Du har gjort grunden, nu kommer den del som förvandlar en certifierad lärare till en trygg lärare. Under trettio dagar vid Ganga Jis strand, i stillheten i Upper Tapovan, förfinar du de avancerade positionerna, går djupare in i andning, anatomi och filosofi och skärper lärarhantverket, och åker härifrån certifierad på 300-nivå, med RYT 500 inom räckhåll.
Trettio dagar vid Ganga Jis strand, fördjupa din övning, förfina din undervisning och åk härifrån certifierad på RYT 300-nivå.
Vi kallar den här kursen vår yogans-hjärta-kurs, och namnet är ingen utsmyckning. Grunden gav dig övningens form; de här trettio dagarna är där den får djup, avancerad asana, subtilare andning, verkligt lärarhantverk och filosofin som ligger under alltihop. Den bygger direkt på dina 200 timmar och tar dig resten av vägen mot RYT 500.
Den här kursen är för dig som redan slutfört en 200-timmarsutbildning (hos oss eller någon annanstans) och känt draget att gå längre. Vi utgår från att du kan grunderna, så från första morgonen kan vi gå in i de avancerade positionerna, den finare uppriktningen och de delar av övningen en grund helt enkelt inte når.
Du bor på ashramet under alla trettio dagarna, samma enkla mat, samma tidiga timmar, samma lilla grupp på högst tolv personer från första till sista morgonen. Någonstans mitt i allt detta slutar övningen vara något du gör i en timme och blir något närmare hur du lever.
Det du tar med dig är tryggheten att leda ett avancerat rum, renare instruktioner, ärliga praktiska justeringar, genomtänkt sekvensering och en djupare brunn av filosofi och anatomi att undervisa ur. Det här är steget som förvandlar ett certifikat till ett hantverk.
En sak är värd att säga rakt ut, direkt från början: de här trettio dagarna kommer att kräva något av dig. Det här är inget resort med lite stretch fastskruvat på sidan, och vi säger det hellre innan du bokar än att du känner dig vilseledd när du kommit fram. Det är ändå en rättvis affär. Här är båda sidorna av den.
De tidiga morgnarna känner du redan till, nu ber övningen om ditt fulla, odelade fokus.
Det svåraste med att gå djupare är viljan att bli rättad i saker du trodde att du kunde.
Redo att sträckas bortom den platå grunden lämnade dig på.
Ett ashram, inte ett resort
Positionerna och andningen når äntligen en nivå som en 200-timmarskurs helt enkelt inte når.
Renare instruktioner, ärliga justeringar och en djupare brunn att undervisa ur.
En månad bland människor som redan undervisar, och som, precis som du, vill gå längre.
Den här tiden handlar egentligen aldrig om att bli någon ny, den handlar om att hitta tillbaka till den du tyst redan var.
300-timmars yoga-TTC, yogans-hjärta-kursen. Allt du verkligen behöver under de trettio dagarna finns redan i de här siffrorna, från ditt rum till dina måltider till ditt certifikat.
Börjar den 1:a varje månad, det finns nästan alltid en grupp på gång snart.
| Grupp | Kursdatum | Trebäddsrum | Dubbelrum | Platser |
|---|
Det är frestande att, när man väl kan hålla ihop en klass, känna att lärandet i stort sett är klart. Där skulle vi varsamt invända. 300 timmarna är där det verkliga djupet bor, den avancerade asana din kropp äntligen är redo för, den subtilare andningen och filosofin, och de lärarfärdigheter som först får mening när du redan stått framför ett rum.
Därför vägrar vi fortfarande skynda. Avancerade positioner inövade långsamt och tryggt. Pranayama och meditation förda längre. Filosofi och anatomi lästa och verkligen diskuterade snarare än snabbt genomögnade. Gjorda med omsorg ger de här trehundra timmarna dig bredden och tryggheten att undervisa långt bortom grunderna, och sätter dig tydligt på vägen mot RYT 500.
Det här är en avancerad kurs, så det finns ett ärligt krav: en slutförd 200-timmarsutbildning, hos oss eller var som helst annars. Utöver det är den byggd för människor som känt grunden lägga sig och vill gå längre, vare sig du redan undervisar, planerar att göra det snart, eller helt enkelt vägrar låta övningen sluta växa.
01
Som slutfört grunden, hos oss eller någon annanstans, och känner sig redo för mer. Vi börjar där 200 timmarna slutade och går rakt in i den avancerade asana, subtilare andning och finare uppriktning din kropp nu är redo för.
