Mensaje Inmediato

Las fronteras entre mi cuerpo y la atmósfera que me rodeaba se desvanecían. El peso de mi cuerpo se hundía en la tierra. Mis dedos sentían la tierra porosa y podía percibir transparentemente la humedad nutriendo mi piel. Las raíces se formaron y construí una base sólida en la tierra. Crecieron a través del espacio entre mis dedos, abrazando el sol y cediendo ante las tormentas. La planta que alguna vez fue pequeña ahora tocaba el cielo. Daba frutos y flores mientras mi mente estaba despierta y consciente, reposando en calma. Me convertí en uno con la naturaleza.

Antes de este estado consciente que acabo de narrar, vi la luz del día. Estaba en el jardín con otros diez estudiantes y nuestro profesor de yoga. Estábamos discutiendo el estado de quietud sin perdernos en la mente. En pocos segundos, me encontraba acostado en el suelo y entré en la morada de la presencia interior innata. La clase de Savasana me hizo sentir una sensación que es realmente difícil de expresar. Fue un momento en el que verdaderamente comprendí cómo el yoga marca la diferencia. Estar en Adhiroha para la Formación de Profesores de Yoga en Rishikesh intensificó mi experiencia de aprendizaje de muchas maneras. Me sacó del jardín agotado y me plantó en el clima de amor y perseverancia.

El sol cálido profundizó mis posturas, el manantial natural me recordó mantenerme hidratado, y la brisa fresca cambió mi perspectiva mientras una pequeña mariposa en el jardín me invitó a aprender cómo enfocarme en algo pequeño. Me descubrí a mí mismo.

Adhiroha siempre me pedía que permaneciera presente y respirara profundamente. Había tanto entre la rutina de ir y venir de mi habitación a clase. Aquí encontré una libertad instantánea. Basándome en mi experiencia, aquí está por qué Adhiroha es una inversión que toda persona que desea aprender yoga debería hacer.

Permanecer en instalaciones llenas de aire viciado afecta el aprendizaje. Hace difícil que los estudiantes se concentren en sus lecciones y también limita la calidad de la enseñanza del yoga. Un campus sin suficiente espacio para respirar nunca podría satisfacer las diversas necesidades de los estudiantes.

Adhiroha está establecido en una vasta extensión de terreno verde. Cada edificio está construido a una distancia considerable de los demás. Comencemos entrando por la puerta: te encontrarás con la estatua divina del Señor Shiva descansando bajo la sombra de una pequeña choza. Para nosotros, Shiva es el primer elemento, el espacio/universo. Él es el Atman primordial (el Yo) del universo. Inclínate ante él y avanza hacia las cuatro escaleras que conducen a un largo corredor que da hacia el jardín, el segundo elemento: la tierra. Está adornado con setos perfectamente recortados y enredaderas de buganvillas. La hierba aquí me recuerda un verso del poema Canto de Mí Mismo, Sección 6, de Walt Whitman, donde adivina el simbolismo de la hierba como ‘Supongo que debe ser la bandera de mi disposición, tejida de materia verde esperanzadora’. Al igual que la hierba está entrelazada, nosotros como parte de la humanidad estamos conectados.

El corredor da acceso a múltiples habitaciones amplias. Recibe abundante luz y aire fresco. El edificio residencial tiene dos pisos para alojar un máximo de 24 estudiantes. Avanzando con pasos pequeños hacia el terreno elevado mientras disfrutas del paisaje, encontrarás el Hawan Kunda (altar de fuego), el fuego sagrado y el tercer elemento de Adhiroha. Con cada amanecer, nos reunimos aquí para realizar Yagya y purificar el entorno sutil, destruyendo la contaminación que impregna la atmósfera. Esto despliega paz para todos los que residen en las instalaciones durante la formación de profesores de yoga en Rishikesh. Mientras miras el altar de fuego a tu derecha, encontrarás la Shala de Yoga. Es un amplio espacio central abierto con un techo sólido de metal y grandes ventanas de vidrio que cubren las paredes, ofreciendo una vista panorámica pintoresca. El edificio cuenta con estanterías de esterillas y accesorios de yoga.

