Du hast das Fundament gelegt — jetzt kommt der Teil, der aus einem zertifizierten Lehrer einen souveränen macht. In dreißig Tagen am Ufer des Ganga Ji, in der Stille von Upper Tapovan, verfeinerst du die fortgeschrittenen Asanas, gehst tiefer in Atem, Anatomie und Philosophie und schärfst das Handwerk des Unterrichtens — und du gehst zertifiziert auf 300-Niveau, ein RYT 500 in Reichweite.
Dreißig Tage am Ufer des Ganga Ji — vertiefe deine Praxis, verfeinere dein Unterrichten und gehe zertifiziert auf RYT-300-Niveau.
Wir nennen dies unseren Herz-des-Yoga-Kurs, und der Name ist keine Zierde. Das Fundament gab dir die Form der Praxis; in diesen dreißig Tagen gewinnt sie Tiefe — fortgeschrittene Asanas, feinerer Atem, echtes Unterrichtshandwerk und die Philosophie unter allem. Er baut direkt auf deinen 200 Stunden auf und führt dich den restlichen Weg zu RYT 500.
Dieser Kurs ist für alle, die bereits eine 200-Stunden-Ausbildung abgeschlossen haben (bei uns oder anderswo) und den Zug spürten, weiterzugehen. Wir setzen voraus, dass du die Grundlagen kennst — sodass wir vom ersten Morgen an in die fortgeschrittenen Asanas, das feinere Alignment und jene Teile der Praxis vordringen können, die ein Fundament schlicht nicht erreicht.
Du lebst die vollen dreißig Tage im Ashram — dasselbe einfache Essen, dieselben frühen Stunden, dieselbe kleine Gruppe von höchstens zwölf Personen vom ersten bis zum letzten Morgen. Irgendwo mittendrin hört die Praxis auf, etwas zu sein, das du eine Stunde lang tust, und wird zu etwas, das eher deiner Art zu leben gleicht.
Was du mitnimmst, ist das Selbstvertrauen, einen fortgeschrittenen Raum zu leiten — klarere Ansagen, ehrliche manuelle Korrekturen, durchdachtes Sequencing und einen tieferen Fundus an Philosophie und Anatomie, aus dem du unterrichtest. Das ist der Schritt, der aus einem Zertifikat ein Handwerk macht.
Eines sollte man gleich zu Beginn klar sagen: Diese dreißig Tage werden dir etwas abverlangen. Das ist kein Resort mit ein bisschen Dehnen obendrauf — und wir möchten lieber, dass du das vor der Buchung weißt, als dass du dich bei der Ankunft getäuscht fühlst. Es ist aber ein fairer Tausch. Hier sind beide Seiten davon.
Die frühen Morgen kennst du bereits — nun verlangt die Praxis deine volle, ungeteilte Aufmerksamkeit.
Das Schwerste am Tiefergehen ist die Bereitschaft, sich bei Dingen korrigieren zu lassen, die man zu kennen glaubte.
Bereit, über das Plateau hinaus gefordert zu werden, auf dem dich das Fundament zurückließ.
Ein Ashram — kein Resort Asanas und Atem erreichen endlich ein Niveau, das eine 200-Stunden-Ausbildung schlicht nicht erreicht.
Klarere Ansagen, ehrliche Korrekturen und einen tieferen Fundus, aus dem du unterrichtest.
Ein Monat unter Menschen, die bereits unterrichten — und wie du weitergehen wollen.
In dem Monat geht es nie wirklich darum, jemand Neues zu werden — sondern darum, den Weg zurück zu der Person zu finden, die du im Stillen längst warst.
300-Stunden Yoga-TTC — der Herz-des-Yoga-Kurs. Alles, was du für die dreißig Tage wirklich brauchst, steckt bereits in diesen Zahlen, vom Zimmer über die Mahlzeiten bis zum Zertifikat.
| Gruppe | Kurstermine | Dreibettzimmer | Doppelzimmer | Plätze |
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Wenn man erst einmal eine Stunde halten kann, ist man versucht zu meinen, das Lernen sei weitgehend abgeschlossen. Dem widersprechen wir sanft. In den 300 Stunden wohnt die eigentliche Tiefe — die fortgeschrittenen Asanas, für die dein Körper endlich bereit ist, der feinere Atem und die Philosophie und jene Unterrichtsfähigkeiten, die erst Sinn ergeben, wenn du bereits vor einer Gruppe gestanden hast.
