リシケシ、アッパー・タポヴァンのアディローハ・ヨガアシュラムで共に練習する生徒たち
アディローハへようこそ · リシケシ

身体以上のものを変えるためにつくられたヨガアシュラム

アディローハは、世界のヨガの都リシケシ、アッパー・タポヴァンの穏やかな敷地に建つ、ヨガアライアンス認定のヨガアシュラムです。70を超える国から求道者が、聖なるガンガー・ジーのほとりで学び、呼吸し、癒され、立ち上がるためにここへ来ました。私たちが何者であり、なぜ人が来つづけるのかをお伝えします。

ヨガアライアンス認定 アーユシュ省認定 3,000人以上の生徒 · 70か国以上
アディローハのヨガシャラで、マリーゴールドの花輪をかけ瞑想に座る生徒たち アッパー・タポヴァン · リシケシ
リシケシのアディローハ・ヨガアシュラムの庭で、マリーゴールドの花輪をかけ微笑む卒業生たち アディローハのアシュラム敷地内、緑の葉のあいだに立つシヴァ神像
私たちについて

アディローハ・ヨガアシュラム

サンスクリット語で アディローハ は昇ること、立ち上がることを意味します。同時に、内を見ること、自己発見という内なる旅を意味し、永遠のヨギであるシヴァ神の聖なる名のひとつでもあります。このアシュラムのすべては、こうした時を超えた意味、内へ向かうこと、誠実に育つこと、気づきにおいて昇ることを軸に築かれています。

アディローハは、ヨガアライアンス加盟かつアーユシュ省認定のヨガアシュラムで、リシケシのアッパー・タポヴァンにある居住型アシュラムに位置しています。ヨガホールを併設したホテルではありません。私たちは古い意味でのアシュラムです。講師と生徒がひとつ屋根の下で暮らし、食べ、練習し、学ぶ場所。何世紀にもわたってインドでヨガが受け継がれてきた、そのままの形です。

私たちのアチャリヤは、伝統の全幅、ハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサ、陰のアーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、マントラ、哲学、解剖学、アーユルヴェーダを、ひとりひとりの名前が覚えられる少人数の親密なグループで教えます。門を開いて以来、70を超える国から求道者がここで学んできました。その多くが、おそらくあなたと同じ道でここを見つけます。信頼する誰かが、ガンガー・ジーの上にある静かなアシュラムのことを話してくれた、という道です。

国際認定ヨガアライアンス加盟 · アーユシュ省認定
本物の居住型アシュラムひとつの緑の敷地で、暮らし、練習し、学ぶ
少人数の親密なグループ生徒は番号ではなく、名前で覚えられます
世界の家族70か国以上から3,000人を超える卒業生
創設者の手紙を読む
私たちの物語

ごあいさつ
ディレクターより

アディローハがどのように始まったかは、アシュラムで語られるとおりの形、ハーブティーを片手に、飾らずに、語るのがいちばんです。というわけで、創設者自身の言葉でお届けします。

ディレクターより
アッパー・タポヴァンの小川のほとりに広がる、3エーカーの緑豊かなアディローハのアシュラム敷地 アシュラム · 3エーカー、ひとつの小川

アディローハは、インドでヨガを学ぶうえで最も望ましく、選ばれるアシュラムのひとつです。通り過ぎた人が誰でも、また来たい、ここに暮らしたいと願う場所。それは静謐な立地のためだけではなく、私たちが育ててきたこの場所のエネルギーが、すべての人を引き寄せるわけでも、誰も引き寄せないわけでもないからです。

インドへヨガを学びに来る人には、それぞれ異なる目的があると私たちは理解しています。この場所は、心を理解したい人、身体を実感したい人、感情を感じたい人、自己を体験したい人、のためにつくられました。そうすることで、あなたを神聖なるもの、至高なるものへとつなぐ糸を、わずかにでも感じ取れるかもしれません。ある人にとってそれは、易しくも難しくもなく、ただ一体性あるいは無の体験です。別の人にとっては、「私は誰か」と「私は在る」のあいだの結び目です。ですから私たちは、求道者でも迷える者でもない人のためにあります。すべてを、あるいは何も学ぶ用意がある人のために。私たちにとって、そのどちらも同じことだからです。ゲストは私たちを「ヨガの楽園」と呼ぶことがありますが、私たちはそれを「アディローハ」と呼びます。シヴァのなかでヨガを体験する楽園です。

この素晴らしいヨガの道の一部となる用意のある方を、私たちは大切に思います。その目的のために、私たちは常に生徒が自分の旅に完全に自覚的であること、自分の目的について明確であることを確かめ、励まします。この体験を通して、あなたは自らの存在あるいは非存在の意味も目的も、理解しないままでいるでしょう。

