Formación de profesor de yoga de 500 horas en Rishikesh
Este es el viaje entero, recorrido de principio a fin. A lo largo de sesenta días a orillas del Ganga Ji, en la calma de Upper Tapovan, pasas de la primera postura al trabajo avanzado, el primer mes construye tu base, el segundo la profundiza, hasta que te marchas en el nivel más alto, como profesor registrado de yoga de 500 horas. No se necesita formación previa; puedes empezar aquí mismo.
Sesenta días a orillas del Ganga Ji, el viaje completo, desde la base hasta la maestría, y te marchas certificado en el nivel RYT 500.
60 días en régimen residencial Yoga Alliance RYT 500 Todos los niveles · Sin requisitos previos Hatha · Ashtanga · Yin · Alineación
A este curso lo llamamos nuestra corona del yoga, y el nombre no es un adorno. Es el viaje entero en un solo tramo, la base de 200 horas en el primer mes, el trabajo avanzado de 300 horas en el segundo, de modo que te marchas con la formación completa, RYT 500, en lugar de irla juntando a lo largo de los años. Puedes empezar aquí siendo principiante y terminar en el nivel más alto.
01
Base y nivel avanzado, de una sola vez
No hace falta formación previa, este curso te lleva todo el camino. El primer mes construye una base genuina desde cero; el segundo se apoya en ella con asanas avanzados, una respiración más sutil y los matices finos de la enseñanza. Al final has recorrido el camino completo sin salir jamás de la esterilla.
02
Residencial, a propósito
Vives en el ashram durante los sesenta días completos, la misma comida sencilla, los mismos horarios tempranos, el mismo grupo reducido de no más de doce personas desde la primera mañana hasta la última. En algún punto de todo eso, la práctica deja de ser algo que haces durante una hora y se convierte en algo más cercano a tu forma de vivir.
03
Un profesor completo
Lo que te llevas es la confianza para dirigir cualquier sala, indicaciones claras, ajustes manuales honestos, un secuenciado meditado y un profundo pozo de filosofía y anatomía desde el que enseñar. Dos meses de inmersión total convierten a un principiante en un profesor registrado de yoga en lo más alto de la escalera.
“La mayoría sube esta escalera peldaño a peldaño, a lo largo de años. Aquí la recorres entera en un único tramo ininterrumpido de sesenta días, y sales transformado.”
Más que un certificado
Vivir en Adhiroha
Hay algo que merece decirse con claridad, ya desde el principio: dos meses te van a pedir mucho. Esto no es un resort con un poco de estiramiento añadido, y preferimos que lo sepas antes de reservar a que te sientas engañado al llegar. Aun así, es el trato más justo que conocemos. Aquí tienes las dos caras.
Lo que el mes te pide
Dos meses completos
La duración es a la vez el regalo y la petición, sesenta días de madrugones y atención plena.
Dejar la vida a un lado
La disposición a salir por completo de tu mundo habitual, y dejar que la práctica ocupe ese espacio.
Llegar con la mente abierta
Listo para dejarte llevar de principio a fin, de la base a la maestría, sin precipitar nada.
Un ashram, no un resort
Lo que te devuelve, en silencio
El viaje entero, entero
Base y nivel avanzado en un solo arco ininterrumpido, nada se salta, nada se precipita.
Una transformación genuina
Dos meses son tiempo suficiente para cambiar tu forma de practicar, enseñar y vivir, no solo lo que sabes.
Una segunda familia
Sesenta días convierten una sala de desconocidos en personas a las que seguirás escribiendo años después.
El mes nunca trata en realidad de convertirte en otra persona, trata de encontrar el camino de vuelta a quien, calladamente, ya eras.
El curso, de un vistazo
Detalles del programa y precios
YTTC de 500 horas, el curso corona del yoga. Todo lo que realmente necesitas para los sesenta días ya está incluido en estas cifras, desde tu habitación hasta tus comidas y tu certificado.
Habitación triple La más elegida€2790Todo incluido
Habitación doble€3690Todo incluido
Inscripción €750, parte del total, nunca un extra
Duración60 días · Residencial
NivelTodos los niveles · De principiante a maestro
EstiloMulti-estilo, Hatha, Ashtanga, Yin y Alineación
CalendarioLlegada el 30 / 31 · Salida el 29 del mes siguienteComienza el día 1 de cada mes
Comienza el día 1 de cada mes, casi siempre hay un grupo próximo a empezar.
Próximos grupos, Los siguientes 12 meses
Dura dos meses completos · llegada el día 30 o 31
Grupo
Fechas del curso
Habitación triple
Habitación doble
Plazas
La base
Por qué las 500 horas se sostienen juntas
Hay dos formas de llegar al nivel 500. Puedes hacer un curso de 200 horas, volver a casa y regresar años después para el de 300, o puedes recorrer aquí el camino entero, en una única inmersión ininterrumpida de sesenta días. Hemos construido este curso para el segundo tipo de persona: la que prefiere dedicarle dos meses completos y terminar, del todo.