02
Som redan leder klasser och vill förfina hantverket, renare instruktioner, ärliga praktiska justeringar, genomtänkt sekvensering och en djupare brunn av filosofi och anatomi att undervisa ur när ett rum ställer de svåra frågorna.
03
På vägen mot den fullständiga Registered Yoga Teacher 500-meriten. 300 timmarna är den andra halvan av den resan, slutför dem så är RYT 500 äntligen inom räckhåll, vilket öppnar avancerade workshops och retreater världen över.
04
Som utbildade sig för en tid sedan och vill komma tillbaka till mattan med nytt djup. En månad att återknyta kontakten med övningen, skärpa det som rostat och minnas exakt varför du började.
Det den ber om är ingen perfektion, bara en redan lagd grund och viljan att bygga på den. Kom öppen, gör jobbet, så tar kursen dig längre än du väntar dig.
Det saknas inte skolor, och att välja rätt från andra sidan jorden är verkligt svårt. Så här är, utan marknadsföringsglans, det som faktiskt skiljer den här kursen från andra.
Lärare som levt det
Varje ämne leds av en Yoga Acharya med någonstans mellan nio och tjugo år bakom sig, inte av en nyutexaminerad som läser innantill. De kan sitt material in i märgen och delar det utan ett spår av ego. Mer än något annat på den här sidan är de skälet till att människor reser jorden runt för att utbilda sig hos oss, och till att så många kommer tillbaka.
Det här är inte trettio dagar av positioner och inget annat. Kursen väver samman avancerad hatha, ashtanga vinyasa och justerings- och uppriktningsarbete, och ställer dem vid sidan av djupare pranayama, meditation, filosofi, anatomi och förfinad undervisningsmetodik. Du åker härifrån med behärskning av hela traditionen, precis det som skiljer en rutinerad lärare från någon som upprepar en inlärd sekvens.
Omslutet av floder och skog ger Rishikesh dig en miljö som ingen stadsstudio kan låna. Två guidade utflykter per grupp, kvällens aarti vid Ganga Ji, kirtan och en ljudhealingsession ingår alla i kursen, så att kulturen du utbildar dig i blir en del av själva utbildningen.
Du avslutar med två meriter, Adhiroha-certifikatet, ackrediterat av Ayushministeriet, och en Yoga Alliance RYT 300. Tillsammans gör de din 300-timmars yogalärarutbildning i Indien till en avancerad kvalifikation som erkänns på studior och retreater nästan var du än vill undervisa.
Prata med en riktig människa innan du bestämmer dig
Tolv ämnen, undervisade under trettio dagar, vart och ett burna av en lärare som verkligen levt det. De faller naturligt i fyra pelare, och tillsammans tar de din övning djupare och din undervisning längre än grunden någonsin kunde.
Avancerad asana och inversioner, huvudstående, armbalanser och djupa bakåtböjningar, tryggt närmade.
Ashtangas intermediate series, nästa serie, som öppnar kroppen ytterligare.
Vinyasa krama och sekvensering, att bygga intelligenta, kreativa egna flöden.
Avancerad pranayama och bandhas, de energetiska låsen som fördjupar varje andetag.
Mudras och kriyas, förfinade gester och rening för en subtilare övning.
Chakran och koshas, att kartlägga den subtila kroppen bakom positionerna.
Patanjalis Yoga Sutror, källtexten, studerad rad för rad.
Yogaterapi och skadehantering, att arbeta tryggt med verkliga kroppar och gamla skador.
Tillämpad anatomi, den djupare mekaniken bakom avancerade positioner.
Avancerad undervisningsmetodik, att sekvensera tematiska klasser anpassade till nivån.
Praktiska justeringar, konsten att ge en trygg, självsäker assist.
Handledd praktik, att undervisa avancerade klasser med ärlig återkoppling.
Vid sista veckan känns pelarna inte alls som separata ämnen längre, den avancerade övningen, den subtila kroppen, källtexterna och hantverket lägger sig till en enda sak, och den saken är du, undervisande med auktoritet.
Folk vill alltid veta hur dagarna faktiskt känns, så här är den ärliga formen på en av dem, full, medveten och lagd ett snäpp högre än grunden. Det ser mycket ut på papperet. Vid andra dagen känns det för en återvändande utövare helt enkelt som hemma.
