BALD NACH DER BOTSCHAFT

Die Grenzen zwischen meinem Körper und der umgebenden Atmosphäre lösten sich auf. Das Gewicht meines Körpers sank in den Boden. Meine Finger spürten die poröse Erde, und ich fühlte ganz klar, wie die Feuchtigkeit meine Haut nährte. Wurzeln bildeten sich und schufen ein festes Fundament in der Erde. Sie wuchsen durch die Lücken zwischen meinen Fingern, umarmten die Sonne und gaben sich den Stürmen hin. Die kleine Pflanze, die ich einst war, berührte nun den Himmel. Sie trug Früchte und Blüten, während mein Geist wach und bewusst blieb und sich entspannt zurücklehnte. Ich war eins mit der Natur.

Vor diesem bewussten Zustand, den ich gerade beschrieben habe, sah ich das Tageslicht. Ich war im Garten mit zehn anderen Schülern und unserem Yoga-Lehrer. Wir sprachen über den Zustand der Stille, ohne im Geist verloren zu gehen. Innerhalb weniger Sekunden lag ich auf dem Boden und trat ein in die Wohnstatt der inneren, angeborenen Präsenz. Der Savasana-Unterricht ließ mich eine Empfindung erleben, die wirklich schwer in Worte zu fassen ist. Es war der Moment, in dem ich wirklich spürte, wie Yoga einen Unterschied macht. Die Zeit bei Adhiroha im Yoga Teacher Training in Rishikesh hat mein Lernerlebnis auf vielfältige Weise vertieft. Sie hat mich aus dem ausgetretenen Garten herausgeholt und in ein Klima aus Liebe und Ausdauer gepflanzt.

Die warme Sonne vertiefte meine Haltungen, die natürliche Quelle erinnerte mich daran, hydriert zu bleiben, die frische Brise veränderte meine Perspektive, und ein kleiner Schmetterling im Garten lud mich ein, zu lernen, mich auf etwas Kleines zu konzentrieren. Ich entdeckte mich selbst.

Adhiroha hat mich immer aufgefordert, präsent zu bleiben und tief zu atmen. Zwischen dem alltäglichen Hin- und Herlaufen von meinem Zimmer zum Unterricht lag so viel. Hier fand ich augenblickliche Freiheit. Aus meiner Erfahrung heraus möchte ich festhalten: Adhiroha ist eine Investition, die jeder machen sollte, der Yoga wirklich lernen möchte.

Ein Aufenthalt in stickiger Luft beeinträchtigt das Lernen. Es fällt Schülern schwer, sich auf den Unterricht zu konzentrieren, und die Qualität des Yoga-Unterrichts leidet. Ein Campus ohne genug Raum zum Atmen kann die vielfältigen Bedürfnisse der Schüler nie erfüllen.

Adhiroha erstreckt sich über weites grünes Land. Jedes Gebäude steht weit entfernt vom nächsten. Wenn du durch das Tor kommst, begegnest du zuerst der göttlichen Statue von Lord Shiva, die im Schatten einer kleinen Hütte ruht. Für uns ist Shiva das erste Element, der Raum, das Universum. Er ist das ursprüngliche Atman (Selbst) des Universums. Verbeuge dich vor ihm und gehe weiter zu den vier Stufen, die in einen langen Korridor führen, der zum Garten zeigt – dem zweiten Element: die Erde. Er ist geschmückt mit ordentlich geschnittenen Hecken und Bougainvillea-Ranken. Das Gras hier erinnert mich an eine Zeile aus Walt Whitmans Gedicht „Song of Myself“, Abschnitt 6: „Ich vermute, es muss die Flagge meiner Disposition sein, aus hoffnungsgrünem Stoff gewoben.“ So wie das Gras verwoben ist, sind wir als Teil der Menschheit miteinander verbunden.

Der Korridor öffnet sich zu mehreren geräumigen Zimmern. Er lässt reichlich Licht und frische Luft herein. Das Wohngebäude hat zwei Etagen und bietet Platz für maximal 24 Schüler. Von hier aus gehst du ein paar Schritte bergauf, genießt die Landschaft und findest den Hawan Kunda (Feueraltar), das heilige Feuer – das dritte Element von Adhiroha. Bei jedem Sonnenaufgang versammeln wir uns hier zum Yagya, um die feine Umgebung zu reinigen und die durchdringende Verschmutzung zu zerstören. Es entfaltet Frieden für alle, die hier zum Yoga Teacher Training in Rishikesh leben.