Tampoco son dos cursos cosidos entre sí. El primer mes construye una base genuina, la alineación se practica despacio, la respiración se aprende con paciencia. El segundo se apoya directamente en ella con asanas avanzados, una filosofía más profunda y el oficio de enseñar. Hecho así, las quinientas horas se asientan como una educación continua, en lugar de fragmentos dispersos.
El camino de la certificación
Estás aquí500 horas, El camino completoLa corona del yoga
300 horas, Ir más lejosEl corazón del yoga
200 horas, La baseLa raíz del yoga
Un ascenso ininterrumpido desde las raíces hasta la corona, sesenta días que llevan a un principiante absoluto hasta profesor registrado de yoga, 500 horas.
Aquí no hay ningún requisito previo, este es el camino completo, así que un principiante genuino es tan bienvenido como un practicante experimentado. Lo que de verdad pide es tiempo y compromiso: dos meses ininterrumpidos para entregarte por completo a la práctica, y la disposición a dejarte transformar por ella.
01
Principiantes comprometidos
Principiantes comprometidos
Que quieren todo el recorrido de una vez, en lugar de una base ahora y el resto “algún día”. Empiezas desde la primera postura y, sesenta días después, te marchas como profesor plenamente cualificado, sin necesidad de ninguna formación previa.
02
Cambio de carrera
Cambio de carrera
Listos para convertir el yoga en su profesión y que quieren la credencial más sólida posible para lograrlo. Dos meses te dan el RYT 500 completo, la cualificación que llevan los profesores sénior y los dueños de estudios, sin repartirla a lo largo de años.
03
En busca de la credencial completa
En busca de la credencial completa
Que prefieren no repartir su formación en años y viajes separados. El curso de 500 horas integra el de 200 y el de 300 en una sola inmersión continua, de modo que te marchas con el nivel más alto de Yoga Alliance en un único viaje.
04
En busca de una inmersión profunda
En busca de una inmersión profunda
Buscando una transformación real, más allá de un simple certificado. Dos meses en las colinas sobre el Ganga Ji, tiempo suficiente para que la práctica remodele de verdad tu forma de vivir, pensar y moverte.
Lo que pide no es experiencia ni perfección, solo la disposición a comprometerte con dos meses completos y estar presente en todos ellos. Llega con la mente abierta, y te marcharás como un profesor completo.
Por qué formarte aquí
Por qué elegir la mejor formación de profesor de yoga de 500 horas en Rishikesh
No faltan escuelas, y elegir bien desde el otro lado del mundo es realmente difícil. Así que aquí tienes, sin barniz de marketing, lo que de verdad distingue a este curso.
Profesores que lo han vivido
01
Profesores que lo han vivido
Cada materia la imparte un Yoga Acharya con entre nueve y veinte años de trayectoria, no un recién graduado leyendo apuntes. Conocen su materia en los huesos, y la comparten sin rastro de ego. Más que cualquier otra cosa en esta página, son la razón por la que la gente viaja desde el otro lado del mundo para formarse con nosotros, y la razón por la que tantos vuelven.
02
Un curso genuinamente integral
Esto no son sesenta días de posturas y nada más. El curso entreteje el Hatha avanzado, el Ashtanga Vinyasa y el trabajo de ajuste-alineación, y los sitúa junto a un pranayama más profundo, meditación, filosofía, anatomía y una metodología de enseñanza refinada. Te marchas con el dominio de la tradición entera, exactamente lo que separa a un profesor experimentado de alguien que repite una secuencia memorizada.
03
El espíritu de Rishikesh
Envuelta en ríos y bosque, Rishikesh te ofrece un entorno que ningún estudio de ciudad puede tomar prestado. Dos excursiones guiadas por cada grupo, el aarti vespertino junto al Ganga Ji, el kirtan y una sesión de sanación con sonido forman parte del curso, de modo que la cultura en la que te formas se convierte en parte de la propia formación.
04
Un certificado que viaja
Terminas con dos credenciales, el certificado de Adhiroha, acreditado por el Ministry of Ayush, y un RYT 500 de Yoga Alliance. Juntas convierten tu formación de profesor de yoga de 500 horas en la India en una cualificación de nivel máster, reconocida en estudios y retiros de casi cualquier lugar donde quieras enseñar.
Doce materias, impartidas a lo largo de sesenta días, cada una a cargo de un profesor que la ha vivido de verdad. Se organizan de forma natural en cuatro pilares y, juntos, te llevan todo el camino: desde la primera postura hasta dirigir una sala avanzada, base y maestría en un solo tramo ininterrumpido.
12materias, cuatro pilares, enseñadas clase a clase, a lo largo de sesenta días
Pilar 01
La práctica
De la primera postura al nivel avanzado
Asana, de la base al nivel avanzado, de las posturas clásicas a las inversiones y las flexiones profundas hacia atrás.
Ashtanga, primaria e intermedia, ambas series, construidas con paciencia a lo largo de dos meses.
Vinyasa y secuenciado, moverse con gracia, y después construir tus propios flujos inteligentes.
Pilar 02
La respiración y el cuerpo sutil
Volver la atención hacia dentro
Shatkarma, mudras y kriyas, toda la gama de la purificación y el gesto.
Pranayama y bandhas, del primer trabajo de respiración a los cierres energéticos.