Shatkarma, mjuka reningsövningar medan ljuset kommer
Pranayama och andningsarbete, medan luften ännu är sval
En kraftfull ashtanga- och vinyasaövning för att väcka kroppen ordentligt
Frukost, varm och enkel, äten utan brådska
Yogaanatomi, vetenskapen bakom allt du övar
Ett restorativt yinpass för att öppna och släppa
Lunch, sedan riktig vila under dagens varmaste timmar
Filosofi och etik, mer samtal än föreläsning
Hatha-asana, förfinad för uppriktning, när eftermiddagen mjuknar
Bhakti-sång, sedan meditation medan dagen ebbar ut
Middag och tidigt släckta lampor, för gryningen kommer också tidigt
Vid slutet av första veckan bär rytmen dig i stället för tvärtom.
Den stadiga upprepningen, dag efter dag i ren bergsluft, är den verkliga läraren, långt mer än någon enskild smart klass.
De trettio dagarna är ingen platt sträcka av identiska morgnar. De har en form, och att känna till den i förväg hjälper. De flesta rör sig genom ungefär samma båge, oavsett vilken nivå de kommer med.
Du landar, skakar av dig resan och möter en grupp som, precis som du, redan övar och undervisar. De första passen återvänder till grunderna, så att alla hittar tillbaka in i sin kropp innan det avancerade arbetet börjar.
Kroppen minns snabbt. Inom några dagar går du bortom det grunden täckte och in i det avancerade arbetet, djupare bakåtböjningar, inversioner, den subtila kroppen, de delar en 200-timmarskurs bara antydde.
Nästan utan förvarning vänder något. Du slutar öva som elev och börjar se som lärare, du läser uppriktningen i rummet, förstår varför en sekvens är byggd som den är, och undervisar inifrån.
Du planerar och håller avancerade klasser för dina kurskamrater, tar emot handledd återkoppling med gott mod och gör din slutbedömning. Sedan kommer RYT 300-certifikatet, med RYT 500 nu inom räckhåll, och avskeden, alltid tyngre än någon väntat sig.
När du når en avancerad kurs vet du hur mycket rummet betyder, en djup övning behöver en plats som kan bära den. Vår breder ut sig över tre stilla tunnland vid en porlande bäck, omgiven av kullar och skog, och varje hörn av den är formad för precis den sortens arbete.
En ljus, specialbyggd shala som öppnar sig mot skog och berg åt alla håll, redskap, ett litet bibliotek och plats nog för att en klass aldrig ska kännas trång. Att öva med grönska och himmel runt omkring gör något som fyra studioväggar helt enkelt inte kan.
Beläget på tre tunnland vid bäcken förblir området lugnt även när en full grupp bor här, ett litet Shivatempel att sitta stilla i, skuggiga hörn att läsa i och det milda ljudet av rinnande vatten som saktar ner alla inom en dag eller två.
Ett eget rum för kvällens sittningar: ljudhealing med sjungande skålar och gonger, mantra och den guidade meditation som avslutar varje dag. Det är här många hittar den del av kursen de inte trodde skulle betyda mest.
Stilla platser utspridda över ashramet, gjorda helt enkelt för att varva ner, läsa, skriva eller prata lugnt med människor som slutar vara främlingar inom några veckor. Förvånansvärt mycket av det verkliga lärandet sker i dessa ostressade mellanstunder.
Börja din resa som yogalärare
När kursen är slut åker du hem med ett enda certifikat, utfärdat av Adhiroha och med båda erkännandena på. Eftersom skolan är en hos Yoga Alliance registrerad yogaskola och ackrediterad av Yoga Certification Board under Ayushministeriet, är det enda certifikatet allt som en studio i Berlin, ett gym i Melbourne eller ett retreat i Costa Rica behöver se. Du behöver inte förklara dig. Det gör certifikatet åt dig.
För att få det behöver du bara vara närvarande och delta, minst 90 % närvaro och en genuin insats i slutbedömningen. Uppfyll det så åker du härifrån med en kvalifikation som aldrig löper ut och en titel, Registered Yoga Teacher, som stannar hos dig för gott.
Ett dokument, båda erkännandena, och det upphör aldrig att gälla. Uppfyller du närvarokravet kan du registrera dig hos Yoga Alliance som RYT 300.
Ayushministeriet · Yoga Certification Board
Yoga Alliance · registrera dig som RYT 300
“Ett cv där det står ‘utbildad i Rishikesh’ bär en tyngd som samma timmar någon annanstans helt enkelt inte gör.”
