すべてが腑に落ちた朝
それが劇的な瞬間に起こることはめったにありません。たいていは静かに、ごく普通の朝、シャヴァーサナで芝生に横たわっているとき、あの実践のすべてが何のためだったのかを、生徒はふいに理解するのです。
身体とまわりの大気とのあいだの境界が消えていきました。身体の重さが地面へ沈んでいきます。指がやわらかな土を感じ、湿り気が肌を潤すのが分かりました。根が生まれ、私は大地の上に確かな土台を築きました。根は指のあいだの隙間を通って伸び、陽射しを抱きしめ、嵐にはしなやかに身をゆだねました。かつて小さかった植物が、いまや空に触れています。実を結び、花を咲かせ、そのあいだ私の心は目覚めたまま、気づいたまま、静かに引いたままでした。私は自然とひとつでした。
その前、私は日の光を見ていました。庭で、ほかの10人の生徒とヨガの講師と一緒に、心に迷い込むことなく静けさの状態について語り合っていました。数秒のうちに私は地面に横たわり、生まれながらに備わる内なる存在の住処へ入っていきました。あのシャヴァーサナのクラスは、本当に言葉にしがたい感覚を私に気づかせてくれました。ヨガがどう違いをもたらすのかを、心から感じた瞬間です。
“温かな陽射しがポーズを深め、天然の湧き水は水分をとるよう思い出させ、涼やかな風は私のものの見方を少し変えてくれました。そして庭の小さな蝶が、小さなものに集中する方法を学ぶよう誘ってくれたのです。”
リシケシでのヨガ指導者養成コースのためにアディローハにいたことは、思いもよらない仕方で私の学びを強めました。それは私を痩せた庭から引き抜き、愛と粘り強さの気候へ植え直してくれました。私は自分自身を発見しました。アディローハはいつも、いまここに居て深く呼吸するようにと私に求めました。そして部屋からクラスへ、そしてまた戻るという日課のどこかで、私は瞬間的な自由を見つけたのです。
これから書くのは、ヨガを学びたいすべての人にとってこの場所がなぜ価値ある投資なのかを、私なりに説明する試みです。
門から歩いて入る、元素をひとつずつ
呼吸する余白のない敷地に、深い学びは決して宿りません。アディローハは広大な緑地に建ち、建物はそれぞれ離れて立ち、アシュラム全体が心を静める中間色で塗られています。そして門から食堂までの道のりは、ひとつずつ、五大元素そのものを通り抜けていきます。
門のシヴァ神
門を入ると、まず小さな小屋の陰に憩うシヴァ神の聖なる像に出会います。私たちにとってシヴァは最初の元素、空、宇宙、存在するすべての根源的なアートマンです。頭を垂れ、そして先へ進みます。
庭 & 回廊
4段の階段が、庭に面した長い回廊へと続きます。刈り込まれた生垣、ブーゲンビリアのつる、そして足元の草。回廊は広く光にあふれた客室へと開いていきます。居住棟に入るのは最大24人までなので、アシュラムが混み合って感じられることはありません。
“思うにそれは、希望に満ちた緑の生地で織られた、私の気質の旗にちがいない。”、ウォルト・ホイットマン、草について
ハワン・クンダ
小高いところに、聖なる護摩の祭壇があります。初日、私たちはここに集まりヤギャを行います。微細な環境を清め、大気の穢れを焼き払い、敷地に暮らすすべての人のために平安を広げるために。
ヨガシャラ
護摩の祭壇と向かい合う右手に、シャラがあります。頑丈な金属屋根の下に広がる大きな開かれた中央空間で、壁は一面のガラス窓、そこからパノラマの眺めが広がります。マットとプロップの棚が室内に並び、空気はどの実践にも森の音を運び込みます。
天然の湧き水
シャラの戸口を戻ると、階段が天然の湧き水へと下っていきます。それには独特の力があります。その音が思考の連なりを止め、あなたの気づきをそっといまこの瞬間へ引き寄せるのです。
開かれた食事の場 & 森
坂を下ったところに食事の場があります。三方を囲まれ、四方目は深い森へと開かれていて、一日中新鮮な空気を招き入れます。厨房はサットヴィックで、主に植物性の有機食を供します。心を清め、純粋な意識の一部となる食事です。
中間色に塗られ、鳥のさえずりに包まれたこの敷地は、すべての参加者が最初の集中の段階に達するのを助けます。内省と自己観察、そして癒しを可能にする環境です。
変容の背後にいる講師たち
ヨガは生涯の旅であり、その道を導く講師はその大切な一部です。ひとりの講師が全科目を教えることは、深く根本的な知識を犠牲にします。だからアディローハはシンプルな方式に従っており、それがすべてを変えています。
1科目につき1人の講師
各アチャリヤはそれぞれ特定の領域、哲学、解剖学、プラーナヤーマ、アーサナ、において高い資格をもち、その領域だけを教えます。あなたはどの科目も、その底まで降りていった人から学ぶことになります。
アジャスト & アライメント
ヨガは気づきです。どう動いているか、どこで伸びを感じているか、どう呼吸しているか。これらのクラスは、あらゆるポーズへの正しい入り方と出方を教え、その効果を深め、けがを防ぎます。
指導法
ただ練習するだけではありません。コース中に実際のクラスを設計し実施し、この先何年も自分の教室へ持ち込んでいく統合的な指導のアプローチを築きます。
ここの講師たちは、言葉にしがたいほど忍耐強い人たちです。あなたが次の挑戦に踏み出す準備ができた瞬間を直感的に知っており、実践が停滞せずに進化しつづけるよう見守ってくれます。クラスは実践的な活動、対話形式のセッション、ときにはゲームで進みます。あなたは導かれるのであって、押しやられることはありません。
“私はいまヨガの指導者です。アディローハで学んだことは私のなかに残っています。そしてこれからも残りつづけるでしょう。”
この旅のなかで私は、正しい環境に身を置き、熟練の講師の導きのもと、志を同じくする仲間と共にいることがどれほど大切かを知りました。私にはひとつの名前がありません。私はアディローハの多くの卒業生の声であり、そしていま私に耳を傾けているあなたの声でもあります。
オーム・ナマ・シヴァーヤ
多くの卒業生の声
そのメッセージを、自ら生きに来てください
このページのどのメッセージも、同じように始まりました。ひとりの人が、リシケシへ行こうと決めたところから。コースを選び、この緑の丘でひと月を過ごし、そのあとまもなく自分が何を書いているのか、確かめてみてください。