetti di praticare come uno studente e inizi a osservare come un insegnante, leggendo l'allineamento nell'aula, capendo perché una sequenza è costruita in un certo modo, insegnando dall'interno verso l'esterno.
Pianifichi e conduci lezioni avanzate per i tuoi compagni, accogli con grazia il feedback del mentore e sostieni la valutazione finale. Poi arriva il certificato RYT 300, con l'RYT 500 ormai a portata di mano, e gli addii, sempre più difficili di quanto chiunque si aspetti.
Quando arrivi a un corso avanzato, sai già quanto conta lo spazio, una pratica profonda ha bisogno di un ambiente in grado di sostenerla. Il nostro si estende su tre tranquilli acri accanto a un ruscello che scorre, circondato da colline e foreste, e ogni suo angolo è stato pensato esattamente per questo tipo di lavoro.
Una shala luminosa e costruita appositamente, che si apre sulla foresta e sulle montagne da ogni lato, attrezzi inclusi, una piccola biblioteca e abbastanza spazio perché una lezione non sembri mai affollata. Praticare con il verde e il cielo tutt'intorno fa qualcosa che quattro pareti di uno studio semplicemente non possono fare.
Disteso su tre acri accanto al ruscello, il terreno resta calmo anche quando un intero gruppo è in residenza, un piccolo tempio di Shiva per sedersi in silenzio, angoli ombreggiati per leggere e il dolce suono dell'acqua che scorre, che rallenta tutti entro un giorno o due.
Uno spazio dedicato alle sessioni serali: sonoterapia con campane tibetane e gong, mantra e la meditazione guidata che chiude ogni giornata. È qui che molti trovano la parte del corso da cui non si aspettavano nulla.
Spazi tranquilli sparsi per l'ashram, pensati semplicemente per rilassarsi, leggere, scrivere un diario o fare due chiacchiere con persone che, entro poche settimane, smettono di essere sconosciuti. Una sorprendente quantità del vero apprendimento avviene in questi momenti intermedi, senza fretta.
Inizia il tuo percorso di insegnamento dello yoga
Alla fine del corso porti a casa un solo certificato, rilasciato da Adhiroha e con entrambi i riconoscimenti. Poiché la scuola è registrata presso Yoga Alliance e accreditata dallo Yoga Certification Board del Ministero dell'Ayush, quell'unico certificato è tutto ciò che serve mostrare a uno studio di Berlino, una palestra di Melbourne o un ritiro in Costa Rica. Non dovrai spiegare nulla. Lo fa il certificato per te.
Per riceverlo, ti basta essere presente e partecipare, un minimo del 90% di presenza e un impegno genuino nella valutazione finale. Rispetta questo, e riparti con una qualifica che non scade mai e un titolo, Registered Yoga Teacher, che resta con te per sempre.
Un documento, entrambi i riconoscimenti, e non scade mai. Se rispetti la frequenza richiesta, puoi registrarti presso Yoga Alliance come RYT 300.
Ministero dell'Ayush · Yoga Certification Board
Yoga Alliance · registrati come RYT 300
“Un curriculum che dice ‘formato a Rishikesh’ porta con sé un peso che le stesse identiche ore, altrove, semplicemente non hanno.”
Ti sei già formato una volta, molto probabilmente più vicino a casa. Ciò che nessuno studio laggiù può offrirti è questo terreno. Rishikesh sorge esattamente dove il Ganga Ji lascia le montagne e incontra le pianure, un luogo di soglia che ha attirato maestri e cercatori per migliaia di anni. L'aria sembra più pulita e in qualche modo più sveglia; le campane dei templi risuonano sull'acqua alle prime luci.
Scegliere di approfondire la tua pratica qui significa scegliere tutto questo come sfondo, non come semplice scenografia ma come parte dell'insegnamento. Affini il tuo mestiere dove la tradizione è stata mantenuta viva attraverso i secoli, e il lavoro avanzato tende ad attecchire più a fondo, più in fretta, semplicemente perché il luogo continua a spingerti dolcemente verso l'interno.
Assicurati il tuo posto ad Adhiroha oggi stesso
Un mese di pratica impegnativa merita più di un letto e quattro pareti. L'ashram sorge su tre tranquilli acri accanto a un ruscello che scorre, avvolto da colline e foreste, e l'alloggio è pensato per fare una cosa sopra ogni altra, tenere la tua mente libera per il lavoro più profondo.