Du har redan utbildat dig en gång, troligen närmare hemmet. Vad ingen studio där kan erbjuda är den här marken. Rishikesh ligger precis där Ganga Ji lämnar bergen och möter slätterna, en tröskelplats som dragit till sig mästare och sökare i tusentals år. Luften känns renare och på något vis mer vaken; tempelklockor driver över vattnet i gryningen.
Att välja att fördjupa din övning här är att välja allt det som bakgrund, inte som kuliss utan som en del av undervisningen. Du förfinar ditt hantverk där traditionen hållits levande genom sekler, och det avancerade arbetet brukar landa djupare, snabbare, helt enkelt för att platsen fortsätter dra dig tyst inåt.
Säkra din plats på Adhiroha i dag
En månad av krävande övning förtjänar mer än en säng och fyra väggar. Ashramet ligger på tre stilla tunnland vid en porlande bäck, omslutet av kullar och skog, och boendet är utformat för en enda sak framför allt, att hålla ditt sinne fritt för det djupare arbetet.
Sattviskt och ayurvediskt
Lokala ekologiska gårdar
Örtte och frukt på morgonen
Efterrätter, med en egen fanklubb
Köket vilar på en tyst övertygelse: med tiden blir du vad du äter. Tre näringsrika vegetariska måltider kommer varje dag, tillagade på sattviskt och ayurvediskt vis, byggda kring precis vad en kropp under full övningsbelastning faktiskt behöver. Ingredienserna kommer färska från lokala ekologiska gårdar, och allt tillagas enkelt, utan krusiduller.
Men förväxla inte enkelt med tråkigt. De flesta elever blir tyst överraskade av hur god maten är. Att äta så här i trettio dagar gör något du märker gradvis: lättare morgnar, jämnare energi, ett klarare huvud på mattan.
Anmäl dig, så sköter vi resten
Vi håller priserna tydliga så att du kan planera utan att tveka. Avgiften för de trettio dagarna täcker långt mer än bara klasserna, den är satt så att du från det ögonblick du landar redan har varje praktiskt bekymmer löst.
Vi säger det hellre rakt ut än gömmer det. I övrigt betalar du precis det du ser.
När du anmäler dig till 300-timmars yogalärarutbildningen i Rishikesh, lägg till något av de här korta programmen till din vistelse så dras ett stipendium på €90 av automatiskt, en mild knuff att fortsätta medan du ändå är på rätt plats och i rätt sinnesstämning.
Många elever nappar, väldigt få ångrar de extra dagarna.
Verklig bildning slutar aldrig vid shalans kant, så genom kursen är två utflykter i veckan och en handfull små ritualer invävda som knyter dig till den levande kulturen omkring dig. För många elever visar sig just dessa bli minnena som stannar längst.
01 · i skymningen
När skymningen faller går du ner till floden för aartin vid Parmarth Niketan, där präster svingar stora mässingslampor och hela stranden glöder bärnstensfärgad mot mörkret. Många beskriver det som första gången på år de kände sig helt stilla.
02 · på vilodagar
På vilodagar leder en kort vandring upp till vattenfallen som gömmer sig i kullarna ovanför Rishikesh, kallt vatten, grön skugga och den bästa sortens trötthet.
03 · vissa morgnar
Vissa pass lämnar shalan helt, asana och meditation direkt på ghaten, med Ganga Ji som rinner förbi som soundtrack.
04 · i tystnad
En kort utflykt tar dig till de uråldriga Vasishtagrottorna, där vise suttit i tystnad i sekler. Att meditera därinne, i svalkan och mörkret, är den sortens tystnad som stannar kvar långt efter att du åkt.
05 · levande historia
Guidade besök till Rishikeshs gamla tempel, Trayambakeshwars tretton våningar, helgedomar vid floden, platser där traditionen du studerar i klassen praktiserats oavbrutet i sekler.
06 · mellan övningsdagarna
Mjuka vandringar upp i kullarna och långsam tid vid den heliga floden, inget av det är obligatoriskt och inget sker med brådska.
Din förvandling börjar med ett enda steg
Du har redan en 200-timmarskurs bakom dig, så inget av det här är nytt. Ändå gör fem enkla saker under veckorna före avresan, efter en hektisk period hemma, återkomsten till en full övning betydligt smidigare.
Några minuters stillhet och enkel andning de flesta dagar, precis nog för att bygga lite fokus.
Rör dig på det sätt du tycker om, så att de tidiga morgnarna känns mindre som en chock.