Deshalb weigern wir uns weiterhin zu überstürzen. Fortgeschrittene Asanas, langsam und sicher eingeübt. Pranayama und Meditation weiter vertieft. Philosophie und Anatomie gelesen und wirklich besprochen statt nur überflogen. Sorgfältig gemacht, geben dir diese dreihundert Stunden die Bandbreite und das Selbstvertrauen, weit über die Grundlagen hinaus zu unterrichten — und setzen dich sauber auf den Weg zu RYT 500.
Dies ist ein Aufbaukurs, daher gibt es eine ehrliche Voraussetzung: eine abgeschlossene 200-Stunden-Ausbildung, bei uns oder anderswo. Darüber hinaus ist er für Menschen gemacht, bei denen sich das Fundament gesetzt hat und die weitergehen wollen — ob du bereits unterrichtest, es bald vorhast oder dich einfach weigerst, die Praxis stehen zu lassen.
01 Die das Fundament abgeschlossen haben — bei uns oder anderswo — und bereit für mehr sind. Wir beginnen dort, wo die 200 Stunden aufhörten, und gehen direkt in die fortgeschrittenen Asanas, den feineren Atem und das feinere Alignment über, für die dein Körper nun bereit ist.
02 Die bereits Stunden leiten und ihr Handwerk verfeinern wollen — klarere Ansagen, ehrliche manuelle Korrekturen, durchdachtes Sequencing und einen tieferen Fundus an Philosophie und Anatomie, aus dem sie unterrichten, wenn ein Raum die schweren Fragen stellt.
03 Auf dem Weg zum vollen Registered-Yoga-Teacher-500-Nachweis. Die 300 Stunden sind die zweite Hälfte dieser Reise — schließe sie ab, und RYT 500 ist endlich in Reichweite und öffnet fortgeschrittene Workshops und Retreats weltweit.
04 Die vor einer Weile ausgebildet wurden und mit frischer Tiefe auf die Matte zurückkehren wollen. Ein Monat, um sich wieder mit der Praxis zu verbinden, Eingerostetes zu schärfen und sich genau daran zu erinnern, warum du begonnen hast.
Was er verlangt, ist nicht Perfektion — nur ein bereits gelegtes Fundament und die Bereitschaft, darauf aufzubauen. Komm offen, tu die Arbeit, und der Kurs bringt dich weiter, als du erwartest.
An Schulen mangelt es nicht, und vom anderen Ende der Welt aus gut zu wählen ist wirklich schwer. Hier also, ohne Marketing-Glanz, die Dinge, die diesen Kurs tatsächlich auszeichnen.
Lehrer, die es gelebt haben Jedes Fach wird von einem Yoga Acharya mit neun bis zwanzig Jahren Erfahrung geleitet, nicht von einem frischen Absolventen, der von Notizen abliest. Sie kennen ihren Stoff bis in die Knochen und teilen ihn ohne eine Spur Ego. Mehr als alles andere auf dieser Seite sind sie der Grund, warum Menschen um die halbe Welt reisen, um bei uns zu lernen — und der Grund, warum so viele wiederkommen.
Das sind nicht dreißig Tage Asanas und sonst nichts. Der Kurs verwebt fortgeschrittenes Hatha, Ashtanga Vinyasa und Korrektur-Alignment-Arbeit und stellt sie neben tieferes Pranayama, Meditation, Philosophie, Anatomie und verfeinerte Unterrichtsmethodik. Du gehst mit der Beherrschung der ganzen Tradition — genau das unterscheidet einen erfahrenen Lehrer von jemandem, der eine auswendig gelernte Abfolge wiederholt.
Umgeben von Flüssen und Wald bietet Rishikesh eine Kulisse, die kein Stadtstudio borgen kann. Zwei geführte Ausflüge pro Kursgruppe, die abendliche Aarti am Ganga Ji, Kirtan und eine Klangheilungs-Session gehören alle zum Kurs — sodass die Kultur, in der du ausbildest, selbst zum Teil der Ausbildung wird.