Rechts vom Feueraltar liegt die Yoga Shala – ein großer, offener Zentralraum mit stabilem Metalldach und riesigen Glasfenstern, die einen malerischen Panoramablick bieten. Das Gebäude ist ausgestattet mit Regalen voller Yogamatten und Hilfsmittel.

Die Luft hier ist erfüllt von den vielfältigen Klängen der Natur, die die verschiedenen Praktiken noch tiefer erlebbar machen. Zurück zur Tür der Yoga Shala, rechts die Treppe hinunter zur natürlichen Quelle – dem vierten Element. Diese Quelle hat die einzigartige Fähigkeit, den Gedankenstrom anzuhalten und die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu bringen. Von hier links bergab gelangst du in den offenen Speisesaal. Die Küche serviert sattvische Speisen, die den Geist reinigen und Teil des reinen Bewusstseins werden. Sie ist hauptsächlich pflanzlich und setzt auf biologische Lebensmittel, die im Einklang mit der Natur wachsen.

Der Raum ist auf drei Seiten von niedrigen Grenzen umgeben und öffnet sich auf einer Seite zum tiefen Wald. So strömt den ganzen Tag frische Luft herein – das fünfte Element. In neutralen Farben gestrichen, unterstützt der Campus eine erste Konzentration. Der Raum schafft ermöglichende Umgebungen für Reflexion, Innenschau und Heilung.

Yoga ist eine lebenslange Reise – und der Lehrer, der dich auf diesem Weg begleitet, ist ein zentraler Teil davon. Ein Lehrer, der mehrere Fächer unterrichtet, kann tiefes, grundlegendes Wissen nicht vermitteln. Die Unterrichtsfähigkeiten in Yoga verlangen ein umfassendes Verständnis der Prinzipien und Praktiken.

Deshalb folgt Adhiroha beim Yoga Teacher Training in Rishikesh dem Prinzip „Ein Lehrer pro Fach“. Jeder Lehrer ist hochqualifiziert und erfahren in seinem Spezialgebiet. Sie wahren die Harmonie zwischen körperlicher Gesundheit und Emotionen auf Basis ihres tiefen Verständnisses. Während meiner Reise habe ich nicht nur körperliche Haltungen und mentale Praktiken gelernt, sondern auch eine fortschreitende Entwicklung auf dem Yoga-Weg durch die Unterstützung meiner Lehrer erlebt. Yoga ist Erkenntnis. Die Erkenntnis, wie du dich bewegst, wo du Gewicht oder Dehnung spürst, wie du atmest. Deshalb ist es essenziell, Yoga korrekt auszuführen. Der Unterricht in Adjustment und Alignment lehrt die richtige Technik, in eine Haltung hinein- und herauszukommen, um ihre Vorteile zu maximieren und Verletzungen vorzubeugen.

Alle Lehrer bei Adhiroha sind sehr geduldig und spüren intuitiv, wann du bereit bist für die nächste Herausforderung. Sie haben immer dafür gesorgt, dass meine Praxis sich weiterentwickelt und nicht stagniert. Der Unterricht basiert auf praktischen Übungen, interaktiven Sessions und Spielen. Um mein Lernen zukunftsorientiert zu machen, führten sie mich in das Fach Teaching Methodology ein. So konnte ich eigene Klassen entwerfen und während meines Yoga Teacher Training Kurses durchführen. Diese Erfahrung half mir, einen integrierten Ansatz zu entwickeln, der die besten Prinzipien des Unterrichtens für meine zukünftige Arbeit verbindet.

Heute bin ich Yoga-Lehrerin. Was ich bei Adhiroha gelernt habe, bleibt bei mir und wird es immer tun. Auf meiner Reise wurde mir klar, wie wichtig die richtige Umgebung, die Führung kompetenter Lehrer und die Gemeinschaft Gleichgesinnter ist, um die Yoga-Lehrerin zu werden, die ich heute bin. Ich habe keinen einzelnen Namen. Ich bin die Stimme vieler Alumni von Adhiroha – und deine, die gerade zuhört.

„Aum Namaha Shivaya“