El aire aquí está lleno de muchos sonidos de la naturaleza para una mejor realización de las diferentes prácticas. Volvamos a la puerta de la shala de yoga y giramos a la derecha para encontrar las escaleras que conducen al manantial natural, el cuarto elemento. El manantial natural tiene esta capacidad única de pausar el tren de pensamientos y traer conciencia al momento presente. Toma a la izquierda desde aquí en la elevación descendente y entra en el espacio abierto del comedor. La cocina sirve comida sátvica que purifica la mente y se convierte en parte de la conciencia pura. Es principalmente basada en plantas y se centra en alimentos orgánicos que crecen en armonía con la naturaleza.

El espacio está rodeado por límites bajos en tres lados y se abre por uno hacia el bosque profundo. Invita aire fresco, el quinto elemento, durante todo el día. Pintado con colores neutros, el campus ayuda a los participantes a lograr un cierto grado de concentración inicial. El espacio crea entornos propicios para la reflexión, la introspección y la sanación. Adhiroha siempre me pedía que permaneciera presente y respirara profundamente. Había tanto entre la rutina de ir y venir de mi habitación a clase. Aquí encontré una libertad instantánea. Basándome en mi experiencia, aquí está por qué Adhiroha es una inversión que toda persona que desea aprender yoga debería hacer.

El yoga es un viaje de por vida y el profesor que te guía en ese camino es una parte clave de él. Un solo profesor enseñando múltiples materias descuida el conocimiento profundo y fundamental. Las habilidades de enseñanza de las prácticas de yoga exigen una comprensión integral de los principios y prácticas del yoga.

Por eso, Adhiroha sigue la fórmula de ‘Un Profesor por Materia’ para la formación de profesores de yoga en Rishikesh. Cada profesor está altamente calificado y experimentado en su dominio particular. Mantienen la armonía entre la salud física y las emociones basados en su profundo entendimiento. Durante mi viaje, no solo aprendí las posturas físicas y las prácticas mentales, sino que también gané un desarrollo progresivo en el camino del yoga con la ayuda de mis profesores. El yoga es realización. Realización de cómo te mueves, dónde sientes el peso o el estiramiento, o cómo respiras. Por eso, realizar el yoga correctamente es esencial. La clase de Ajustes y Alineación es una forma de aprender la técnica correcta para entrar y salir de una postura, potenciando sus beneficios y previniendo posibles lesiones.

Todos los profesores de Adhiroha son muy pacientes e instintivamente saben cuándo estás listo para pasar al siguiente desafío. Siempre se aseguraron de que mi práctica evolucionara y no se estancara. Las clases se basan en actividades prácticas, sesiones interactivas y juegos. Para apoyar mi aprendizaje y hacerlo más orientado al futuro, me introdujeron a una materia llamada Metodología de Enseñanza. Me dio la oportunidad de diseñar clases desde mi perspectiva y llevarlas a cabo durante mi curso de formación de profesores de yoga. Esta experiencia me ayudó a desarrollar un enfoque integrado para la experiencia de aprendizaje, combinando lo mejor de los principios de enseñanza para mis futuros proyectos.

Ahora soy profesor de yoga. Lo que aprendí en Adhiroha ha permanecido conmigo y continuará haciéndolo. Durante mi viaje, comprendí lo importante que es estar en un entorno determinado, bajo la guía de profesores competentes y en compañía de compañeros con ideas afines para convertirme en el profesor de yoga que soy hoy. No tengo un solo nombre. Soy la voz de muchos exalumnos de Adhiroha y la tuya, que me estás escuchando ahora mismo.

“Aum Namaha Shivaya”