Du schließt mit zwei Nachweisen ab — dem Adhiroha-Zertifikat, akkreditiert unter dem Ministry of Ayush, und einem Yoga Alliance RYT 300. Zusammen machen sie aus deiner 300-Stunden Yogalehrer-Ausbildung in Indien eine fortgeschrittene Qualifikation, die in Studios und Retreats fast überall anerkannt wird, wo du unterrichten möchtest.
Sprich mit einem echten Menschen, bevor du dich festlegst
Zwölf Fächer, unterrichtet über dreißig Tage — jedes getragen von einem Lehrer, der es wirklich gelebt hat. Sie ordnen sich natürlich in vier Säulen, und zusammen führen sie deine Praxis tiefer und dein Unterrichten weiter, als es das Fundament je könnte.
Fortgeschrittene Asanas & Umkehrhaltungen — Kopfstände, Armbalancen und tiefe Rückbeugen, sicher angegangen.
Ashtanga Intermediate Series — die nächste Serie, die den Körper weiter öffnet.
Vinyasa Krama & Sequencing — eigene, intelligente und kreative Flows aufbauen.
Fortgeschrittenes Pranayama & Bandhas — die energetischen Verschlüsse, die jeden Atem vertiefen.
Mudras & Kriyas — verfeinerte Gesten und Reinigung für eine feinere Praxis.
Chakras & die Koshas — den feinstofflichen Körper hinter den Asanas kartieren.
Patanjalis Yoga Sutras — der Quelltext, Zeile für Zeile studiert.
Yogatherapie & Verletzungsbetreuung — sicher mit echten Körpern und alten Verletzungen arbeiten.
Angewandte Anatomie — die tiefere Mechanik hinter fortgeschrittenen Asanas.
Advanced Unterrichtsmethodik — thematische, niveaugerechte Stunden sequenzieren.
Manuelle Korrekturen — die Kunst der sicheren, souveränen Hilfestellung.
Betreutes Praktikum — fortgeschrittene Stunden mit ehrlichem Feedback unterrichten.
In der letzten Woche fühlen sich die Säulen gar nicht mehr wie getrennte Fächer an — die fortgeschrittene Praxis, der feinstoffliche Körper, die Quelltexte und das Handwerk fügen sich zu einem Ganzen, und dieses eine Ganze bist du, mit Autorität unterrichtend.
Alle wollen wissen, wie sich die Tage wirklich anfühlen, hier also der ehrliche Verlauf eines Tages — voll, bewusst und eine Spur anspruchsvoller als das Fundament. Aufgeschrieben sieht es nach viel aus. Am zweiten Tag fühlt es sich für einen rückkehrenden Übenden einfach wie Zuhause an.
Shatkarma — sanfte Reinigungspraktiken, wenn das Licht kommt
Pranayama und Atemarbeit, solange die Luft noch kühl ist
Eine kräftige Ashtanga- und Vinyasa-Praxis, um den Körper richtig zu wecken
Frühstück — warm und einfach, ohne Eile gegessen
Yoga-Anatomie — die Wissenschaft hinter allem, was du übst
Eine Restorative-Yin-Einheit zum Öffnen und Loslassen
Mittagessen, dann echte Ruhe durch die warme Tageszeit
Philosophie und Ethik — mehr Gespräch als Vortrag
Hatha-Asana, für das Alignment verfeinert, wenn der Nachmittag weicher wird
Bhakti-Chanten, dann Meditation, wenn der Tag ausklingt
Abendessen, und früh Licht aus — denn auch die Dämmerung kommt früh
Bis zum Ende der ersten Woche trägt der Rhythmus dich, statt umgekehrt.
Diese stetige Wiederholung, Tag für Tag in klarer Bergluft, ist der eigentliche Lehrer — weit mehr als jede einzelne clevere Stunde.
Die dreißig Tage sind keine flache Reihe gleicher Morgen. Sie haben einen Verlauf, und ihn im Voraus zu kennen hilft. Die meisten durchlaufen ungefähr denselben Bogen, egal auf welchem Niveau sie ankommen.