私たちは、納得の感覚も懐疑の感覚も与えません。私たちは、すべてが正しいわけでも、何かが間違っているわけでもないと理解する段階を生きています。それはただ目的であり、エネルギーの輪のなかにある役割であって、それが人生を現実でも夢でもないものにしているのです。

、シャンカール・ダス
創設者兼ディレクター - アディローハ
その歩み

広がりつづけるコミュニティ

数字がこうした場所のすべてを語ることはありません。けれども、どれだけ多くの人生がこの門を通り、どれだけ多くの人が友人を送りつづけているかは、そっと示してくれます。

3,000+受講した生徒数
70+か国
20,000アシュラムの広さ(平方フィート)
300+五つ星レビュー
アディローハを選ぶ理由

私たちのヨガアシュラムを際立たせるもの

リシケシにはヨガスクールがたくさんあります。人々がここを選び、そして覚えている。理由をお伝えします。それぞれの側面をご覧ください。

アッパー・タポヴァンの森に囲まれた丘に広がる、緑のアディローハ敷地の空撮 01
最大級のアシュラム敷地

最大級のアシュラム敷地

3エーカーの緑地に広がる2万平方フィート、流れる小川のかたわら、森に囲まれています。360度の森の眺めをもつシャラ、庭、サウンドヒーリングと瞑想のホール、実践が暮らしそのものになるための余白があります。

アシスト付きのポーズへ生徒を導く、経験豊かなアディローハの講師 02
それを生きてきた講師たち

それを生きてきた講師たち

どの科目も、9年から20年の経験を背負うヨガ・アチャリヤが担います。伝統のなかでこの実践を学び、エゴの影もなく分かち合う講師たちです。人々が学びのために世界を越えてくる、本当の理由がここにあります。

ガンガー・ジーのガートの砂の上で、さまざまな国の人々が共に練習する様子 03
70か国以上の家族

70か国以上の家族

夕べのサットサング、詠唱、キールタン、共にとるサットヴィックな食事が、どのクラスも小さな世界家族に変えていきます。あらゆる大陸から来た人々の隣で練習し、コースが終わったあとも静かに続く友情とサンガを携えて帰ることになります。

ヨガマットの外、アシュラムの庭での静かな内省のひととき 04
マットの外の健やかさ

マットの外の健やかさ

シンギングボウルによる癒し、アーユルヴェーダ療法、サットヴィックな食事、川や丘への穏やかな遠足、あなたが暮らしている文化そのものが学びの一部になります。ここではヨガを学ぶだけではありません。しばらくのあいだ、ヨガを生きるのです。

私たちが信じること

私たちが指導のよりどころとする信念

あらゆる時間割とシラバスの背後には、私たちのすることすべてを静かに形づくる、4つのシンプルな信念があります。

I.

ヨガは生き方である

マットの上の1時間ではなく、一日を通り抜けるための在り方、呼吸、注意、そしてやさしさ。私たちはこの実践を、マットの外へ、そして人生のなかへ持ち出すものとして教えます。

II.

生きつづける伝統

伝統に根ざしながら、現代の学び手のために設計されています。古代のヨガの叡智をそのまま保ちつつ、どこの初心者でも実際に使える明快で実践的な言葉で教えます。

III.

内から外への変容

ヨガはポーズ以上のものです。身体が落ち着けば、心もそれに続きます。そして静かに、自分の人生との向き合い方が変わりはじめます。その内側の転換こそが、本当の仕事です。

IV.

誰もが歓迎される

私たちの扉は、あらゆる歩みの求道者に開かれています。あらゆる年齢、身体、国、信条に。硬いままで、疑いを抱いたままで、ありのままでお越しください。実践は、あなたが立っているその場所であなたに会います。

私たちの家

内側の暮らし
リシケシの私たちの一角

リシケシは、ガンガー・ジーがヒマラヤを離れ平原と出会う、まさにその場所にあります。何千年ものあいだ求道者を引き寄せてきた境界の地です。私たちのアシュラムはタポヴァンの市場から1キロほど坂を上ったところにあります。静けさが本物であるだけの距離があり、町までは気軽に歩ける近さです。門の内と外に何があるのか、ご紹介します。