Meditación, chakras y koshas, asentar la mente, y después trazar el mapa del cuerpo sutil.
Pilar 03
El conocimiento
El porqué detrás de todo
Filosofía y los Yoga Sutras, de las ideas centrales a Patanjali, línea a línea.
Anatomía y terapia de yoga, cómo funciona el cuerpo, y cómo trabajar con lesiones.
Ayurveda y anatomía aplicada, la ciencia hermana, y la mecánica más profunda de las posturas.
Adónde lleva todo esto
Pilar 04
El oficio
Convertirte en profesor
Metodología de enseñanza, de las primeras indicaciones al secuenciado de clases avanzadas.
Práctica docente y ajustes, práctica de enseñanza, además de asistencias manuales.
Mantra y prácticas tutorizadas, sonido, y enseñanza tutorizada con retroalimentación real.
En las últimas semanas los pilares dejan de sentirse como materias separadas, la base y el nivel avanzado, la práctica, la respiración, el conocimiento y el oficio se asientan en una sola cosa, y esa cosa eres tú, enseñando con autoridad.
Un día en la vida del curso
El ritmo de un día de curso
Todo el mundo quiere saber cómo se sienten realmente los días, así que aquí tienes la forma honesta de uno, completo pero nunca frenético, y sostenible a lo largo de dos meses enteros. Escrito así parece mucho, y los dos primeros días pueden sentirse así. Después, simplemente se convierte en tu vida.
Mañana
5:45 – 8:45
5:45
Shatkarma, prácticas suaves de purificación mientras amanece
6:00
Pranayama y trabajo de respiración, mientras el aire aún está fresco
7:15
Una práctica intensa de Ashtanga y Vinyasa para despertar el cuerpo como es debido
8:45
Desayuno, cálido y sencillo, sin prisa
Mediodía
9:30 – 13:00
9:30
Anatomía del yoga, la ciencia detrás de todo lo que practicas
11:00
Una sesión restaurativa de Yin para abrir y soltar
13:00
Comida, seguida de un descanso de verdad durante las horas cálidas del día
Tarde
14:45 – 16:15
14:45
Filosofía y ética, más debate que clase magistral
16:15
Asanas de Hatha, refinados para la alineación, mientras la tarde se suaviza
Noche
18:00 – 19:30
18:00
Cantos de Bhakti, y después meditación mientras el día se apaga
19:30
Cena, y luces apagadas temprano, porque el amanecer también llega pronto
Al final de la primera semana, es el ritmo el que te lleva a ti, y no al revés.
Esta repetición constante, día tras día en el aire limpio de la montaña, es el verdadero maestro, mucho más que cualquier clase brillante por sí sola.
El arco del mes
Un mes, de principio a fin
Los sesenta días no son un tramo plano de mañanas idénticas. Tienen una forma, y conocerla de antemano ayuda. La mayoría atraviesa más o menos el mismo arco, sea cual sea el nivel con el que llega.
Día 1, llegasDía 30, enseñas
Los primeros días
La llegada
Aterrizas, te sacudes el viaje de encima y conoces al grupo con el que compartirás dos meses enteros. Las primeras sesiones son deliberadamente suaves, a nadie se le lanza a la parte honda. Encuentras tu ritmo con la comida y las noches tempranas, y dejas que se asiente el ruido del viaje.
La primera semana
Las semanas de base
Las primeras semanas construyen la base, para muchos, desde cero. Músculos que habías olvidado se hacen notar, y la práctica clásica se ensaya despacio hasta que de verdad es tuya. Esto es el curso de 200 horas, vivido como es debido.
Las semanas centrales
Hacia el nivel avanzado
En algún punto pasada la mitad, la base se vuelve avanzada. Inversiones, el cuerpo sutil, la terapia, el oficio real de enseñar, y con ello el cambio silencioso de practicar como estudiante a ver como profesor.
Los últimos días
Enseñar y despedirse
Planificas y diriges clases completas para tus compañeros, recibes con buena disposición la retroalimentación tutorizada y te presentas a la evaluación final. Después llega el certificado RYT 500, el camino completo recorrido de principio a fin, y unas despedidas que dos meses juntos hacen más difíciles.
El ashram
Instalaciones de nuestra escuela de yoga en Rishikesh
Pasa dos meses en un lugar y ese lugar acaba formando parte de quien eres. Llevamos años haciendo que el nuestro merezca la pena para eso. El ashram se extiende por tres hectáreas tranquilas junto a un arroyo, rodeado de colinas y bosque, y cada rincón existe por una razón.
Una shala con vistas al bosque en 360 grados
Una shala luminosa, construida a propósito, que se abre al bosque y a las montañas por todos lados, accesorios, una pequeña biblioteca y espacio de sobra para que una clase nunca se sienta abarrotada. Practicar rodeado de verde y de cielo logra algo que cuatro paredes de estudio, sencillamente, no pueden.
Todos los accesorios incluidosPequeña bibliotecaNunca abarrotada
Un apacible ashram de tres hectáreas
Situado sobre tres hectáreas junto al arroyo, el terreno se mantiene tranquilo incluso con un grupo completo en residencia, un pequeño templo de Shiva para sentarse en silencio, rincones sombreados para leer, y el suave sonido del agua corriente que, en un día o dos, ralentiza a cualquiera.