Du landest, schüttelst die Reise ab und triffst eine Gruppe, die — wie du — bereits übt und unterrichtet. Die ersten Einheiten wiederholen die Grundlagen, sodass alle wieder in ihren Körper finden, bevor die fortgeschrittene Arbeit beginnt.
Der Körper erinnert sich schnell. Binnen Tagen gehst du über das hinaus, was das Fundament abdeckte, hinein in die fortgeschrittene Arbeit — tiefere Rückbeugen, Umkehrhaltungen, den feinstofflichen Körper — die Teile, die eine 200-Stunden-Ausbildung nur andeutete.
Fast ohne Vorwarnung dreht sich etwas. Du hörst auf, wie ein Schüler zu üben, und beginnst, wie ein Lehrer zu sehen — das Alignment im Raum zu lesen, zu verstehen, warum eine Abfolge so gebaut ist, wie sie ist, von innen heraus zu unterrichten.
Du planst und leitest fortgeschrittene Stunden für deine Mitlernenden, nimmst betreutes Feedback mit Anstand an und legst deine Abschlussprüfung ab. Dann kommt das RYT-300-Zertifikat — RYT 500 nun in Reichweite — und der Abschied, immer schwerer, als alle erwarten.
Wenn du einen Aufbaukurs erreichst, weißt du, wie sehr der Raum zählt — eine tiefe Praxis braucht einen Ort, der sie halten kann. Unserer erstreckt sich über drei stille Acres an einem plätschernden Bach, umringt von Hügeln und Wald, und jede Ecke davon ist für genau diese Art von Arbeit gestaltet.
Eine helle, eigens gebaute Shala, die sich auf allen Seiten zu Wald und Bergen öffnet — Hilfsmittel, eine kleine Bibliothek und genug Platz, dass sich eine Stunde nie überfüllt anfühlt. Mit Grün und Himmel ringsum zu üben bewirkt etwas, das vier Studiowände einfach nicht können.
Auf drei Acres am Bach gelegen, bleibt das Gelände ruhig, selbst wenn eine volle Gruppe da ist — ein kleiner Shiva-Tempel zum stillen Sitzen, schattige Ecken zum Lesen und das sanfte Rauschen fließenden Wassers, das jeden binnen ein, zwei Tagen entschleunigt.
An Ruhetagen gibt es ein gemütliches Café mit gesunden Bio-Getränken und Snacks sowie ein ayurvedisches Massagezentrum, wenn der Körper danach verlangt. Nach einer harten Übungswoche ist eine Stunde traditionelle Massage weniger Luxus als echte Selbstfürsorge.
Stille Plätze über den Ashram verteilt, einfach zum Entspannen gemacht — Lesen, Schreiben oder lockere Gespräche mit Menschen, die binnen Wochen aufhören, Fremde zu sein. Erstaunlich viel echtes Lernen geschieht in diesen unbeeilten Zwischenmomenten.
Beginne deine Reise als Yogalehrer
Schließe den Kurs ab, und du gehst nicht mit einem, sondern mit zwei Zertifikaten — und die Kombination ist gewollt. Schlicht gesagt: Genau diese Kombination macht aus deiner 300-Stunden Yogalehrer-Ausbildung in Indien einen fortgeschrittenen Nachweis, der tatsächlich reist — und, auf deine 200 aufgesetzt, die Tür zu Yoga Alliance RYT 500 öffnet. Ein Studio in Berlin, ein Fitnessstudio in Melbourne, ein Retreat in Costa Rica — sie erkennen die Yoga-Alliance-Registrierung auf einen Blick und fragen selten, wo sie erworben wurde, sobald sie sehen, dass sie aus Rishikesh stammt. Du musst dich nicht erklären. Das Zertifikat tut das für dich.
Um es zu erhalten, musst du einfach anwesend sein und teilnehmen — mindestens 90 % Anwesenheit und dich bei der Abschlussprüfung ehrlich bemühen. Erfülle das, und du gehst mit einer Qualifikation, die nie abläuft und einem Titel, Registered Yoga Teacher, der dir für immer bleibt.
Registriert beim Yoga Certification Board — ein Zeichen authentischer, traditioneller Ausbildung.
Registriere dich als Lehrer und arbeite fast überall auf der Welt — Studios erkennen es auf einen Blick.