Satvico & Ayurvedico
Fattorie biologiche locali
Tisane & frutta del mattino
Dolci, un piccolo fan club
La cucina si basa su una convinzione tranquilla: nel tempo, diventi ciò che mangi. Ogni giorno arrivano tre pasti vegetariani e nutrienti, cucinati secondo la tradizione Satvica e ayurvedica, pensati esattamente per ciò di cui un corpo sotto un pieno carico di pratica ha davvero bisogno. Gli ingredienti arrivano freschi da fattorie biologiche locali, e tutto è preparato in modo semplice, senza fronzoli.
Non scambiare però il semplice per il banale. La maggior parte degli studenti resta piacevolmente sorpresa da quanto sia buono il cibo. Mangiare in questo modo per trenta giorni fa qualcosa che noti lentamente: mattine più leggere, energia più stabile, una mente più lucida sul tappetino.
Registrati ora, e pensiamo noi al resto
Manteniamo i prezzi chiari così puoi pianificare senza dubbi. La quota per i trenta giorni copre molto più delle sole lezioni, è pensata in modo che, dal momento in cui atterri, ogni preoccupazione pratica sia già risolta.
Preferiamo dirlo chiaramente piuttosto che nasconderlo. Al di là di questo, quello che vedi è quello che paghi.
Quando ti iscrivi alla formazione insegnanti di yoga di 300 ore a Rishikesh, aggiungi al tuo soggiorno uno qualsiasi di questi programmi brevi e una borsa di studio di €90 viene detratta automaticamente, una piccola spinta a continuare mentre sei nel posto giusto e nello stato d'animo giusto.
Molti studenti ci danno fiducia, pochissimi si pentono dei giorni in più.
Un'educazione vera non si ferma mai ai margini della shala, così, intrecciate nel corso, ci sono due escursioni a settimana e una manciata di piccoli rituali che ti legano alla cultura viva che ti circonda. Per molti studenti, questi si rivelano i ricordi che restano più a lungo.
01 · Al Tramonto
Al calare del crepuscolo scendi al fiume per l'aarti a Parmarth Niketan, dove i sacerdoti fanno roteare grandi lampade di ottone e l'intera riva risplende d'ambra contro il buio. Molti la descrivono come la prima volta in anni in cui si sono sentiti completamente immobili.
02 · Nei Giorni di Riposo
Nei giorni di riposo un breve trekking sale verso le cascate nascoste tra le colline sopra Rishikesh, acqua fresca, ombra verde e il tipo migliore di stanchezza.
03 · Alcune Mattine
Alcune sessioni lasciano del tutto la shala, asana e meditazione proprio sul ghat, con il Ganga Ji che scorre come colonna sonora.
04 · In Silenzio
Una breve gita ti porta alle antiche grotte di Vasishta, dove i saggi sono rimasti seduti in silenzio per secoli. Meditare al loro interno, nel fresco e nel buio, è il tipo di silenzio che resta con te molto tempo dopo che te ne sei andato.
05 · Storia Vivente
Visite guidate agli antichi templi di Rishikesh, i tredici piani del Trayambakeshwar, santuari sulle rive del fiume, luoghi dove la tradizione che studi in aula viene praticata senza sosta da secoli.
06 · Tra i Giorni di Pratica
Passeggiate leggere tra le colline e tempo lento accanto al fiume sacro, nulla di obbligatorio, nulla di frettoloso.
La tua trasformazione inizia con un solo passo
Hai già un 200 ore alle spalle, quindi niente di tutto questo è nuovo. Eppure, dopo un periodo intenso a casa, cinque semplici accorgimenti nelle settimane prima di partire rendono il ritorno a una pratica piena molto più fluido.
Qualche minuto di quiete e di respiro semplice la maggior parte dei giorni, quanto basta per costruire un po' di concentrazione.
Muoviti nel modo che preferisci, così le mattine presto sembreranno meno uno shock.
Prenditi cura di te nell'ultima settimana prima di partire, il tuo futuro te ne sarà grato.
Comunicaci il tuo orario di arrivo, e il trasferimento dall'aeroporto ti aspetterà.
Lascia andare le tue aspettative. L'unico oggetto di questa lista che conta davvero.
Pensalo come un avvicinarti dolcemente alla porta, non come allenarti per una maratona, e se puoi gestirne solo uno tra questi, che sia l'ultimo.
Alla fine, una scuola vale solo quanto le persone che vi insegnano, e i nostri sono la ragione per cui gli studenti ritornano. Ognuno è uno Yoga Acharya con anni di insegnamento dedicato alle spalle.
Questi testi non sono antichi. Sei semplicemente l'ultima persona a leggerli.