Templo de ShivaArroyoColinas y bosque alrededor
Una sala para sonoterapia y meditación
Un espacio dedicado a las sesiones de la tarde: sonoterapia con cuencos tibetanos y gongs, mantra y la meditación guiada con la que se cierra cada día. Es donde mucha gente encuentra la parte del curso que no esperaba que importara tanto.
Cuencos tibetanos y gongsMeditación vespertina
Rincones acogedores por todas partes
Espacios tranquilos repartidos por el ashram, pensados simplemente para relajarse, leer, escribir un diario o conversar sin prisa con personas que, en pocas semanas, dejan de ser desconocidas. Una sorprendente parte del aprendizaje real ocurre en estos momentos intermedios, sin prisa.
Rincones de lecturaHamacas en el jardínConversación sin prisa
Al terminar el curso te vas con un solo certificado, emitido por Adhiroha y con ambos reconocimientos en él. Como la escuela está registrada en Yoga Alliance y acreditada por el Yoga Certification Board del Ministry of Ayush, ese único certificado es todo lo que necesitan ver en un estudio de Berlín, un gimnasio de Melbourne o un retiro de Costa Rica. No tendrás que dar explicaciones. Lo hace el certificado por ti.
Para recibirlo, solo necesitas estar presente y participar, un mínimo del 90% de asistencia y un esfuerzo genuino en la evaluación final. Cumple con eso, y te marchas con una cualificación que nunca caduca y un título, profesor registrado de yoga, que se queda contigo para siempre.
Adhiroha Yoga School · Rishikesh
Certificado Adhiroha de 500 horas
Un documento, ambos reconocimientos, y nunca caduca. Si cumples la asistencia, puedes registrarte en Yoga Alliance como RYT 500.
“Un currículum que dice ‘formado en Rishikesh’ tiene un peso que las mismas horas en cualquier otro lugar, sencillamente, no tienen.”
Por qué Rishikesh
Por qué Rishikesh
El entorno hace la mitad del trabajo
Durante dos meses no te limitarás a visitar Rishikesh, vivirás dentro de ella. Y ningún estudio de ciudad puede ofrecer este terreno. Rishikesh se asienta exactamente donde el Ganga Ji deja las montañas y se encuentra con las llanuras, un lugar umbral que ha atraído a maestros y buscadores durante miles de años. El aire se siente más limpio y, de algún modo, más despierto; las campanas de los templos cruzan el agua con las primeras luces.
Elegir recorrer aquí el camino entero significa elegir todo eso como telón de fondo, no como paisaje sino como parte de la enseñanza. A lo largo de sesenta días te instalas allí donde la tradición se ha mantenido viva durante siglos, y el aprendizaje se hace más profundo, sencillamente porque el lugar no deja de atraerte, en silencio, hacia dentro.
Situado un poco por encima de la orilla bulliciosa del río, en la calma de Upper Tapovan, nuestro ashram te ofrece esa rara combinación, un peso espiritual auténtico y una paz genuina, en un mismo aliento.
Dos meses de vivir y practicar merecen algo más que una cama y cuatro paredes. El ashram se asienta sobre tres hectáreas tranquilas junto a un arroyo, envuelto en colinas y bosque, y el alojamiento está pensado para hacer una cosa por encima de todo, mantener tu mente libre para la práctica.
Habitaciones limpias y luminosas, llenas de luz natural, la mayoría con vistas directas a las montañas
Baños privados con agua caliente fiable, a cualquier hora
Interiores sencillos y apacibles que facilitan descansar en profundidad y sentarte en silencio
WiFi de alta velocidad fiable y agua potable segura por ósmosis inversa en todo el ashram
Habitación doble o triple durante los sesenta días completos, nunca estás del todo solo
Muchos estudiantes dicen que fue lo mejor que habían dormido en años, y que, por una vez, las mañanas se sentían como algo que esperar con ganas.
Satvik y ayurvédica Granjas orgánicas locales Infusiones y fruta por la mañana Postres, con su propio club de fans
Satvik y ayurvédicaGranjas orgánicasInfusionesFruta matutinaPostres famosos
La comida
Comidas sencillas que sostienen la práctica
La cocina se rige por una creencia silenciosa: con el tiempo, te conviertes en lo que comes. Cada día llegan tres comidas vegetarianas y nutritivas, cocinadas al estilo Satvik y ayurvédico, pensadas exactamente para lo que un cuerpo bajo una carga completa de práctica realmente necesita. Los ingredientes llegan frescos de granjas orgánicas locales, y todo se prepara con sencillez, sin artificios.
No confundas sencillo con soso, sin embargo. La mayoría de los estudiantes se sorprende, calladamente, de lo buena que es la comida. Comer así durante sesenta días hace algo que notas poco a poco: mañanas más ligeras, una energía más estable, una mente más clara sobre la esterilla.
Buena parte de lo que aprendes aquí sobre vivir bien no se enseña en ningún aula, se absorbe del ritmo de las comidas sencillas, las noches tempranas y las mañanas sin prisa.