„Ein Lebenslauf mit dem Eintrag ‚in Rishikesh ausgebildet‘ trägt ein Gewicht, das dieselben Stunden anderswo schlicht nicht haben.“
Du hast schon einmal ausgebildet, höchstwahrscheinlich näher an deiner Heimat. Was kein Studio dort bieten kann, ist dieser Boden. Rishikesh liegt genau dort, wo der Ganga Ji die Berge verlässt und auf die Ebene trifft — ein Schwellenort, der seit Jahrtausenden Meister und Suchende anzieht. Die Luft wirkt klarer und irgendwie wacher; im ersten Licht tragen Tempelglocken über das Wasser.
Deine Praxis hier zu vertiefen heißt, all das als deinen Hintergrund zu wählen, nicht als Kulisse, sondern als Teil der Lehre. Du verfeinerst dein Handwerk dort, wo die Tradition über Jahrhunderte lebendig gehalten wurde, und die fortgeschrittene Arbeit landet meist tiefer und schneller, einfach weil der Ort dich immer wieder still nach innen zieht.
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Ein Monat fordernder Praxis verdient mehr als ein Bett und vier Wände. Der Ashram liegt auf drei stillen Acres an einem plätschernden Bach, umgeben von Hügeln und Wald, und die Unterkunft ist vor allem auf eines ausgelegt — deinen Kopf frei zu halten für die tiefere Arbeit.
Sattvisch & ayurvedisch Örtliche Bio-Höfe Kräutertees & Obst am Morgen Desserts — ein kleiner Fanclub Die Küche folgt einer stillen Überzeugung: Mit der Zeit wirst du, was du isst. Drei nährende vegetarische Mahlzeiten kommen täglich, auf sattvische und ayurvedische Art gekocht, abgestimmt auf genau das, was ein Körper unter voller Praxislast wirklich braucht. Die Zutaten kommen frisch von örtlichen Bio-Höfen, und alles wird einfach zubereitet, ohne viel Aufhebens.
Verwechsle einfach aber nicht mit fad. Die meisten Schüler sind still überrascht, wie gut das Essen ist. So zu essen, dreißig Tage lang, bewirkt etwas, das du langsam bemerkst: leichtere Morgen, gleichmäßigere Energie, ein klarerer Kopf auf der Matte.
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Wir halten die Preise klar, damit du ohne Zweifel planen kannst. Die Gebühr für die dreißig Tage deckt weit mehr ab als die Stunden selbst — sie ist so zusammengestellt, dass ab dem Moment, in dem du landest, jede praktische Sorge bereits erledigt ist.
Wir sagen es lieber klar, als es zu verstecken. Darüber hinaus zahlst du genau das, was du siehst.
Wenn du dich zur 300-Stunden Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh anmeldest, füge eines dieser kurzen Programme zu deinem Aufenthalt hinzu, und ein Stipendium von €90 wird automatisch abgezogen — ein sanfter Anstoß, dranzubleiben, solange du am richtigen Ort und in der richtigen Verfassung bist.
Viele Schüler nehmen das Angebot an — nur wenige bereuen die zusätzlichen Tage.
Eine echte Ausbildung endet nie am Rand der Shala — deshalb ziehen sich durch den Kurs zwei Ausflüge pro Woche und eine Handvoll kleiner Rituale, die dich mit der lebendigen Kultur ringsum verbinden. Für viele Schüler werden gerade sie zu den Erinnerungen, die am längsten bleiben.
01 · In der Dämmerung Wenn die Dämmerung hereinbricht, gehst du zum Fluss hinunter zur Aarti in Parmarth Niketan, wo Priester große Messinglampen kreisen lassen und das ganze Ufer bernsteinfarben gegen das Dunkel leuchtet. Viele beschreiben es als das erste Mal seit Jahren, dass sie sich vollkommen still fühlten.
02 · An Ruhetagen An Ruhetagen führt eine kurze Wanderung zu den Wasserfällen, die in den Hügeln über Rishikesh verborgen sind — kaltes Wasser, grüner Schatten und die beste Art von Müdigkeit.
03 · An manchen Morgen Manche Einheiten verlassen die Shala ganz — Asana und Meditation direkt am Ghat, mit dem Ganga Ji, der als dein Soundtrack vorbeizieht.