Ta hand om dig sista veckan innan du flyger, ditt framtida jag kommer att vara tacksamt.
Berätta din ankomsttid, så väntar flygplatshämtningen på dig.
Håll förväntningarna lösa. Det enda på den här listan som verkligen spelar roll.
Se det som att lugnt närma dig dörren, inte som att träna för ett maraton, och om du bara orkar med en, låt det bli den sista.
I slutänden är en skola aldrig bättre än de som undervisar i den, och våra är skälet till att elever kommer tillbaka. Var och en är en Yoga Acharya med års hängiven undervisning bakom sig.
De här texterna är inte gamla. Du är helt enkelt den nyaste människan som läser dem.
Född i Haridwar lärde sig Jaggi yoga av sin yogi-farfar, tog en master i yogavetenskap och bemästrade hatha i Himalaya. Han undervisar i anatomi och filosofi med ovanlig medkänsla och energi, hans pass är de elever citerar månader efter att de åkt.
Disciplin är inget straff. Det är strukturen som till slut låter dig röra dig fritt.
En rutinerad yogi som började öva tidigt. Pratap har en master i yoga och vediska vetenskaper och räknas som en av regionens främsta ashtangalärare, han leder den disciplinerade, seriebaserade övningen i våra program på 200, 300 och 500 timmar.
Du behöver inte resa långt för att finna stillhet. Ibland fanns den alltid precis där du föddes.
Född och uppvuxen i Rishikesh drogs Sunil tidigt till den lokala yogakulturen. Han studerade vid välrenommerade institut, Kriya Yoga, Sivananda Yoga och Kaivalyadham, och undervisar i dag i hatha yoga, pranayama, meditation, mantran, filosofi och ayurveda med en lugn, vänlig och balanserad närvaro som elever och kollegor djupt respekterar.
Andningen är det enda du bär med dig in i varje position, och det enda de flesta glömmer att öva.
Jitendras väg började vid Sivananda Ashram, försjunken i traditionell yoga, andligt liv och studier av Vedanta. En masterexamen i yogisk vetenskap fördjupade senare en övning som redan var årtionden gammal, och det märks i det lugna, ostressade sätt han undervisar i andningsarbete.
Styrkan följer andningen. Få andningen ärlig, så bygger övningen sig själv.
Ajay gav sig ut på sin yogaresa vid sjutton och tog senare en masterexamen i yoga. I dag är han en av våra mest efterfrågade ashtangalärare och leder gryningspasset med den sortens energi som får klockan sex på morgonen att kännas som en gåva.
Hatha handlar inte om kraft. Det är ett stadigt samtal mellan ansträngning och lätthet.
Ashish började sin resa 2017 och studerade traditionell hatha yoga vid sidan av hatha rotad i Iyengarmetoden, under erfarna gurus nära vägledning. Han leder de jordande morgonpassen i hatha, och stannar kvar tills sista frågan är besvarad.
Varje kropp i salen är olik. Undervisa den som står framför dig, inte den i boken.
Anil bidrar med vetenskapen. Med djup kunskap i anatomi och fysiologi, en bakgrund i den yogiska vetenskapens terapeutiska tillämpningar och expertis inom akupressurterapi är hans tysta, precisa justeringar ögonblicket då allt plötsligt faller på plats.
Yin ber dig inte göra mer. Den ber dig stanna lite längre än vad som känns bekvämt.
Sudhanshu är specialiserad på justering och uppriktning och bidrar med en djup förståelse för kroppsmekanik och tyst precision i sina klasser i restorativ yoga och yin, de långsamma, hållna positionerna som löser upp det resten av dagen spänner ihop.
Uppriktning handlar inte om en perfekt position. Det handlar om en kropp som äntligen lyssnar på sig själv.
Anils resa började i Rishikesh med en djup nyfikenhet som snabbt blev ett sätt att leva. Han studerade yogiska vetenskaper och leder nu elever genom praktiskt justerings- och uppriktningsarbete, de tysta korrigeringarna som håller en övning trygg medan den fördjupas.
Framsteg i yoga är tysta. Du känner dem inte alltid ske, men en dag märker du att du kommit fram.
Prashant hittade till yogan genom hatha- och ashtangatraditionerna och har lagt år på att förfina en undervisningsstil som balanserar styrka med stillhet. Känd bland elever för sitt tålamod och sina tydliga, praktiska instruktioner bidrar han med stadig energi och uppmuntrande vägledning i varje klass han leder.