Todo incluido
Inscríbete ahora, y nosotros nos ocupamos del resto
Mantenemos los precios claros para que puedas planificar sin dudas. El precio cubre mucho más que las clases en sí, está pensado para que, desde el momento en que aterrizas, las preocupaciones prácticas ya estén resueltas.
Qué incluye el precio
Recogida en el aeropuerto de Dehradun, para que tu llegada sea sencilla
Un kit de bienvenida y todo tu material de estudio
Sesenta días de alojamiento en habitación doble o triple en el ashram
Tres comidas vegetarianas y nutritivas al día, además de agua detox, agua potable segura por ósmosis inversa e infusiones
Una práctica especial al aire libre en el ghat del Ganga Ji, y una sesión de sanación con sonido
Dos excursiones guiadas y una ceremonia de Kirtan cada semana, hacia las colinas y la ciudad
WiFi de alta velocidad ilimitado en todo el ashram
Dicho con claridad
Qué no incluye el precio
Lavandería, disponible por un pequeño cargo
Noches adicionales fuera de las fechas del curso, se organizan por un poco más
Cualquier cosa no indicada a la izquierda
Preferimos decirlo con claridad antes que dejarlo enterrado en letra pequeña. Más allá de esto, lo que ves es lo que pagas.
Un poco más
Una beca adicional
Cuando te inscribas en la formación de profesor de yoga de 500 horas en Rishikesh, añade a tu estancia cualquiera de estos programas cortos y una beca de €200 se descuenta automáticamente, un pequeño empujón para seguir adelante mientras estás en el lugar y en el estado de ánimo adecuados.
€200de descuento en cualquier segundo programa si lo reservas junto con el curso de 500 horas
Muchos estudiantes aceptan la propuesta, muy pocos se arrepienten de los días extra.
Una educación de verdad nunca se detiene en el borde de la shala, así que, entretejidas en el curso, hay dos excursiones a la semana y un puñado de pequeños rituales que te vinculan a la cultura viva que te rodea. Para muchos estudiantes, estos acaban siendo los recuerdos que más perduran.
01 · Al atardecer
El aarti vespertino del Ganga Ji
Cuando cae el atardecer bajas hasta el río para el aarti en Parmarth Niketan, donde los sacerdotes trazan círculos con grandes lámparas de latón y toda la orilla resplandece en ámbar contra la oscuridad. Muchos lo describen como la primera vez en años que se sintieron completamente quietos.
02 · En días de descanso
Excursiones a las cascadas
En los días de descanso, una corta caminata sube hasta las cascadas escondidas en las colinas sobre Rishikesh, agua fría, sombra verde, y el mejor tipo de cansancio.
03 · Algunas mañanas
Yoga en el ghat del Ganga Ji
Algunas sesiones abandonan la shala por completo, asanas y meditación justo en el ghat, con el Ganga Ji fluyendo como banda sonora.
04 · En silencio
Las cuevas de Vasishta
Un breve trayecto te lleva hasta las antiguas cuevas de Vasishta, donde los sabios se han sentado en silencio durante siglos. Meditar dentro, en el frescor y la oscuridad, es el tipo de silencio que se queda contigo mucho después de haberte marchado.
05 · Historia viva
Templos históricos
Visitas guiadas a los antiguos templos de Rishikesh, los trece pisos de Trayambakeshwar, santuarios a orillas del río, lugares donde la tradición que estudias en clase se ha practicado sin pausa durante siglos.
06 · Entre días de práctica
Paseos por la naturaleza y lugares sagrados
Paseos suaves por las colinas y tiempo pausado junto al río sagrado, nada obligatorio, nada precipitado.
No necesitas estar en forma, ser flexible ni tener experiencia para empezar, el curso de 500 horas arranca desde la base misma. Aun así, antes de dos meses fuera, cinco cosas sencillas en las semanas previas al viaje hacen que los primeros días sean mucho más llevaderos.
Paso 01
Siéntate en silencio
Unos minutos de quietud y respiración sencilla la mayoría de los días, lo justo para construir algo de concentración.
Paso 02
Muévete un poco
Muévete de la forma que más disfrutes, para que los madrugones se sientan menos como un choque.
Paso 03
Come e hidrátate
Cuídate en la última semana antes de volar, tu yo futuro te lo agradecerá.
Paso 04
Organiza tu viaje
Dinos tu hora de llegada, y la recogida en el aeropuerto estará esperándote.
Paso 05
Trae la mente abierta
Deja tus expectativas sueltas. El único punto de esta lista que de verdad importa.
Piénsalo como ir acercándote a la puerta poco a poco, no como entrenar para una maratón, y si solo puedes con uno de estos pasos, que sea el último.
Tus profesores
Las personas al frente de la sala
Al final, una escuela solo es tan buena como las personas que enseñan en ella, y las nuestras son la razón por la que los estudiantes vuelven. Cada uno es un Yoga Acharya con años de enseñanza dedicada a sus espaldas.
01 / 10
Estos textos no son antiguos. Tú eres, simplemente, la persona más reciente en leerlos.