04 · In Stille Ein kurzer Ausflug bringt dich zu den uralten Vasishta-Höhlen, wo Weise seit Jahrhunderten in Stille gesessen haben. Drinnen zu meditieren, in Kühle und Dunkel, ist jene Stille, die lange bei dir bleibt, nachdem du gegangen bist.
05 · Lebendige Geschichte Geführte Besuche der alten Tempel von Rishikesh — dreizehn Stockwerke des Trayambakeshwar, Schreine am Fluss, Orte, an denen die Tradition, die du im Unterricht studierst, seit Jahrhunderten ohne Unterbrechung praktiziert wird.
06 · Zwischen den Übungstagen Sanfte Spaziergänge in die Hügel und langsame Zeit am heiligen Fluss — nichts davon verpflichtend, nichts davon überstürzt.
Deine Verwandlung beginnt mit einem einzigen Schritt
Du hast bereits eine 200-Stunden-Ausbildung hinter dir, also ist nichts davon neu. Trotzdem machen nach einer arbeitsreichen Zeit zu Hause fünf einfache Dinge in den Wochen vor der Reise die Rückkehr zu einer vollen Praxis viel leichter.
Ein paar Minuten Stille und einfaches Atmen an den meisten Tagen — gerade genug, um etwas Fokus aufzubauen.
Bewege dich, wie es dir Freude macht, damit die frühen Morgen weniger ein Schock sind.
Sorge in der letzten Woche vor dem Flug gut für dich — dein künftiges Ich wird dankbar sein.
Sag uns deine Ankunftszeit, und die Flughafenabholung wartet auf dich.
Lass deine Erwartungen locker. Der einzige Punkt auf dieser Liste, der wirklich zählt.
Sieh es als sanftes Hinbewegen zur Tür, nicht als Marathon-Training — und wenn du nur eines davon schaffst, dann das letzte.
Am Ende ist eine Schule immer nur so gut wie die Menschen, die in ihr unterrichten — und unsere sind der Grund, warum Schüler wiederkommen. Jeder ist ein Yoga Acharya mit Jahren engagierten Unterrichtens.
Diese Texte sind nicht alt. Du bist einfach der neueste Mensch, der sie liest.
Geboren in Haridwar, lernte Jaggi Yoga von seinem yogischen Großvater, machte einen Master in Yogawissenschaft und meisterte Hatha im Himalaya. Er unterrichtet Anatomie und Philosophie mit seltenem Mitgefühl und großer Energie — seine Einheiten zitieren Schüler noch Monate nach ihrer Abreise.
Disziplin ist keine Bestrafung. Sie ist die Struktur, die dich endlich frei bewegen lässt.
Ein erfahrener Yogi, der schon in jungen Jahren zu üben begann. Pratap hat einen Master in Yoga & vedischen Wissenschaften und gilt als einer der besten Ashtanga-Lehrer der Region — er leitet die disziplinierte, abfolgegeführte Praxis in unseren 200-, 300- und 500-Stunden-Programmen.
Du musst nicht weit reisen, um Stille zu finden. Manchmal war sie immer genau dort, wo du geboren wurdest.
Geboren und aufgewachsen in Rishikesh, zog es Sunil schon früh zur örtlichen Yoga-Kultur. Er studierte an renommierten Institutionen — Kriya Yoga, Sivananda Yoga und Kaivalyadham — und unterrichtet heute Hatha Yoga, Pranayama, Meditation, Mantras, Philosophie und Ayurveda mit einer ruhigen, freundlichen und ausgeglichenen Präsenz, die Schüler und Kollegen zutiefst schätzen.
Der Atem ist das Eine, das du in jede Asana mitnimmst, und das Eine, das die meisten zu üben vergessen.
Jitendras Weg begann im Sivananda Ashram, eingetaucht in traditionelles Yoga, spirituelles Leben und das Studium des Vedanta. Ein Master in yogischer Wissenschaft vertiefte später eine bereits jahrzehntealte Praxis — und das zeigt sich in der ruhigen, unbeeilten Art, wie er Atemarbeit unterrichtet.
