Message de Bienvenue

Les frontières entre mon corps et l’atmosphère autour de moi s’estompaient. Le poids de mon corps s’enfonçait dans le sol. Mes doigts ressentaient la terre poreuse et je pouvais sentir clairement l’humidité nourrir ma peau. Des racines se formaient et je construisais une base solide sur la terre. Elles grandissaient à travers l’espace entre mes doigts, embrassant le soleil et se soumettant aux tempêtes. La petite plante que j’étais autrefois touchait désormais le ciel. Elle portait des fruits et des fleurs tandis que mon esprit restait éveillé et conscient, apaisé. J’étais un avec la nature.

Avant cet état de conscience que je viens de décrire, j’ai vu la lumière du jour. J’étais dans le jardin avec dix autres étudiants et notre professeur de yoga. Nous discutions de l’état de stillness sans se perdre dans l’esprit. En quelques secondes, j’étais allongé sur le sol et j’entrais dans l’abri de la présence intérieure innée. Le cours de Savasana m’a fait ressentir une sensation vraiment difficile à exprimer. C’était un moment où j’ai vraiment compris à quel point le yoga fait la différence. Être à Adhiroha pour ma formation de professeur de yoga à Rishikesh a intensifié mon apprentissage de nombreuses façons. Il m’a arraché du jardin usé pour me planter dans un climat d’amour et de persévérance.

Le soleil chaud approfondissait mes postures, la source naturelle me rappelait de rester hydraté, et la brise fraîche changeait ma perspective tandis qu’un petit papillon dans le jardin m’invitait à apprendre à me concentrer sur quelque chose de petit. J’ai découvert qui j’étais vraiment.

Adhiroha m’a toujours demandé de rester présent et de respirer profondément. Il y avait tant de choses entre la routine des allers-retours entre ma chambre et les cours. Ici, j’ai trouvé une liberté instantanée. En me basant sur mon expérience, voici pourquoi Adhiroha est un investissement que toute personne souhaitant apprendre le yoga devrait faire.

Rester dans un lieu rempli d’air vicié impacte l’apprentissage. Cela rend difficile pour les étudiants de se concentrer sur leurs cours et limite la qualité de l’enseignement du yoga. Un campus sans suffisamment d’espace pour respirer ne peut jamais répondre aux besoins variés des étudiants.

Adhiroha est installé sur un vaste terrain verdoyant. Chaque bâtiment est construit à bonne distance des autres. Dès l’entrée du portail, vous rencontrez la statue divine de Seigneur Shiva reposant à l’ombre d’une petite hutte. Pour nous, Shiva est le premier élément, l’espace/univers. Il est l’Atman primordial de l’univers. Saluez-le et avancez vers les quatre marches menant à un long couloir face au jardin, le deuxième élément : la terre. Il est orné de haies bien taillées et de vignes de bougainvilliers. L’herbe ici me rappelle un vers du poème « Song of Myself » de Walt Whitman : « Je suppose que ce doit être le drapeau de ma disposition, tissé de matière verte pleine d’espoir. » Tout comme l’herbe est entrelacée, nous, en tant qu’humanité, sommes connectés.

Le couloir donne accès à de nombreuses chambres spacieuses. Il laisse entrer abondamment la lumière et l’air frais. Le bâtiment résidentiel compte deux étages pouvant accueillir jusqu’à 24 étudiants. En avançant vers le terrain surélevé tout en profitant du paysage, vous trouverez le Hawan Kunda (autel du feu), le feu sacré et le troisième élément d’Adhiroha. À chaque lever de soleil, nous nous y rassemblons pour le Yagya afin de purifier l’environnement subtil et dissiper la pollution. Cela apporte la paix à tous ceux qui résident sur le site pour leur formation de professeur de yoga à Rishikesh. En face de l’autel du feu, sur votre droite, se trouve le Yoga Shala. C’est un vaste espace central ouvert avec un toit en métal solide et de grandes fenêtres en verre offrant une vue panoramique magnifique. Le bâtiment est équipé d’étagères de tapis de yoga et d’accessoires.

L’air ici est rempli des sons de la nature, favorisant une meilleure réalisation des différentes pratiques. En sortant du Yoga Shala et en tournant à droite, vous trouverez les escaliers menant à la source d’eau naturelle, le quatrième élément. Cette source a la capacité unique de stopper le flot des pensées et de ramener la conscience au moment présent. Prenez à gauche sur la pente descendante pour entrer dans l’espace de restauration ouvert. La cuisine sert une nourriture sattvique qui purifie l’esprit et fait partie de la conscience pure. Elle est principalement à base de plantes et met l’accent sur des aliments biologiques en harmonie avec la nature.

L’espace est entouré de petites clôtures sur trois côtés et s’ouvre d’un côté sur la forêt profonde. Il invite l’air frais, le cinquième élément, tout au long de la journée. Peint dans des couleurs neutres, le campus aide les participants à atteindre un certain degré de concentration initiale. L’espace crée un environnement propice à la réflexion, à l’introspection et à la guérison.

Le yoga est un voyage qui dure toute la vie, et le professeur qui vous guide sur ce chemin en est une partie essentielle. Un seul enseignant pour plusieurs matières ne permet pas d’approfondir les connaissances fondamentales. L’enseignement des pratiques de yoga exige une compréhension complète des principes et des techniques.

C’est pourquoi Adhiroha suit la formule « Un professeur par matière » pour sa formation de professeur de yoga à Rishikesh. Chaque enseignant est hautement qualifié et expérimenté dans son domaine spécifique. Ils maintiennent l’harmonie entre la santé physique et les émotions grâce à leur profonde compréhension.

Au cours de mon parcours, je n’ai pas seulement appris les postures physiques et les pratiques mentales, mais j’ai également progressé sur le chemin du yoga grâce à l’accompagnement de mes professeurs. Le yoga est une réalisation. Une réalisation de la façon dont vous bougez, où vous ressentez le poids ou l’étirement, ou comment vous respirez. C’est pourquoi pratiquer correctement est essentiel. Le cours d’Ajustements et d’Alignement permet d’apprendre la technique correcte pour entrer et sortir d’une posture afin d’en maximiser les bienfaits et d’éviter les blessures.

Tous les professeurs d’Adhiroha sont très patients et savent instinctivement quand vous êtes prêt à relever le prochain défi. Ils ont toujours veillé à ce que ma pratique évolue et ne stagne pas. Les cours sont basés sur des activités pratiques, des sessions interactives et des jeux. Pour soutenir mon apprentissage et le rendre plus tourné vers l’avenir, ils m’ont introduit à la Méthodologie d’Enseignement. Cela m’a permis de concevoir des cours de mon propre point de vue et de les animer pendant ma formation de professeur de yoga. Cette expérience m’a aidé à développer une approche intégrée en combinant le meilleur des principes pédagogiques pour mes futurs projets.

Je suis aujourd’hui professeur de yoga. Ce que j’ai appris à Adhiroha reste en moi et continuera de m’accompagner. Au cours de ce voyage, j’ai réalisé à quel point il est important d’être dans un environnement particulier, sous la guidance de professeurs compétents et entouré de camarades partageant les mêmes valeurs, pour devenir le professeur de yoga que je suis aujourd’hui.

“Aum Namaha Shivaya”