Yogacharya Jagjeet Singh
Filosofía y anatomía
Más de 20 años de prácticaMáster en Ciencia del YogaFormado en el Himalaya
Nacido en Haridwar, Jaggi aprendió yoga de su abuelo yogui, cursó un máster en Ciencia del Yoga y perfeccionó el Hatha en el Himalaya. Enseña anatomía y filosofía con una compasión y una energía poco comunes, sus sesiones son las que los estudiantes citan meses después de marcharse.
02 / 10
La disciplina no es un castigo. Es la estructura que, al final, te permite moverte con libertad.
Yogacharya Pratap Rawat
Ashtanga y Vinyasa
Más de 14 años de prácticaMáster en Yoga y Ciencias VédicasEnseña en los cursos de 200, 300 y 500 horas
Un yogui experimentado que empezó a practicar desde muy joven, Pratap tiene un máster en Yoga y Ciencias Védicas y está reconocido como uno de los mejores profesores de Ashtanga de la región, dirigiendo la práctica disciplinada y basada en secuencias en nuestros programas de 200, 300 y 500 horas.
03 / 10
No hace falta viajar lejos para encontrar la quietud. A veces siempre estuvo justo donde naciste.
Yogacharya Sunil Bisht
Hatha, Pranayama y Meditación
Más de 20 años de prácticaFormado en Kriya, Sivananda y KaivalyadhamNacido y criado en Rishikesh
Nacido y criado en Rishikesh, Sunil se sintió atraído por la cultura local del yoga desde muy joven. Estudió en instituciones reconocidas, Kriya Yoga, Sivananda Yoga y Kaivalyadham, y ahora enseña Hatha Yoga, Pranayama, Meditación, Mantras, Filosofía y Ayurveda con una presencia serena, amable y equilibrada que estudiantes y compañeros respetan profundamente.
04 / 10
La respiración es lo único que llevas contigo a cada postura, y lo que la mayoría olvida practicar.
Yogacharya Jitendra Bhandari
Pranayama y Shatkarma
Más de 20 años de prácticaFormado en el Sivananda AshramMáster en Ciencia Yóguica
El camino de Jitendra empezó en el Sivananda Ashram, inmerso en el yoga tradicional, la vida espiritual y el estudio del Vedanta. Un máster en Ciencia Yóguica profundizó después una práctica que ya llevaba décadas, y se nota en la forma serena y sin prisa en que enseña el trabajo de respiración.
05 / 10
La fuerza sigue a la respiración. Haz honesta la respiración, y la práctica se construye sola.
Yogacharya Ajay Pundir
Ashtanga y Vinyasa
Más de 8 años enseñandoMáster en YogaEnseña en los cursos de 200, 300 y 500 horas
Ajay emprendió su camino en el yoga a los diecisiete años y más tarde obtuvo un máster en Yoga. Hoy es uno de nuestros profesores de Ashtanga más solicitados, y dirige la práctica del amanecer con el tipo de energía que hace que las seis de la mañana se sientan como un regalo.
06 / 10
El Hatha no trata de fuerza. Es una conversación constante entre el esfuerzo y la soltura.
Yogacharya Ashish Bangwal
Yoga Hatha
Más de 8 años de prácticaHatha tradicional y de raíz IyengarYoga Acharya
Ashish empezó su camino en 2017, estudiando Hatha Yoga tradicional junto con el Hatha de raíz Iyengar, bajo la estrecha guía de gurús experimentados. Dirige las clases matutinas de Hatha que asientan el cuerpo, y se queda hasta responder la última pregunta.
07 / 10
Cada cuerpo en la sala es distinto. Enseña al que tienes delante, no al del libro.
Yogacharya Anil Rayal
Anatomía y fisiología
Más de 9 años de prácticaCiencia yóguica terapéuticaTerapia de acupresión
Anil aporta la ciencia. Con un conocimiento profundo de la anatomía y la fisiología, experiencia en aplicaciones terapéuticas de la ciencia yóguica y dominio de la terapia de acupresión, sus ajustes silenciosos y precisos son el momento en que todo, de repente, encaja.
08 / 10
El Yin no te pide hacer más. Te pide quedarte un poco más de lo que resulta cómodo.
Yogacharya Sudhanshu Rayal
Yoga restaurativo y Yin
Más de 7 años de prácticaEspecialista en mecánica corporalEnfoque restaurativo y Yin
Sudhanshu está especializado en ajuste y alineación, aportando una comprensión profunda de la mecánica corporal y una precisión silenciosa a sus clases de yoga restaurativo y Yin, las posturas lentas y sostenidas que deshacen lo que el resto del día tensa.
09 / 10
La alineación no trata de una postura perfecta. Trata de un cuerpo que, por fin, se escucha a sí mismo.
Yogacharya Anil Singh
Ajuste y alineación
Más de 9 años de prácticaEstudió Ciencias YóguicasEspecialista en ajuste manual
El camino de Anil empezó en Rishikesh con una curiosidad profunda que pronto se convirtió en una forma de vida. Estudió Ciencias Yóguicas y ahora guía a los estudiantes en el trabajo de ajuste manual y alineación, las correcciones silenciosas que mantienen segura una práctica a medida que se profundiza.