Kraft folgt dem Atem. Ist das Atmen ehrlich, baut sich die Praxis von selbst auf.
Ajay begann seine Yoga-Reise mit siebzehn und erwarb später einen M.A. in Yoga. Heute ist er einer unserer gefragtesten Ashtanga-Lehrer und leitet die Praxis bei Sonnenaufgang mit einer Energie, die 6 Uhr morgens wie ein Geschenk erscheinen lässt.
Bei Hatha geht es nicht um Kraft. Es ist ein steter Dialog zwischen Anstrengung und Leichtigkeit.
Ashish begann seinen Weg 2017 und studierte traditionelles Hatha Yoga sowie im Iyengar-Ansatz verwurzeltes Hatha unter der engen Anleitung erfahrener Gurus. Er leitet die erdenden Morgen-Hatha-Stunden — und bleibt, bis die letzte Frage beantwortet ist.
Jeder Körper im Raum ist anders. Unterrichte den vor dir, nicht den im Buch.
Anil bringt die Wissenschaft. Mit fundiertem Wissen über Anatomie und Physiologie, einem Hintergrund in therapeutischen Anwendungen der yogischen Wissenschaft und Expertise in Akupressur-Therapie sind seine ruhigen, präzisen Korrekturen der Moment, in dem plötzlich alles zusammenfällt.
Yin verlangt nicht, mehr zu tun. Es verlangt, ein wenig länger zu bleiben, als es bequem ist.
Sudhanshu ist auf Korrektur und Alignment spezialisiert und bringt ein tiefes Verständnis von Körpermechanik und stille Präzision in seine Restorative- und Yin-Yoga-Stunden — die langsamen, gehaltenen Asanas, die lösen, was der Rest des Tages verspannt.
Beim Alignment geht es nicht um die perfekte Asana. Es geht um einen Körper, der endlich auf sich selbst hört.
Anils Weg begann in Rishikesh mit einer tiefen Neugier, die bald zur Lebensweise wurde. Er studierte yogische Wissenschaften und führt Schüler heute durch manuelle Korrektur- und Alignment-Arbeit — die stillen Korrekturen, die eine Praxis sicher halten, während sie tiefer wird.
Fortschritt im Yoga ist leise. Du wirst ihn nicht immer spüren, aber eines Tages bemerkst du, dass du angekommen bist.
Prashant fand über die Hatha- und Ashtanga-Traditionen zum Yoga und hat Jahre damit verbracht, einen Unterrichtsstil zu verfeinern, der Kraft mit Stille verbindet. Unter Schülern bekannt für seine Geduld und klare, praktische Anleitung, bringt er ruhige Energie und ermutigende Begleitung in jede Stunde, die er leitet.
Wir übergeben nie einen ganzen Kurs an eine Person und stellen nie einen Praktikanten nach vorn — jedes Fach wird von jemandem geleitet, der es wirklich jahrelang gelebt hat.
Werde Teil von Schülern aus über 70 Ländern
Jeder kann lernen, eine Abfolge von Asanas anzusagen. Die Lehrer, an die sich Menschen erinnern, bestehen aus etwas Stillerem — und dieser Kurs ist darauf angelegt, genau das wachsen zu lassen.
Du gehst fähig, einen Raum zu halten —
eine fortgeschrittene Stunde mit echter Absicht zu sequenzieren,
in einer Asana Hand anzulegen und sie souverän zu korrigieren,
und das Warum hinter den Formen zu unterrichten, nicht nur die Formen.
Wenn du mit deinem eigenen rastlosen Geist gesessen und gelernt hast, durch ihn hindurchzuatmen, kannst du dasselbe Ringen bei einem Schüler auf der anderen Seite des Raums sehen und ihm mit Geduld statt Urteil begegnen. Aber du gehst auch sanfter mit dir selbst um — was, seltsam genug, dich zu einem guten Lehrer für alle anderen macht. Diese Verbindung aus Tiefe und Menschlichkeit ist das, was diese dreißig fortgeschrittenen Tage still hervorbringen sollen.
Ein paar praktische Dinge, die man vor der Anmeldung wissen sollte, klar dargelegt — keine Überraschungen, die sich im Kleingedruckten verstecken.