Nato a Haridwar, Jaggi ha imparato lo yoga dal nonno yogi, ha conseguito un Master in Scienze dello Yoga e ha padroneggiato l'Hatha sull'Himalaya. Insegna anatomia e filosofia con rara compassione ed energia, le sue sono le lezioni che gli studenti citano mesi dopo essere ripartiti.
La disciplina non è una punizione. È la struttura che finalmente ti permette di muoverti liberamente.
Yogi navigato che ha iniziato a praticare in giovane età, Pratap ha un Master in Yoga & Scienze Vediche ed è riconosciuto come uno dei migliori insegnanti di Ashtanga della regione, guida la pratica disciplinata e basata sulle sequenze nei nostri programmi di 200, 300 e 500 ore.
Non serve viaggiare lontano per trovare la quiete. A volte è sempre stata proprio dove sei nato.
Nato e cresciuto a Rishikesh, Sunil è stato attratto dalla cultura yogica locale fin da giovane. Ha studiato presso istituzioni rinomate, Kriya Yoga, Sivananda Yoga e Kaivalyadham, e oggi insegna Hatha Yoga, Pranayama, Meditazione, Mantra, Filosofia e Ayurveda con una presenza calma, gentile ed equilibrata, profondamente rispettata da studenti e colleghi.
Il respiro è l'unica cosa che porti in ogni postura, e l'unica cosa che la maggior parte delle persone dimentica di praticare.
Il percorso di Jitendra è iniziato all'Ashram Sivananda, immerso nello yoga tradizionale, nella vita spirituale e nello studio del Vedanta. Un master in Scienza Yogica ha poi approfondito una pratica già decennale, e si vede nel modo calmo e senza fretta in cui insegna il lavoro sul respiro.
La forza segue il respiro. Rendi onesto il respiro, e la pratica si costruisce da sola.
Ajay ha intrapreso il suo percorso nello yoga a diciassette anni ed è arrivato a conseguire una laurea in Yoga. Oggi è uno dei nostri insegnanti di Ashtanga più richiesti, e conduce la pratica all'alba con il tipo di energia che fa sembrare le sei del mattino un dono.
L'Hatha non riguarda la forza. È una conversazione costante tra sforzo e agio.
Ashish ha iniziato il suo percorso nel 2017, studiando l'Hatha Yoga tradizionale insieme all'Hatha radicato nell'approccio Iyengar, sotto la guida attenta di guru esperti. Conduce le lezioni mattutine di Hatha che danno solidità, e resta fino a quando non trova risposta l'ultima domanda.
Ogni corpo nell'aula è diverso. Insegna a quello che hai di fronte, non a quello del libro.
Anil porta la scienza. Con una conoscenza approfondita di anatomia e fisiologia, un background nelle applicazioni terapeutiche della scienza yogica e competenza nella terapia con agopressione, le sue correzioni silenziose e precise sono il momento in cui tutto improvvisamente si chiarisce.
Lo Yin non ti chiede di fare di più. Ti chiede di restare un po' più a lungo di quanto ti sembri comodo.
Sudhanshu è specializzato in correzione e allineamento, portando una profonda comprensione della meccanica corporea e una precisione silenziosa alle sue lezioni di yoga ristorativo e Yin, le posture lente e mantenute che sciolgono ciò che il resto della giornata irrigidisce.
L'allineamento non riguarda una postura perfetta. Riguarda un corpo che finalmente ascolta se stesso.
Il percorso di Anil è iniziato a Rishikesh con una profonda curiosità che presto è diventata uno stile di vita. Ha studiato Scienze Yogiche e oggi guida gli studenti attraverso il lavoro di correzione manuale e allineamento, le correzioni silenziose che mantengono sicura una pratica mentre si approfondisce.
Il progresso nello yoga è silenzioso. Non lo sentirai sempre accadere, ma un giorno noterai di essere arrivato.
Prashant ha trovato la sua strada verso lo yoga attraverso le tradizioni Hatha e Ashtanga, e ha trascorso anni ad affinare uno stile di insegnamento che bilancia forza e quiete. Conosciuto tra gli studenti per la sua pazienza e le istruzioni chiare e pratiche, porta energia costante e una guida incoraggiante in ogni lezione che conduce.
Non affidiamo mai un intero corso a una sola persona, e non mettiamo mai un tirocinante in prima linea, ogni materia è guidata da qualcuno che l'ha davvero vissuta per anni.
Unisciti a studenti provenienti da oltre 70 paesi
Chiunque può imparare a scandire una sequenza di posture. Gli insegnanti che le persone ricordano sono fatti di qualcosa di più silenzioso, e questo corso è pensato per far crescere esattamente quello.