10 / 10
El progreso en el yoga es silencioso. No siempre lo sentirás ocurrir, pero un día notarás que has llegado.
Yogacharya Prashant
Yoga Hatha y Ashtanga
Más de 5 años de prácticaFormado en Hatha y AshtangaEnseñanza paciente y práctica
Prashant encontró su camino hacia el yoga a través de las tradiciones Hatha y Ashtanga, y ha pasado años puliendo un estilo de enseñanza que equilibra la fuerza con la quietud. Conocido entre los estudiantes por su paciencia y su instrucción clara y práctica, aporta una energía constante y una guía alentadora a cada clase que dirige.
Nunca dejamos un curso entero en manos de una sola persona, y nunca ponemos a un becario al frente, cada materia la dirige alguien que de verdad la ha vivido durante años.
Cualquiera puede aprender a recitar una secuencia de posturas. Los profesores que la gente recuerda están hechos de algo más silencioso, y este curso está construido para cultivar exactamente eso.
Te marchas capaz de sostener una sala
de llevar una sala desde la primera respiración hasta la postura avanzada
de poner las manos sobre una postura y ajustarla con confianza
y de enseñar con la autoridad serena que solo el camino completo da.
Cuando te has sentado con tu propia mente inquieta y has aprendido a respirar a través de ella, puedes ver la misma lucha en un estudiante al otro lado de la sala y responder con paciencia en lugar de juicio. Pero también te marchas siendo más amable contigo mismo, lo cual, curiosamente, es lo que te convierte en un buen profesor para cualquier otra persona. Esa mezcla de habilidad completa y humanidad es, en silencio, lo que estos sesenta días están diseñados para producir.
La letra pequeña, con honestidad
Requisitos, evaluación y conducta
Unas pocas cosas prácticas que conviene saber antes de inscribirte, expuestas con claridad, ninguna sorpresa escondida en letra pequeña.
90%de asistencia es todo lo que pedimos
§ 01
Abierto a principiantes comprometidos
No hace falta formación previa, el curso de 500 horas incluye la base, así que puedes empezar desde el principio absoluto. Un inglés de nivel de aula es el único requisito real.
§ 02
Cada clase cuenta
Este es un curso de inmersión, y todas las clases y sesiones son obligatorias, solo funciona si todo el mundo está de verdad implicado, juntos.
§ 03
Preséntate, y termina
Mantén al menos un noventa por ciento de asistencia a lo largo de los dos meses y participa en la evaluación final. Cumple con eso, y recibirás el certificado Adhiroha de 500 horas, acreditado por la Yoga Certification Board, Ministry of Ayush, además del RYT 500 de Yoga Alliance, la cualificación que llevan los profesores sénior.
§ 04
Normas del ashram
Pedimos a cada estudiante que lea y siga un sencillo código de conducta, un puñado de normas de convivencia del ashram que mantienen el espacio tranquilo, centrado y amable para todos los que están en él.
Nada de esto es pesado. Es solo el marco que permite que ocurra el trabajo real.
El equipo de AdhirohaUpper Tapovan · Rishikesh
El camino por delante
Adónde te llevan las 500 horas
El curso de 500 horas es lo más alto de la escalera de Yoga Alliance, no hay una formación superior hacia la que ascender. Lo que viene después es, sencillamente, enseñar: tus propias clases, tus propios estudiantes y una práctica que sigue profundizándose el resto de tu vida.
Esa es la promesa silenciosa del camino completo. Te marchas no preguntándote qué curso hacer a continuación, sino listo, plenamente cualificado, en el nivel más alto, para construir una vida de enseñanza en cualquier lugar del mundo que elijas.
Una vez que te has formado con nosotros en estas colinas, sigues siendo parte de la familia Adhiroha para siempre, con tus preguntas respondidas mucho después de marcharte, y una cálida bienvenida cada vez que vuelvas.
Primer mes
200h
La base
Tu primer mes, desde la primera postura hasta profesor registrado de yoga, construido desde cero.
Casi todo el mundo duda un poco antes de reservar un mes fuera, y esa duda es completamente normal. Suele ser una de un puñado de preocupaciones silenciosas, así que vamos a afrontarlas de frente.
“Dos meses es mucho tiempo para estar fuera.”
A
Lo es, y esa duración es precisamente el objetivo. Sesenta días son tiempo suficiente para que la práctica te transforme de verdad, no solo te informe.
“¿El curso de 500 horas está realmente abierto a principiantes?”
A
Sí. Como combina el de 200 y el de 300, puedes recorrer el camino entero en una sola estancia, empezando desde la primerísima postura.
“¿De verdad puedo pasar de principiante a 500 horas de una sola vez?”
A
Puedes. El curso está construido como un solo arco continuo, primero la base, después el nivel avanzado, así que nada se precipita ni se salta jamás.
“¿Me quemaré a lo largo de sesenta días?”
A
El ritmo está pensado para la distancia, días de descanso, excursiones y un paso que te lleva en lugar de desgastarte.
Si tienes en mente una preocupación distinta, escríbenos y pregunta. Al otro lado no hay ningún guion esperando, solo personas que una vez estuvieron exactamente donde tú estás ahora.