Vi lämnar aldrig över en hel kurs till en person, och vi sätter aldrig en praktikant längst fram, varje ämne leds av någon som verkligen levt det i åratal.
Bli en del av elever från över 70 länder
Vem som helst kan lära sig ropa ut en sekvens av positioner. Lärarna som människor minns är gjorda av något tystare, och den här kursen är byggd för att odla precis det.
Du åker härifrån kapabel att bära ett rum
sekvensera en avancerad klass med verklig avsikt
lägga händerna på en position och justera den med självförtroende
och att undervisa varför under formerna, inte bara formerna själva.
När du suttit med ditt eget rastlösa sinne och lärt dig andas genom det kan du se samma kamp hos en elev tvärs över salen och möta den med tålamod i stället för dom. Men du åker också härifrån mildare mot dig själv, vilket, märkligt nog, är det som gör dig till en bra lärare för alla andra. Den blandningen av djup och mänsklighet är vad de här trettio avancerade dagarna tyst är byggda för att frambringa.
Några praktiska saker värda att veta innan du anmäler dig, rakt utlagda, inga överraskningar gömda i liten stil.
Det här är en avancerad kurs, så du behöver först en 200-timmarscertifiering, tagen hos oss eller på vilken Yoga Alliance-skola som helst. Den bygger direkt på den grunden.
Det här är en uppslukande kurs, och alla klasser och pass är obligatoriska, den fungerar bara om alla verkligen är med, tillsammans.
Håll minst nittio procents närvaro och delta i slutbedömningen. Uppfyll det så får du Adhirohas 300-timmarscertifikat, ackrediterat av Yoga Certification Board, Ayushministeriet, plus Yoga Alliance RYT 300. Tillsammans med dina 200 timmar gör det dig behörig till RYT 500.
Vi ber varje elev att läsa och följa en enkel uppförandekod, en handfull ashramregler som håller platsen lugn, fokuserad och vänlig för alla som är där.
Inget av det är tungt. Det är bara ramen som gör att det verkliga arbetet kan ske.
Vi är ärliga mot dig: även på 300-nivå är ett certifikat en milstolpe, inte en mållinje. Tryggheten att undervisa avancerat arbete fortsätter växa med varje timme under god handledning, precis därför lägger den här kursen så mycket tid på verklig undervisningspraktik i stället för bara teori.
Det finns ingen press att skynda. Många undervisar lyckligt i åratal på 300-nivå. Men när du är redo att fullborda resan väntar 500 timmarna, och väldigt många av våra utexaminerade kommer tillbaka ett eller två år senare för att ta det sista steget.
Där det började, utbildningen som gjorde dig till Registered Yoga Teacher.
Återbesök 200 timmarnaAvancerad övning, förfinad undervisning och konsten att sekvensera, kursen du tittar på nu.
Hela vägen, gången från början till slut, RYT 500, kvalifikationen som seniora lärare bär.
Utforska 500 timmarnaFortfarande osäker? Vi finns här när du är redo
Nästan alla tvekar lite innan de bokar en månad bort, och den tvekan är helt normal. Oftast handlar det om en av en handfull tysta farhågor, så låt oss möta dem rakt på.
Om en annan oro sitter i huvudet, skriv och fråga oss. Det väntar inget manus i andra änden, bara människor som en gång stod precis där du står nu.
Fråga oss vad som helstOmanuserat och oredigerat, elever som berättar om kursen med sina egna ord, direkt från Adhirohas YouTube-kanal. Tryck på ett kort för att spela.
Elevrecension · 01
De praktiska frågor vi hör oftast om 300-timmarskursen, besvarade rakt på sak. Finns inte din här, skriv bara till oss, det är en riktig människa som svarar, både innan du kommer och långt efter att du åkt hem.
Klicka för fler frågorAshramet ligger ungefär en kilometer uppför sluttningen från huvudmarknaden i Tapovan, nära nog för att lätt ta sig hit, långt nog för att förbli stilla. Tryck på en plats nedan så tar kartan dig dit.
Delhis flygplats ligger cirka 250 km bort, de flesta elever flyger till Dehradun, där vår hämtning väntar.
Låt inte avstånd, tvivel eller en full kalender stå mellan dig och den djupare övning du redan cirklat kring ett tag. Kursen börjar den 1:a varje månad, skicka ett meddelande så återkommer vi med allt du behöver veta: datum, resa och den handfull saker du bör ta med.
Fråga oss vad som helst om kursen, vi svarar oftast inom en dag.