Riparti in grado di guidare un'aula
di costruire la sequenza di una lezione avanzata con intenzione vera
di mettere le mani su una postura e correggerla con sicurezza
e di insegnare il perché dietro le forme, non solo le forme.
Quando ti sei seduto con la tua stessa mente irrequieta e hai imparato a respirarci attraverso, riesci a vedere la stessa lotta in uno studente dall'altra parte dell'aula e ad accoglierla con pazienza invece che con giudizio. Ma riparti anche più gentile con te stesso, cosa che, curiosamente, è ciò che ti rende un buon insegnante per chiunque altro. Quella combinazione di profondità e umanità è ciò che questi trenta giorni avanzati sono pensati, in silenzio, per produrre.
Alcune cose pratiche che vale la pena sapere prima di iscriversi, spiegate con chiarezza, nessuna sorpresa nascosta in caratteri piccoli.
Questo è un corso avanzato, quindi hai bisogno prima di tutto di una certificazione di 200 ore, ottenuta con noi o presso qualsiasi scuola Yoga Alliance. Costruisce direttamente su quella base.
Questo è un corso immersivo, e tutte le lezioni e le sessioni sono obbligatorie, funziona solo se tutti sono davvero dentro, insieme.
Mantieni almeno il novanta percento di presenza e partecipa alla valutazione finale. Rispetta questo, e riceverai il certificato Adhiroha di 300 ore, accreditato dallo Yoga Certification Board, Ministero dell'Ayush, più il RYT 300 di Yoga Alliance. Insieme al tuo 200 ore, questo ti rende idoneo per l'RYT 500.
Chiediamo a ogni studente di leggere e seguire un semplice codice di condotta, una manciata di norme di comportamento dell'ashram che mantengono lo spazio calmo, concentrato e gentile per tutti quelli che lo vivono.
Niente di tutto questo è pesante. È solo la cornice che permette al vero lavoro di accadere.
Saremo onesti con te: anche al livello 300, un certificato è una tappa, non un traguardo finale. La sicurezza di insegnare lavoro avanzato continua a crescere con ogni ora accumulata sotto una buona guida, proprio per questo il corso dedica così tanto tempo alla pratica reale dell'insegnamento e non solo alla teoria.
Non c'è pressione ad affrettarsi. Molti insegnano felicemente per anni al livello 300. Ma quando sarai pronto a completare il percorso, il 500 ore ti aspetta, e moltissimi dei nostri diplomati tornano dopo un anno o due per compiere quell'ultimo passo.
Dove tutto è iniziato, la formazione che ti ha reso un Registered Yoga Teacher.
Rivedi il 200 OrePratica avanzata, insegnamento raffinato e l'arte di costruire le sequenze, il corso che stai guardando adesso.
L'intero percorso, camminato da un capo all'altro, RYT 500, la qualifica che portano gli insegnanti più esperti.
Scopri il 500 OreStai ancora decidendo? Siamo qui quando sarai pronto
Quasi tutti esitano un po' prima di prenotare un mese lontano da casa, ed è un'esitazione del tutto normale. Di solito è uno di una manciata di dubbi silenziosi, quindi affrontiamoli direttamente.
Se hai in mente un dubbio diverso, scrivici e chiedi. Non c'è nessun copione dall'altra parte, solo persone che un tempo si trovavano esattamente dove ti trovi tu ora.
Chiedici Qualsiasi CosaSenza copione e senza montaggio, studenti che parlano del corso con parole proprie, direttamente dal canale YouTube di Adhiroha. Tocca una scheda qualsiasi per riprodurre.
Recensione Studente · 01
Le domande pratiche che ci sentiamo fare più spesso sul corso di 300 ore, con risposte chiare. Se la tua non è qui, scrivici semplicemente, risponde una persona vera, sia prima del tuo arrivo sia molto tempo dopo il tuo ritorno a casa.
Clicca per altre FAQL'ashram sorge circa un chilometro in salita dal mercato principale di Tapovan, abbastanza vicino da raggiungerlo facilmente, abbastanza lontano da restare tranquillo. Tocca un luogo qualsiasi qui sotto e la mappa ti ci porterà.
L'aeroporto di Delhi dista circa 250 km, la maggior parte degli studenti atterra a Dehradun, dove il nostro trasferimento è ad attenderli.
Non lasciare che la distanza, il dubbio o un calendario affollato si mettano tra te e la pratica più profonda intorno alla quale giri ormai da un po'. Il corso inizia il 1° di ogni mese, mandaci un messaggio, e ti risponderemo con tutto ciò che devi sapere: date, viaggio e la piccola manciata di cose da portare.
Chiedici qualsiasi cosa sul corso, di solito rispondiamo entro un giorno.