Sin guion y sin editar, estudiantes hablando del curso con sus propias palabras, directamente desde el canal de YouTube de Adhiroha. Toca cualquier tarjeta para reproducir.
Preguntas frecuentes sobre la formación de profesor de yoga de 500 horas
Las preguntas prácticas que más escuchamos sobre el curso de 500 horas, respondidas con claridad. Si la tuya no está aquí, escríbenos sin más, te responde una persona real, tanto antes de venir como mucho después de haber vuelto a casa.
La formación de profesor de yoga de 500 horas en Rishikesh dura sesenta días de inmersión, dos meses completos. Llegas el 30 o el 31, y el curso te lleva desde la primera postura en el primer mes hasta asanas avanzados, anatomía, filosofía, meditación y una metodología de enseñanza refinada en el segundo, una formación residencial y completa que lleva a un principiante hasta lo más alto de la escalera.
¿Necesito alguna formación previa antes de este curso?
No. El curso de 500 horas empieza desde la base misma, así que un principiante absoluto es genuinamente bienvenido. Integra el de 200 horas y el de 300 horas en un único curso continuo de sesenta días, aquí cubres todo, en orden, sin necesitar nada de antemano.
¿Qué certificados recibo exactamente?
Dos. Un certificado de Adhiroha acreditado por la Yoga Certification Board bajo el Ministry of Ayush, y un RYT 500 de Yoga Alliance, reconocido mundialmente. Juntos te permiten registrarte y enseñar en casi cualquier parte del mundo, y ninguno de los dos caduca.
¿Cuánto cuesta el curso, y qué incluye?
Una plaza en habitación triple compartida arranca en €2790, y eso ya cubre tu alojamiento, tres comidas al día, toda la formación y la certificación, un kit de bienvenida, las excursiones y la recogida en el aeropuerto de Dehradun. Una inscripción de €750 reserva tu plaza y forma parte de ese total, con el resto pagado a tu llegada.
¿En qué se diferencia el curso de 500 horas de hacer el de 200 y el de 300 por separado?
Es la misma educación completa, simplemente hecha en un tramo ininterrumpido en lugar de repartida en años y viajes separados. Obtienes la base de 200 horas en el primer mes y el trabajo avanzado de 300 horas en el segundo, terminando con el RYT 500 completo, sin perder impulso entre un curso y otro.
¿Hay un límite de edad?
Necesitas tener dieciocho años o más, y no hay ningún límite superior. Nuestros estudiantes van desde el final de la adolescencia hasta bien entrados los sesenta y más. Lo que importa aquí es la disposición y las ganas, no la edad.
¿La certificación caduca alguna vez?
No. Tu certificación de Adhiroha es una cualificación permanente y no caduca. Lo único que se renueva es la membresía opcional de Yoga Alliance, que mantienes activa registrando horas de enseñanza, útil si quieres seguir en su registro público, pero nunca algo que invalide tu formación.
¿Cuál es la diferencia entre YTT y RYT?
YTT, Yoga Teacher Training, es el curso en sí. RYT, Registered Yoga Teacher, es el título profesional que puedes registrar a través de Yoga Alliance una vez lo has completado. Termina este curso y serás elegible para registrarte como RYT 500.
¿Qué certificación de yoga es la más reconocida en el mundo?
Una certificación de Yoga Alliance es la que los estudios y gimnasios reconocen con más facilidad en todo el mundo, y este curso la lleva exactamente, junto con la acreditación del Ministry of Ayush. Entre las dos, tu formación queda reconocida tanto en la India como internacionalmente.
¿Cuáles son los beneficios reales de completar el curso de 500 horas?
Más allá del certificado y de la capacidad de enseñar, la mayoría se marcha con la mente más clara, hábitos más saludables, emociones más estables y un sentido genuino de dirección. Es tanto un punto de inflexión personal como profesional, así es, sencillamente, la naturaleza de vivir la práctica durante sesenta días.
¿Cómo elijo el curso y la escuela adecuados?
Busca una enseñanza auténtica, instructores experimentados y reseñas honestas de estudiantes reales, más que promesas relucientes. Una buena escuela será transparente sobre sus profesores, su calendario y sus precios. Si una escuela responde con gusto y claridad a tus preguntas incómodas, eso ya te dice la mayor parte de lo que necesitas saber.
Cómo encontrarnos
El ashram y sus alrededores
El ashram se encuentra a un kilómetro cuesta arriba del mercado principal de Tapovan, lo bastante cerca para llegar con facilidad, lo bastante lejos para mantenerse tranquilo. Toca cualquier lugar de abajo y el mapa te llevará hasta él.
El aeropuerto de Delhi está a unos 250 km, la mayoría de los estudiantes vuela hasta Dehradun, donde nuestra recogida está esperando.
Da el primer paso
Comienza tu formación de profesor de yoga de 500 horas en Rishikesh
No dejes que la distancia, la duda o una agenda apretada se interpongan entre tú y el viaje entero que en silencio sigues prometiéndote. El curso comienza el día 1 de cada mes, envíanos un mensaje, y te responderemos con todo lo que necesitas saber: fechas, viaje y el pequeño puñado de cosas que traer.