門の内側
森を望むシャラ

360度ガラス張りのヨガホールは、まっすぐ木々を見わたします。静かな時間のための小さな図書室もあります。

山を望む客室

素朴で風通しのよい客室に、専用バスルームと24時間のお湯、本当に回復する休息を。

サウンド & 瞑想ホール

夕方のセッションのための専用ホール。シンギングボウルとゴングによるサウンドヒーリング、マントラ、ガイド瞑想。

庭と小川

3エーカーの緑、石畳の小径、そばを流れる山の小川、敷地そのものが静けさを教えてくれます。

アディローハのアシュラムの、穏やかな禅の庭と緑の敷地 アシュラム、リゾートではありません
門のすぐ外
ガンガー・ジー、2キロ下って

朝はガートへ散歩に、そして川が流れる砂の上でのヨガのセッション。

夕べのアールティ

夕暮れに千のランプが川を下っていきます。多くの生徒が最も長く覚えている儀式です。

タポヴァンの市場 & カフェ

坂を1キロ下ったところ、書店、ジューススタンド、そして世界のヨガの都のおだやかなざわめき。

滝と寺院の道

ヒマラヤ山麓の散策、隠れた滝、古代の洞窟、どのコースにも穏やかな遠足として織り込まれています。

人は認定証のために来て、この場所のことを語りながら帰っていきます。小川、鳥のさえずり、そしてようやく意味をなす日々の、不思議な軽やかさを。

私たちのいる場所

アッパー・タポヴァン、リシケシ、世界のヨガの都

リシケシは、ガンガー・ジーがヒマラヤを離れ平原へ入る場所です。寺院とアシュラムと夕べのランプの川辺の町で、何千年ものあいだヨギたちが求めてきました。私たちのアシュラムはそのすべての上、「瞑想の森」を意味するアッパー・タポヴァンにあり、いちばん大きな音がシャラの裏の小川という静かな緑の道沿いに建っています。

リシケシ、アッパー・タポヴァンのシャラの裏、アディローハの敷地を流れる穏やかな小川
シャラの裏の小川アシュラムの敷地を流れる静かな流れ
リシケシ、タポヴァンのアディローハ・アシュラムを囲む緑のヒマラヤ山麓と庭
ヒマラヤ山麓四方に広がる緑の谷
リシケシのアディローハ・ヨガアシュラム敷地内、タルチョのかかる森の小径
森の小径タルチョ & 鳥のさえずり
リシケシ近郊、朝もやのガンガー・ジーの砂浜での日の出のグループ瞑想
川辺の瞑想水辺の霧の朝
リシケシ、アッパー・タポヴァンの緑の丘に建つアディローハ・ヨガアシュラムの建物
丘の上の敷地上から見たアシュラム
リシケシのアディローハ・ヨガアシュラム近く、タポヴァンのパーゴラのある庭カフェ
タポヴァンのカフェ坂を少し下ってすぐ

この立地こそが、私たちが開くすべてのコースの静かな秘密です。町よりも十分高く、夜は静まりかえり、朝は鳥のさえずりで始まります。それでいて、ラクシュマン・ジューラ、川辺のガート、そしてタポヴァンの有名なカフェへは坂を少し下るだけ。生徒たちは哲学のクラスを出て、そのままヒマラヤの小径へ歩き出します。そして週の終わりには、夕べのアールティでガンガー・ジーを流れていく千のランプを眺めています。ここは訪れる場所というより、あなたに働きかけてくる場所なのです。

ジョリー・グラント空港約22km · 車で45分
リシケシ鉄道駅アシュラムから約8km
ラクシュマン・ジューラ & ガート坂を少し下って徒歩すぐ
ニューデリー約250km · 陸路で5〜6時間
認定され、信頼される

私たちを保証する二つの名

アディローハで得る認定証は、記念品ではありません。扉を開く資格です。私たちの指導者養成コースはヨガアライアンスの基準を満たしているため、卒業生はRYTとして登録し、世界のほぼどこのスタジオでも教えることができます。そしてアディローハのすべての認定証は、インド政府アーユシュ省傘下のヨガ認定委員会によって認定されています。本物の伝統的なヨガ教育であることの公式な証です。

この二つによって、あなたの学びは インド国内でも国際的にも 認められます。そしてどちらの資格にも有効期限はありません。

アーユシュ省 · インド政府

ヨガ認定委員会

本物の伝統的ヨガ教育であることの公式認定、アディローハのすべての認定証に。

ヨガアライアンス · 世界で認められる

RYT 指導者養成

Registered Yoga Teacher として登録し、ほぼどこででも働けます。スタジオはひと目で分かります。

共に昇りましょう

アディローハを体験しに来てください

指導することを夢見ていても、リセットを求めていても、ただこの実践に静かに引かれているだけでも、川の上の丘に、あなたの居場所があります。ご連絡ください。どんなことでもお尋ねください。あなたに合った入り口を一緒に見つけましょう。