すぐに届くメッセージ

私の体と周囲の空気との境界が溶けていきました。体の重みが大地に沈んでいきます。指先が多孔質の土を感じ、肌を養う湿気を透明に感じ取ることができました。根が張り、大地にしっかりとした基盤を築きました。指の間を通って成長し、太陽を抱き、嵐に耐えました。かつて小さかった植物は今や空に届き、果実と花を咲かせながら、私の心は目覚め、意識的で、静かに休息していました。私は自然と一つになりました。

この意識状態を語る前に、私は日の光を見ました。庭で他の10人の生徒とヨガの先生と共にいました。私たちは、心に囚われずに静寂の状態について話し合っていました。数秒後、私は地面に横たわり、内なる存在の本質的な住処に入っていました。シャヴァーサナのクラスは、本当に言葉では表現しにくい感覚を与えてくれました。それは、ヨガが本当に違いを生むことを心から理解した瞬間でした。リシケシでのヨガティーチャートレーニングのためにアディロハに滞在したことは、私の学習体験をさまざまな面で深めてくれました。私を疲れた庭から引き出し、愛と忍耐の気候に植え替えてくれました。

暖かい太陽が私のポーズを深め、自然の湧き水が水分補給を思い出させ、新鮮なそよ風が私の視点を変え、庭の小さな蝶が小さなことに集中する方法を教えてくれました。私は自分自身を発見しました。

アディロハはいつも私に「今ここに留まり、深く呼吸する」ことを求めました。部屋からクラスへ行き来する日常の間に、とても多くのものがありました。ここで私は即時の自由を見つけました。私の経験に基づいて、ヨガを学びたいと思うすべての人にとって、アディロハがなぜ価値ある投資なのかをお伝えします。

空気の悪い施設に滞在することは学習に悪影響を及ぼします。生徒がレッスンに集中しにくくなり、ヨガの指導の質も制限されます。十分な呼吸スペースのないキャンパスは、生徒の多様なニーズを満たすことはできません。

アディロハは、広大な緑の敷地に建てられています。各建物は互いに十分な距離を置いて建設されています。まず門をくぐると、神聖なシヴァ神の像が小さな小屋の影の下で休んでいるのが目に入ります。私たちにとってシヴァは最初の元素、空間／宇宙です。彼は宇宙の根源的なアートマン（自己）です。彼に頭を下げ、4つの階段を上ると、庭（第二の元素：大地）に向かう長い廊下に出ます。そこは完璧に整えられた生け垣とブーゲンビリアのつるで飾られています。この草は、ウォルト・ホイットマンの詩『わたし自身の歌』第6節で「希望に満ちた緑の素材で織られた、私の性質の旗である」と象徴されていることを思い出させます。草が絡み合うように、私たち人類もつながっています。

廊下は広々とした部屋へとつながっています。十分な光と新鮮な空気を取り込みます。宿泊棟は2階建てで、最大24人の生徒を収容できます。小さな歩みで高台に上がりながら景色を楽しむと、ハヴァン・クンダ（火の祭壇）、聖なる火、そしてアディロハの第三の元素が見えてきます。毎朝ここに集まり、ヤギャ（火の儀式）を行い、微細な環境を浄化し、大気に満ちる汚染を破壊します。これにより、リシケシでのヨガティーチャートレーニング中に滞在するすべての人に平和がもたらされます。火の祭壇を右に見ながら進むと、ヨガシャラがあります。金属のしっかりした屋根と大きなガラス窓で囲まれた広々とした中央スペースで、周囲の絵のようなパノラマビューを楽しめます。建物にはヨガマットと道具の棚が備えられています。

ここでは、自然のさまざまな音が満ち、さまざまな実践をより良く実現できます。ヨガシャラのドアに戻り右に曲がると、第四の元素である自然の湧き水へと続く階段があります。この湧き水は、思考の流れを一時停止させ、今この瞬間に意識を向ける独自の力を持っています。ここから左に曲がり、下り坂を進むと、ダイニングのオープンエリアに入ります。厨房では心を浄化し、純粋な意識の一部となるサットヴィックな食事が提供されます。主に植物ベースで、自然と調和して育つオーガニック食材を中心にしています。

このスペースは3方向を低い境界で囲まれ、一方向は深い森へと開かれています。一日中新鮮な空気（第五の元素）を呼び込みます。中性色で塗られたキャンパスは、参加者が一定の集中力を得るのを助けます。この空間は、反省、内省、癒しに適した環境を作り出します。アディロハはいつも私に「今ここに留まり、深く呼吸する」ことを求めました。部屋からクラスへ行き来する日常の間に、とても多くのものがありました。ここで私は即時の自由を見つけました。私の経験に基づいて、ヨガを学びたいと思うすべての人にとって、アディロハがなぜ価値ある投資なのかをお伝えします。

ヨガは一生の旅であり、その道を導く先生は非常に重要な存在です。一人の先生が複数の科目を教えると、深い根本的な知識が不足してしまいます。ヨガの実践を教えるスキルには、ヨガの原則と実践に対する包括的な理解が必要です。

そのため、アディロハはリシケシでのヨガティーチャートレーニングで「科目ごとに1人の先生」という方式を採用しています。各先生は自分の専門分野で高度な資格と豊富な経験を持っています。彼らは深い理解に基づき、身体の健康と感情の調和を保ちます。私の旅では、身体的なポーズや精神的な実践だけでなく、先生たちの助けによりヨガの道における段階的な成長を遂げました。ヨガは実現です。どのように動くか、どこに重みや伸びを感じるか、どのように呼吸するかを認識することです。だからこそ、正しくヨガを行うことが不可欠です。アジャストメント＆アライメントのクラスは、ポーズへの入り方と抜け方を正しく学び、その効果を高め、怪我を防ぐ方法です。

アディロハのすべての先生は非常に忍耐強く、私が次の課題に進む準備ができたタイミングを本能的に知っています。彼らは常に私の実践が進化し、停滞しないようにしてくれました。クラスは実践的な活動、インタラクティブなセッション、ゲームを中心に構成されています。私の学習をサポートし、将来を見据えたものにするため、「ティーチング・メソドロジー」という科目を紹介されました。これにより、自分の視点からクラスを設計し、ティーチャートレーニング中に実際に実施する機会を得ました。この経験は、将来のプロジェクトのために最高の教育原則を組み合わせた統合的な学習アプローチを開発する助けとなりました。

今、私はヨガの先生です。アディロハで学んだことは私と共にあり続け、これからもそうでしょう。私の旅を通じて、特定の環境の中で、優れた先生の指導を受け、同じ志を持つ仲間と共にいることが、今日の私のようなヨガの先生になるためにどれほど重要かを理解しました。私は一つの名前ではありません。私はアディロハの多くの卒業生の声であり、今ここで私を聞いているあなたの声でもあります。

「オーム・ナマハ・シヴァーヤ」