Wiadomość Powitalna

Granice między moim ciałem a atmosferą wokół mnie zaczęły się zacierać. Ciężar mojego ciała zapadał się w ziemię. Moje palce czuły porowatą glebę i wyraźnie odczuwałem wilgoć odżywiającą moją skórę. Powstawały korzenie i budowałem solidną podstawę na ziemi. Rosły przez przestrzeń między moimi palcami, obejmując słońce i poddając się burzom. Mała roślina, którą kiedyś byłem, teraz sięgała nieba. Niosła owoce i kwiaty, podczas gdy mój umysł pozostawał przebudzony, świadomy i spokojny. Stałem się jednością z naturą.

Zanim osiągnąłem ten stan świadomości, który właśnie opisałem, zobaczyłem światło dnia. Byłem w ogrodzie z dziesięcioma innymi studentami i naszym nauczycielem jogi. Rozmawialiśmy o stanie wewnętrznej ciszy bez zatracania się w umyśle. W ciągu kilku sekund leżałem już na ziemi, wchodząc w schronienie wrodzonej wewnętrznej obecności. Zajęcia Savasany dały mi odczucie naprawdę trudne do opisania słowami. Był to moment, w którym naprawdę zrozumiałem, jak wielką różnicę w życiu może zrobić joga. Bycie w Adhiroha podczas mojego kursu nauczyciela jogi w Rishikesh pogłębiło moje doświadczenie nauki na wiele sposobów. Wyrwało mnie z wyeksploatowanego ogrodu i zasadziło w klimacie miłości i wytrwałości.

Ciepłe słońce pogłębiało moje pozycje, naturalne źródło przypominało mi o nawodnieniu, a chłodna bryza zmieniała moją perspektywę, podczas gdy mały motyl w ogrodzie zapraszał mnie do skupienia się na czymś drobnym. Odkryłem, kim naprawdę jestem.

Adhiroha zawsze zachęcało mnie, abym pozostawał obecny i oddychał głęboko. Między codzienną rutyną przechodzenia z pokoju na zajęcia było tak wiele doświadczeń. Tutaj odnalazłem natychmiastowe poczucie wolności. Na podstawie mojego doświadczenia oto dlaczego Adhiroha jest inwestycją, którą powinna rozważyć każda osoba pragnąca nauczyć się jogi.

Przebywanie w miejscu wypełnionym zanieczyszczonym powietrzem wpływa na proces nauki. Utrudnia studentom koncentrację na zajęciach i ogranicza jakość nauczania jogi. Kampus bez wystarczającej przestrzeni do oddychania nigdy nie będzie w stanie zaspokoić różnorodnych potrzeb studentów.

Adhiroha znajduje się na rozległym, zielonym terenie. Każdy budynek jest zbudowany w odpowiedniej odległości od pozostałych. Już przy wejściu do bramy wita Cię boski posąg Pana Shivy spoczywający w cieniu małej chaty. Dla nas Shiva jest pierwszym elementem – przestrzenią/wszechświatem. Jest pierwotnym Atmanem wszechświata. Przywitaj go i przejdź dalej czterema stopniami prowadzącymi do długiego korytarza skierowanego w stronę ogrodu – drugiego elementu: ziemi. Jest on ozdobiony starannie przyciętymi żywopłotami i pnączami bugenwilli. Trawa tutaj przypomina mi wers z wiersza „Song of Myself” Walta Whitmana: „Przypuszczam, że to musi być flaga mojego usposobienia, utkane z zielonej, pełnej nadziei materii.” Tak jak źdźbła trawy są ze sobą splecione, tak i my, jako ludzkość, jesteśmy ze sobą połączeni.

Korytarz prowadzi do wielu przestronnych pokoi. Wpuszcza do środka dużo światła i świeżego powietrza. Budynek mieszkalny ma dwa piętra i może pomieścić do 24 studentów. Idąc dalej w kierunku podwyższonego terenu i podziwiając krajobraz, znajdziesz Hawan Kunda (ołtarz ognia), święty ogień i trzeci element Adhiroha. Każdego wschodu słońca zbieramy się tam na Yagya, aby oczyścić subtelne środowisko i rozproszyć zanieczyszczenia. Przynosi to spokój wszystkim przebywającym tutaj podczas kursu nauczyciela jogi w Rishikesh. Naprzeciw ołtarza ognia, po prawej stronie, znajduje się Yoga Shala. Jest to duża centralna przestrzeń z otwartą konstrukcją, solidnym metalowym dachem i dużymi szklanymi oknami oferującymi piękny panoramiczny widok. Budynek wyposażony jest w półki na maty do jogi oraz akcesoria.