Dies ist ein Aufbaukurs, du brauchst also eine abgeschlossene 200-Stunden-Zertifizierung — erworben bei uns oder an einer beliebigen Yoga-Alliance-Schule. Er baut direkt auf diesem Fundament auf.
Dies ist ein immersiver Kurs, und alle Stunden und Einheiten sind verpflichtend — es funktioniert nur, wenn alle wirklich dabei sind, gemeinsam.
Halte mindestens neunzig Prozent Anwesenheit und nimm an der Abschlussprüfung teil. Erfülle das, und du erhältst das Adhiroha 300-Stunden-Zertifikat — akkreditiert vom Yoga Certification Board, Ministry of Ayush — plus Yoga Alliance RYT 300. Zusammen mit deinen 200 macht dich das berechtigt für RYT 500.
Wir bitten jeden Schüler, einen einfachen Verhaltenskodex — eine Handvoll Ashram-Regeln zu lesen und zu befolgen, die den Raum ruhig, fokussiert und freundlich für alle darin halten.
Nichts davon ist schwer. Es ist nur der Rahmen, der die eigentliche Arbeit ermöglicht.
Wir sind ehrlich mit dir: Selbst auf 300-Niveau ist ein Zertifikat ein Meilenstein, keine Ziellinie. Das Selbstvertrauen, fortgeschrittene Arbeit zu unterrichten, wächst mit jeder Stunde unter guter Anleitung — genau deshalb widmet dieser Kurs so viel Zeit echter Unterrichtspraxis statt reiner Theorie.
Es gibt keinen Druck zur Eile. Viele unterrichten jahrelang glücklich auf 300-Niveau. Aber wenn du bereit bist, die Reise zu vollenden, warten die 500 Stunden — und sehr viele unserer Absolventen kehren ein, zwei Jahre später zurück, um diesen letzten Schritt zu gehen.
Wo es begann — die Ausbildung, die dich zum Registered Yoga Teacher machte.
Die 200 Stunden noch einmal ansehenFortgeschrittene Praxis, verfeinertes Unterrichten und die Kunst des Sequencing — der Kurs, den du dir gerade ansiehst.
Der ganze Weg, von Anfang bis Ende gegangen — RYT 500, die Qualifikation, die erfahrene Lehrer tragen.
Die 500 Stunden entdeckenNoch unentschlossen? Wir sind da, wenn du bereit bist
Fast jeder zögert etwas, bevor er einen Monat weg bucht — und dieses Zögern ist völlig normal. Meist ist es eine von einer Handvoll stiller Sorgen, also gehen wir sie direkt an.
Wenn dich eine andere Sorge beschäftigt, schreib uns und frag. Am anderen Ende wartet kein Skript — nur Menschen, die einmal genau dort standen, wo du jetzt stehst.
Frag uns allesUngeskriptet und ungeschnitten — Schüler sprechen in ihren eigenen Worten über den Kurs, direkt vom Adhiroha-YouTube-Kanal. Tippe auf eine Karte zum Abspielen.
Schüler-Bewertung · 01 Die praktischen Fragen, die wir zum 300-Stunden-Kurs am häufigsten hören, klar beantwortet. Ist deine nicht dabei, schreib uns einfach — es antwortet ein echter Mensch, sowohl vor deiner Ankunft als auch lange nachdem du wieder zu Hause bist.
Für weitere FAQs klickenDer Ashram liegt etwa einen Kilometer bergauf vom Hauptmarkt in Tapovan — nah genug, um leicht erreichbar zu sein, weit genug, um ruhig zu bleiben. Tippe unten auf einen Ort, und die Karte bringt dich dorthin.
Der Flughafen Delhi ist etwa 250 km entfernt — die meisten Schüler fliegen nach Dehradun, wo unsere Abholung wartet.
Lass nicht Entfernung, Zweifel oder einen vollen Kalender zwischen dich und die tiefere Praxis treten, um die du schon eine Weile kreist. Der Kurs beginnt am 1. jedes Monats — schreib uns eine Nachricht, und wir melden uns mit allem, was du wissen musst: Termine, Anreise und die kleine Handvoll Dinge zum Mitbringen.
Frag uns alles über den Kurs — wir antworten meist innerhalb eines Tages.