Powietrze wypełniają tu dźwięki natury, sprzyjające głębszemu doświadczeniu praktyk. Wychodząc z Yoga Shala i skręcając w prawo, znajdziesz schody prowadzące do naturalnego źródła wody – czwartego elementu. To źródło ma wyjątkową zdolność zatrzymywania strumienia myśli i przywracania świadomości do chwili obecnej. Skręć w lewo na opadającej ścieżce, aby wejść do otwartej przestrzeni jadalnej. Kuchnia serwuje sattwiczną żywność, która oczyszcza umysł i jest częścią czystej świadomości. Jest ona głównie roślinna i koncentruje się na ekologicznych produktach w harmonii z naturą.

Przestrzeń jest otoczona niewielkimi ogrodzeniami z trzech stron i z jednej strony otwiera się na głęboki las. Zaprasza świeże powietrze – piąty element – przez cały dzień. Utrzymany w neutralnych kolorach kampus pomaga uczestnikom osiągnąć początkowy poziom koncentracji. Ta przestrzeń tworzy środowisko sprzyjające refleksji, introspekcji i uzdrawianiu.

Joga jest podróżą trwającą całe życie, a nauczyciel, który prowadzi Cię na tej drodze, jest jej niezwykle ważną częścią. Jeden nauczyciel uczący wielu przedmiotów nie pozwala na pogłębienie podstawowej wiedzy. Nauczanie praktyk jogi wymaga pełnego zrozumienia zasad i technik.

Dlatego Adhiroha stosuje zasadę „Jeden nauczyciel na jeden przedmiot” w swoim kursie nauczyciela jogi w Rishikesh. Każdy nauczyciel jest wysoko wykwalifikowany i doświadczony w swojej specjalizacji. Utrzymują harmonię między zdrowiem fizycznym a emocjami dzięki głębokiemu zrozumieniu praktyki.

Podczas mojej drogi nie nauczyłem się jedynie fizycznych pozycji i praktyk mentalnych, ale także rozwijałem się na ścieżce jogi dzięki wsparciu moich nauczycieli. Joga jest uświadomieniem. Uświadomieniem tego, jak się poruszasz, gdzie czujesz ciężar lub rozciąganie i jak oddychasz. Dlatego prawidłowa praktyka jest tak ważna. Zajęcia z Korekty i Ustawienia ciała uczą właściwej techniki wchodzenia i wychodzenia z pozycji, aby maksymalizować korzyści i unikać kontuzji.

Wszyscy nauczyciele w Adhiroha są bardzo cierpliwi i intuicyjnie wiedzą, kiedy jesteś gotowy na kolejne wyzwanie. Zawsze dbali o to, aby moja praktyka się rozwijała i nie pozostawała w stagnacji. Zajęcia opierają się na działaniach praktycznych, interaktywnych sesjach i ćwiczeniach. Aby wesprzeć moją naukę i nadać jej bardziej przyszłościowy kierunek, wprowadzili mnie do Metodologii Nauczania. Dzięki temu mogłem projektować własne lekcje i prowadzić je podczas mojego kursu nauczyciela jogi. To doświadczenie pomogło mi rozwinąć zintegrowane podejście, łącząc najlepsze zasady pedagogiczne dla mojej przyszłej kariery.

Dziś jestem nauczycielem jogi. To, czego nauczyłem się w Adhiroha, pozostaje ze mną i będzie mi towarzyszyć dalej. Podczas tej podróży zrozumiałem, jak ważne jest przebywanie w odpowiednim środowisku, pod opieką kompetentnych nauczycieli i wśród osób o podobnych wartościach, aby stać się nauczycielem jogi, którym jestem dzisiaj.

“Aum Namaha Shivaya”